おぎたよしこ/きたはらはるか
【totonoe365】体は緩んでますか?(vol.122)
2022/3/31配信
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【totonoe365】
365日、心と体を整える
メッセージをお届けします
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皆様
おはようございます♪
totonoeのはるかです。
いよいよ3月も最終日ですねぇ。
公務員をしていた頃は
年度末は予算の締めなので
"鬼"忙しかったなぁ・・と
思いを馳せておりました。
みなさんは
どんな3月の最終日を
お過ごしでしょうか?
さて本日は
◆◆◆◆◆◆◆◆
【totonoe365】
『体は緩んでますか?』
◆◆◆◆◆◆◆◆
新しいお仕事を始めて
まる3週間経ちました。
早く仕事を覚えなきゃ!
間違いがあってはいけない!
ん?なんだこれ?
え?なんだこれ?
こんな感じで
新人の私は
かなり気持ちも体も
ガチガチで
頑張っていました^^;
でも3週間経った昨日の
お仕事で感じたのは
『体の緩み』
無理のない
緩んだ状態で
自然に動けている状態。
あ、慣れてきたんだなって
気がつきました♪
よく習慣化には
まず21日間続けるといい!
と言われます。
ちょうど21日間
自分の体に馴染んで
息をするように動き出す
そんなタイミングだったのかなと
感じています。
皆様の
体は緩んでいますか?
どんなことでも
最初は緊張するし
気を遣って疲れるもの。。
でも繰り返すうちに
考えなくても
リラックスした状態で
取り組めるようになります♪
これが習慣化の力!
リラックスした状態は
最高のパフォーマンスを生み出す
基本の状態。
なので、今日も
体の緩みを感じながら
過ごしてみます^^
それでは♪
Have a good feeling day!
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