おぎたよしこ/きたはらはるか

【totonoe365】最優先したいのは・・?(vol.121)

2022/3/27配信


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【totonoe365】


365日、心と体を整える


メッセージをお届けします


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皆様

 

おはようございます♪

totonoeのはるかです。

 

 

日曜日の朝

いかがお過ごしですか?

 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

 

【totonoe365】

『最優先したいのは・・?』

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

私たちは

いろんな人の言葉を

本で読んだり

YouTubeで聞いたりします。

 

 

言葉がなければ

意思疎通もままならない

とても大事なツールなことは

間違いないのですが

 

 

言葉って

とても勘違いが

起きやすいもの。

 

 

 

「自由が最高!

 もっと自由になろう」

 

「自分らしく生きよう!」

 

 

こんな言葉を聞くと

 

 

 

「自由」がよくて

「制限」はよくないこと

 

 

っていう思考が

働いたりしますよね。

 

 

 

そうすると、

制限や制約のある世界は

よくないから

そこから解き放たれよう!

 

 

みたいに考えたりする。

 

 

これって

自由をよしとするのなら

制限はよしとしない

という二元論的思考。

 

 

この考え方が発動すると

今の自分を否定したり

誰かを否定することになったり

しますよね。

 

 

だから、

制限そのものを

ジャッジしない。

 

 

制限なんてあってもなくても

どっちでもいい。

 

 

制限がいいか?悪いか?

ではなくて

 

制限はただ

あるか?ないか?

 

 

それだけ。

 

 

そして、

その制限がある時に

自分の心がどう感じているのか?

 

 

それこそが

とても重要なこと。

 

 

制限があることに

窮屈さや苦しさを感じていれば

それを手放したらいいし

 

 

心地よいと感じていれば

別にそれでいい。

 

 

自分がどう感じているか?

それが最優先で最重要

 

 

こうやって生きていると

自分にも世界にも

とても優しくて

心地よくいられます。

 

 

 

嫌な気持ちを見つけたら

何を嫌だと感じているのか?

 

 

自分の気持ちを

細かくみていくと

自分の持っている

思い込みという制限に

気づくことができます。

 

 

その思い込みを手放すと

心地よさを感じることができます。

 

 

それが本当の意味での

自由な世界だと

私は思っています。

 

 

頭の中は

どこまでも自由^^

自分次第です!

 

 

それでは♪

 

Have a good feeling day!

 

 

 

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