おぎたよしこ/きたはらはるか

【totonoe365】自分だけのため!をやろう(vol.117)

2022/3/17配信


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【totonoe365】


365日、心と体を整える


メッセージをお届けします


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皆様

 

こんばんは♪

totonoeのはるかです。

 

 

本日のtotonoeメッセージは

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

 

【totonoe365】

『自分だけのため!をやろう』

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

 

やりたくないけど

仕方なくやっていること

 

めんどくさいなぁ

と思うことって

 

 

どんなことがありますか?

 

 

 

食事の準備?

 

部屋の片付け?

 

毎日のお仕事?

 

人の話を聞くこと?

 

 

 

 

人によって

その内容は違っても

共通点があると思います。

 

 

それは

自分自身が面白い!

楽しい!

心地いい!と

思えていないこと。

 

 

 

家族のために

ご飯を作らなければいけない。

 

 

恥ずかしくないように

片付けておかなければいけない。

 

 

責任があるから

仕事をこなさなくてはいけない。

 

 

話を聞いてあげないといけない。

 

 

 

「〜でないといけない。」

はとても制限を感じるし

そりゃ、めんどくさいし、

やりたくないと思いますよねぇ。

 

 

でもこれが一転

 

 

「自分のために」

の視点を持つと

楽しくなってきます!

 

 

 

自分が最高に美味しい!って思う

ものをつくる!

 

 

自分がくつろぐために

部屋を整える。

 

 

ゲームを楽しむように

仕事に向き合う♪

 

 

相手の頭の中を

想像しながら話を聞く^^

 

 

 

どんなことでも

上手に興味を持つことが

「やりたいこと」を

自然と増やしていく

コツだと思います^^

 

 

 

日常生活には

興味をそそることが

山ほどありますよ♪

 

 

めんどくさい、って

思っているものほど

 

 

一旦、じっくり取り組んで

しっかり感じてみると・・

 

 

面白い!って感じることが

できるようになることって

とても多いんです!

 

 

日常生活が

面白い!で溢れたら

楽しくて仕方ないですよ♪

 

 

ぜひやってみて♪

 

 

 

それでは♪

 

 

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