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こんにちは

 

 

今日はやりたい事は

あるのに自信がなくて

 

 

思うように行動できない

と言う悩みの解決策を

見ていきたいと思います。

 

 

皆さんは

何事も動き出しが

 

 

一番パワーが必要になる

と言う事をご存知でしょうか？

 

 

例えば自転車は

ペダルに足をかけて

 

 

グッと踏み込んで

走り出す時に

 

 

結構、思い切り

踏み込んであげないと

 

 

最悪、バタッと

自転車が倒れてしまいます。

 

 

私も自転車に

乗れるように

なった最初の頃

 

 

おっかなビックリ

漕ぎ出して何度か転んだ

経験があります。

 

 

 

そんな自転車も

何度か漕いで

 

 

スピードに乗ったら

スムーズに前に

進んでいきますよね。

 

 

 

私たちも

行動しようと

思ったら

 

 

動き出した一番最初が

一番パワーを使います。

 

 

例えばこれまで運動

していなかった人が

ランニングを始めたとすると

 

 

今日は寒いとか

筋肉痛が酷いとか

 

 

そうしたサボる理由を

たくさん思いついて

 

 

外に出るのに

なかなか気合が

必要になったりします。

 

 

それが１ヶ月も

ランニングを続けていると

 

 

今度は走らない方が

気持ち悪いくらいに

思えてきます。

 

 

このように

動き出しには

 

 

大きなエネルギーが

必要になるのです。

 

 

でも自分がこれから

やろうとしている事に

 

 

あまり自信がないと

自分で感じていたら

 

 

自分の中から

エネルギーが

湧いてこなくて

 

 

その代わりに

心配ごとや

不安ばかりが

 

 

どんどん頭の中に

渦巻いてきます。

 

 

このような時は

無理に行動しても

 

 

なかなか

長続きしないものです。

 

 

では、どうしたら

いいのかと言いますと

 

 

まずは行動に対する

意識を変える事が大切です。

 

 

何かに向かって

挑戦しようと思ったら

どうしても

 

 

一人で頑張らなければと

思いがちです。

 

 

ですが

自信がない時ほど

 

 

自分だけで頑張ろうと

思うほどに

 

 

私って本当に大丈夫かな？

といったネガティブな

感情が出てきやすくなります。

 

 

ですから

自分と同じような

 

 

今、何かをスタートしようと

している仲間がいる

 

 

コミュニティーに

属して

 

 

自由に

コミュニケーションをとったり

お互いに励ましあったり

 

 

仲間の進歩に

刺激を受けたりする事で

 

 

自分も一歩を

踏み出してみようという気持ちが

 

 

自分の中で

どんどん膨らんでいくでしょう。

 

 

そして不安よりも

一歩踏み出したいという

 

 

ドキドキやワクワクの

気持ちが強くなると

 

 

これまで

行動できなかったのが

嘘のように

 

 

どんどん

行動できるように

なっていきます。

 

 

そうして

少しづつでも

 

 

行動できるように

なってきたなと思ったら

 

 

次は

周りの人に

 

 

私はこれから

〇〇を

やっていこうと思います。

 

 

という宣言を

してみてください。

 

 

すると

その宣言を聞いた人が

アドバイスをくれたり

 

 

活動の助けになるような

人間関係を紹介してもらえたりと

 

 

一人で頑張っている時では

考えられないような事が

 

 

次々と起こって

くるようになります。

 

 

最後までお読みただき

ありがとうございました。

 

 

 

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