青山 雅明

あ〜最高!もう何にもいらんわ〜!

2022/2/24配信


皆様


こんにちは!


ヨガや瞑想を教えているAoyama禅Worksの青山 雅明です。


地無し尺八を演奏したり、倍音発声法で歌を歌ったりもしています。


 



 


今日もヨーガ・スートラを学んでいきましょう。


古代の瞑想の中から生まれた智恵は、きっと現代に生きる僕たちにもとても役にたつと思いますよ!


 


ヨーガ・スートラについてはこちらこクリック


 


 



 


 


悟りへの道!ヨーガ・スートラその16


 



ヨーガ・スートラその16


TAT PARAM PURUSHA KHYATER GUNAVAITRISHNYAM


タッパラン プルシャキャテーへ グナ・ヴァイトルシャニン


 


プルシャ【真の自己】の悟得によってグナ【プラクリティ=自然の構成要素】に対してさえ渇望のなくなったとき、それが至上の【ヴァイラーギャ=離欲】である。


 


このスートラでパタンジャリは、より高次元のヴァイラーギャの説明に進みます。


心が私的な欲望や快楽から離れていることが、通常のヴァイラーギャである。


より高次元のヴァイラーギャでは『執着という思念』自体がなくなっている状態です。


 


【サンスクリット語の意味】


 


タッパラン (4段階のヴァイラーギャ=離欲の中で)


プルシャキャテーへ プルシャ(真我)に対する正しい理解


グナ・ヴァイトルシャニン それは、どんな物や考えからも人を自由にします。



 


前回お伝えした、4段階のヴァイラーギャ(離欲)の次に起こるのが完全なヴァイラーギャがここで述べられます。


4段階のヴァイラーギャ(離欲)についてはこちらをご覧くださいね


 


完全なヴァイラーギャ=離欲とは


自分を縛る、思い込みや束縛から完全に自由になった状態です。


豊かな感情や心の動きを楽しむことはあっても、それに執着することがなく完全にリラックスした状態です。


 



 


それでも、新しく入り込もうとする誘惑からは完全に自由でいられますが【心の中にある過去の快楽の思い出=サムスカラーラ】はちょくちょく顔を出してきます。


 


例えでいうと、、


僕もタバコをやめて数年経って、久しぶりの友人にあってタバコを勧められた時一瞬心が揺らぎました。


彼と一緒にタバコを吸って過ごした楽しい日々を思い出したからです。


 


【心の中にある過去の快楽の思い出=サムスカラーラ】が発動したのでしょうね。


 


 


しかしそれらも、ある時点で自然に消えていきます。


それは、瞑想や内観により自分の内側にある【安らぎと喜びに満ちた光を悟る】ことに成功したときである。


 


この時、燦然と輝く太陽の光に照らされるように、過去に経験したささやかな快楽の印象など小さなシミと化して永遠に消えていきます。これが至上の離欲である。


 


 


内側に燦然と輝く至福に気づけた時、私たちはこう叫ぶでしょう。


あ〜最高!もう何もいらんわ〜!


 


 


最後まで読んでいただいてありがとうございました。


本日も素敵な一日をお過ごし下さい。


 


 


 


 


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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

一人で瞑想するよりも効果ががぜん違います。

りかぽん 様

青山さんの瞑想会には、いつも癒されています!
少し、モヤモヤの気持ちが続いていたので誘導瞑想はとても私の今に役にたちました。
青山さんの心が鎮まるお声での瞑想は、
一人で瞑想するよりも効果が澤がぜん違います。
スッキリした気持ちになりたい方に、ぜひおすすめです!




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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

終わったあと、頭が軽くなった感じがしました!

Nadani Yuko 様

初めて瞑想をしました。青山さんのやさしい語り口にいざなわれたあっという間の1時間でした。マインドフルネスってこういうのだよ〜とわかりやすくお話ししてくださり、ワークもあってとても楽しかったです。終わったあと、頭が軽くなった感じがしました!ありがとうございました。




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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

自分自身を内観できるとっても静かで深い瞑想の時間になりました。

まあちゃん 様

マインドフルネス瞑想の講座を受けさせていただき、ありがとうございました!

青山さんの優しいあたたかいお声に誘導していただき、自分自身を内観できるとっても静かで深い瞑想の時間になりました。
ありがとうございました!

ジャーナリング書く瞑想を初めて行いまして、自分の思考や感情を客観的に見ることができて、自身と向き合える時間になりました。
マインドフルネス瞑想、これからもぜひ
毎日続いていきたいと思います。

講座の特典もたくさん付けて下さり、
青山さんの温かいお人柄、お心遣いに感謝しています。
素晴らしい時間を本当にありがとうございました!




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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

自分の感情との付き合い方もとっても為になりました。

Pisako 様

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久しぶりの瞑想体験、とっても良かったです。
青山さんの心地よい誘導の声で、スーっと瞑想に入れました。
「五感を通して」のワークも、気づいた時に行おうと思います。
自分の感情との付き合い方もとっても為になりました。
また少しづつ瞑想行っていきたいと思います。
ありがとうございました。




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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

瞑想だけでなく、自分としっかりと向き合える講座です。

ひとみ 様

瞑想だけでなく、自分としっかりと向き合える講座です。
青山さんの温かく優しい声や雰囲気が、穏やかな空間を作ってくださり、ほっとしました。
自分と向き合う時間を作るのにはぴったりで、また受けてみたいと思います。
ありがとうございました。


 




コロナ禍による漠然とした不安にお悩みの方 自分が本当にやりたい事を明確にしたい方




 




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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

人生で大事な事が得られました

小林 あつこ 様

青山さんの優しい声に誘導され
穏やかにじっくりと自分を見つめ、考える時間が持てました。
なんとなく思っていた事、薄ぼんやり鈍痛のように引っかかっていた事を外へ引き出していただきました。
そして自分の言葉ではっきりと明確に答えが出せた事に、自分でビックリ!してしまいました。
青山さんと話をしているうちに、自分が未来をとても楽しく明るく考えている事に気づき嬉しかったです。




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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

心と体の両面から自律神経が整えられ、ほぐれたようです。

堂柿 美保子 様

講座の特長に書かれていた
・最新の実践心理学NLPとヨガを組み合わせることで心と身体に深い変容を起こします。
・心身のバランスが取れて幸せを感じる瞬間が増える

こんなことに興味を持ち参加しました。

青山さんの落ち着いた声でゆっくりと話す口調はまさに瞑想にピッタリ!

心と体の両面から自律神経が整えられ、ほぐれたようです。

・自己肯定感を高めたい。
・本当に好きなことをして、エネルギーに溢れる毎日を送りたい。
そんな方におススメの講座です。




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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

これからのことを深くイメージすることができ、すでに未来にいる自分を感じることができました。

りかぽん 様

今、気になっていることを真摯に聞いて頂けて、とってもすっきりいたしました。青山さんの静かな口調がとても癒されます。
自己開示しやすいのも、青山さんの波動が心地よいからですね。
自分の理想を映像として描き、そこに到達している感覚を味わいました。
考えるよりことよりも「感じる」ことを中心に、自分のイメージをふくらませることができた60分でした。
呼吸法もたくさん教えていただき、毎日に役立てることができます。
これからのことを深くイメージすることができ、すでに未来にいる自分を感じることができました。
さらに自分を磨いていきたいと思います。ありがとうございました。





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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

気持ちを出すって、気持ちいいですね。

さわ ようこ 様

1時間の講座で、とっても穏やかな気持ちになりました。
呼吸で、気持ちも整い、頭もクリアになりました。
青山さんの話し方や、声のトーンも心地よくて、なんだか思いがけないことまで話していました。
気持ちを出すって、気持ちいいですね。
聞いて頂いて、ありがとうございました。(*´▽`*)





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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

「今ここ」を感じながらの60分はわたしにとって貴重な体験でありがたかったです。

加藤 真由 様

大満足な雅YOGAセルフケア講座でした!画面越しではありますが リラックスして参加することできました。呼吸のリズムや五感を澄ますアクション、お話しする時間すべての中で「今ここ」を感じながらの60分はわたしにとって貴重な体験でありがたかったです。神経の休息を必要としていたことにも気づきました!瞑想動画やヨガの紹介もありがとうございます。毎日ゆっくり続けてみます♪


 




心身のストレスから解放されたい方、瞑想に興味のある方。




 




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オンライン夜YOGA&瞑想会

また参加します

Masayo 様

青山さま

先日は夜ヨガに参加させて頂きまして、
ありがとうございました。
夜寝る前に心身共にリラックスできる時間になりました。
とっても心地よい時間でした。
瞑想の時間も自分自身と内観する事ができて、感謝の気持ちが溢れてきました。
青山さまの優しい心地よいお声で誘導していただき、とってもリラックスできました。またぜひ参加させて頂きたいと思います🙏✨ありがとうございました。


 




音を通して瞑想をしてみたい方。日本の音、尺八に興味がある方。





 


 






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