川合 利幸

【柔軟☆魂】腰痛ストレッチを毎日やるには○○が必要!魔法の習慣化メソッド

2022/3/16配信


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皆様


世界中の人々が健康で楽しく生きている


ストレッチトレーナーの川合 利幸です。


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先週、腰痛の方向けの2週間で腰痛が改善するストレッチをこのメルマガで紹介しました。


『1日10分 2週間の腰痛改善プログラム』


https://youtu.be/KmYxhjlfQh4


 



 


7日間経ちましたが、毎日10分継続して行っている方はいらっしゃいますでしょうか???


 


おそらく多くの人が「NO」ではないでしょうか?


 


ダイエット(減量)や痛みを改善するためのストレッチは毎日やることが必須です。


 


ダイエットで考えると当たり前です。


 


「週に1回摂取カロリーを半分にする」


 


では結果がでないは明らかですよね?!


毎日の食事に注意しないとそりゃ痩せません。


 


では腰痛改善ストレッチはどうでしょうか?


 


「週に1回10分やる」


「気がついた時に1回やる」


 


これは普段腰が痛くない方はそれでももちろん大丈夫です♪


 


ですが、


痛みをなくしたい、


慢性腰痛におさらばしたい時は


 


集中期が必要です。


 


とは言ってもなかなかやろうと思ったことが習慣化しないのが人間です。


 


といことで、そんな


 


「わかっちゃいるけど、なかなか続かないんだよねー(泣笑)」


 


という方向けに


 


私が昨年から試験運用してきたオンラインサロンをご紹介します。


 


【魔法の習慣化メソッド】

川合式ストレッチサロン(月会費)


 https://resast.jp/conclusions/7088



 


この春から正式リリースしてやっていきます。


約1年間このサロンに入っていると


 


【自然と】


【楽しく】


【無理なく】


 


健康意識がかなり上がるような仕組みで運営されています。


 


健康意識が上がると自然と結果はともなってきます。


 


あまりにも自然と結果がでるので、参加されてる本人もその結果に気づかないくらいの人もいます(笑)


 


初月は無料ですのでどんなものかいきなり入会いただいても結構です。


ご満足いただけなければ1ヶ月で辞めていただいてもぜんぜんOKです。


 


でもまあそうは言ってもなかなかすぐ入会とはいかないですよね?!


 


そういう方は以下の公式ラインにご登録ください。


もちろん無料です!


どのようなに習慣化を身につけていくかのワンポイントアドバイスを提供していきますので一緒に取り組んでいきましょう!!


 


 


【公式ライン登録】
運動を無理なく始められます
健康に関する情報もアップデートできる

https://lin.ee/wNKgpwC


 


 ライン無料登録お待ちしております!!


 



  

 


 



 


 


 


 



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川合式ストレッチサロン






 



 


 


 


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