姿勢美人プロジェクト

【もっと★姿勢美人】体の取り替えっこができないから必要なこと

2022/4/29配信
─ for your happy days ──────────
  もっと★姿勢美人!
  「姿勢で
  より美しく・元気に・楽しい ”今”」
────── kira*kira life design─ # 212─


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このメールは、姿勢美人プロジェクトの
ワーク、講座や体験、イベントに
参加した方、申込みをされた方、
メール講座、メールマガジンの
登録をされた方、
姿勢美人、健康美人を目指している方、
姿勢ケアをしている皆様にお届けしています。
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今日から連休スタートの方は
ゴールデンウィーク、楽しんでくださいね。

この1か月、天気や気温の変動が激しかったので、
体調を崩しがちだったり、
疲れ気味の方もいらっしゃいます。
季節の変わり目は、
環境の変化に慣れるのに
体がエネルギーを必要としますね。

今月、体は日々の睡眠と食事で
変化に対応するのに使われたエネルギーを
補っているんだな、
と感じることが
多々ありました。

しっかり休養をとることも
大切ですね。



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  気になる姿勢
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【体の取り替えっこができないから必要なこと】

人間は、動物です。

……そう言うと、
「そんなの当たり前」とか
「で?だから何?」とか
思われるかもしれませんが。

私は、
人はこの事実を
本当に忘れるよね、
といつも思います。


仕事柄、
「腰が痛い」「肩がこる」
と体の症状に困る人に
「なんでこうなっちゃうんですか?」
「いろんな対策をしてるのに、
どうしてまた痛くなるんですか?」
とよく質問をいただきます。


体の症状の理由は人それぞれですが、
その人たちに共通するのは、
「体を動かさずに過ごす時間が長い」
ということです。


日本人が座って過ごす時間は
平均7時間、という研究結果があります。
これは世界最長、ということです。

https://sports.go.jp/special/value-sports/7.html


でも、実際のところ、
「いや、私はもっと長い時間だな」
と思う人も多いのでは、
と思います。
あくまで平均値ですから、
7時間より短い人も長い人もいるのは
当然です。


少なくとも、
「20分同じ姿勢をしていたら
寿命に影響する」
と言われているので、
7時間はかなり異常、
ということがわかります。


お客様の姿勢を見ていると、
転倒や捻挫など、
何かの衝撃で問題が起こるより、
体を動かさない時間が長いこと、
しかも長くそういう生活が
続いていることで起きたことが
原因のことが圧倒的に多いです。


どんなにいい施術も、
どんなに効く薬も、
生活習慣にはかなわない。

だから、
体のことを知ること、
それに基づいて生活習慣を変えること
の大切さを毎日感じるのです。


体の取り替えっこをして、
いい生活習慣や体にやさしい使い方を
代わりにしてあげられたらいいのですが、
それができない以上、
自分で知ってもらうしかないんだな、
と思います。


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  読者特典:姿勢のオンライン講座 無料ご招待!
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本日から5月4日まで、
オンラインで姿勢と体のお話を
お届けする時間を用意しました。

姿勢のこと、体のしくみのこと、
この機会に知っていただくことが
できたらうれしいです。

夏に向けてのダイエットのお話も
あるので、
ご興味ありましたら
ぜひご活用ください♪


一般向けには有料で提供しているものを、
メルマガ読者の皆様には
特別に無料でご案内しています。

お友達にご紹介いただくことも
できますので
ご興味あるお友達がいらっしゃいましたら、
ぜひ一緒にご参加ください。


4/29 Zoom 【無料ご招待/オンライン】肩こり・腰痛から解放されるための「よい姿勢と体の本当のお話」 ~知っておきたい姿勢のプロのお話(4/29 12:30)
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4/29 Zoom 【無料ご招待/オンライン】肩こり・腰痛から解放されるための「よい姿勢と体の本当のお話」~知っておきたい姿勢のプロのお話(4/29 16:00)
 ⇒ https://resast.jp/events/699826/

5/1 Zoom 【無料ご招待/オンライン】きつい運動・食事制限なしに姿勢でぽっこりお腹と太ももが変わる秘密(5/1)
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5/1 Zoom 【無料ご招待/オンライン】肩こり・腰痛から解放されるための「よい姿勢と体の本当のお話」~知っておきたい姿勢のプロのお話(5/1 10:40)
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5/4 Zoom 【無料ご招待/オンライン】肩こり・腰痛から解放されるための「よい姿勢と体の本当のお話」~知っておきたい姿勢のプロのお話(5/4 11:30)
 ⇒ https://resast.jp/events/700217/



★お仕事の裏話
4/29 Zoom 【参加費無料/オンライン】会社員からセラピストへの転身の道(4/29)
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5/1 Zoom 【参加費無料/オンライン】会社員からセラピストへの転身の道(5/1)
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