こんにちは。

北郷　順子です。

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頭痛解消！自分の手で体質改善する方法

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メルマガを読んでいただき、誠にありがとうございます。

２１日間の生活習慣改善チャレンジ！

皆さん、習慣を変えたいと

思うことはありますか？

長年、クセになっている生活習慣を

変えるのは容易ではありません。

よく言われているのが、

21日間継続すると習慣になる！

昨年、私は気功15分の

1ヶ月チャレンジをしました！

すると！！

冷え性改善！

生理痛改善！

頭痛改善！

平熱36.5℃！

という素晴らしい体質改善を

手に入れることができました！

今も気功は継続しています。

寝付きもよくなり、

手足の冷えも楽になり、

少し薄着になりました！

昨年夏から、

Instagramとオンライン講座のストアカを

スタートし、目標達成しました！

食生活も改善出来ました！

今年の目標は、

「暮らしと仕事のバランスを取り、

体力をつけ、定期的に情報発信すること！」

そのためには、

毎日の習慣を改善していこうと思います！

①早寝早起き。

②ウォーキングをして体力をつける。

③断捨離

④メルマガ・公式ラインを定期配信。

どれかひとつでも出来たら

自分に○をつけ、

21日チャレンジをします！

3/1は大安で一粒万倍日。

3/2は虎の日だそうです。

3/3は桃の節句とうお座の新月なので、チャレンジスタートにはグッドタイミング！

目標や夢に向かって進み、新しいことを始めると素晴らしい変化が！

皆さんも是非２１日チャレンジしてみませんか？

3/21は春分の日で祝日です！

春分の前後は変化の時！

21日チャレンジするにはもってこいの期間です！

春分は、昼と夜の時間が

ほぼ同じ長さになる日で、

陰が減っていく状態から、

陽が増えていく状態になります。

春分は陰陽のバランスが同じになり、

自然界では良い日だと思うのですが、

体が自然界の陰陽の「流れの変化」に

追いつけないと体調を崩しかねません！

春はくよくよせず身体を軽く動かし

発散することが大切なんです。

ちょうど、卒業や入学シーズンでもあり、

新しい出会いや環境の変化もあります。

巡りの良い体で急な変化にも対応できる

心身でありたいなと思います。

体のリズムを整え、

ストレスを感じたとしても、

自分で整理整頓できる心にしたいものです。

皆さんも春分の日までに、

何かスタートしてみませんか？

簡単なことで大丈夫です。

白湯を飲むとか。

朝日を浴びるとか。

背伸びをするとか。

体は常に入れ替わっています！

良い習慣を少し入れることで、

1年後の体は大きく変化していますよ。

気功の呼吸法も、良い習慣のひとつ！！

朝起きて5分間。

お風呂での5分間。

寝る前の5分間。

この習慣を身につけると、

心と体と気の巡りがどんどん良くなり、

免疫力もアップしていきます！

環境の変化にも、動じない心身に

変化していきます！

私のサロンでの対面講座

またはzoomでのオンライン講座を

開催しています。

是非、３月に【魔法の手講座】を

受講されてみませんか？

新しい健康習慣を手に入れましょう♪

 

 

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🔶3月の魔法の手講座

🔶体験施術【40分3000円】

 

🔶説明会

30分の無料相談を開催していますので、

是非ご参加ください。

 

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下記の時間帯で

30分の無料相談を承ります。

申し込みの際にお知らせください。

 

3/3     18:00-22:00

3/5     20:00-22:00

3/7     10:00-16:00

3/8     10:00-22:00

3/12   18:00-22:00

3/14   16:00-22:00

 

     ※リクエスト開催もいたします。

ご希望の日程をLINEからご連絡ください。⁡

 

 

 

 

 

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方向性を明確にしたい時にも、

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