川合 利幸
【柔軟☆魂】川合式パーソナルトレーニングについて語ります
皆様
世界中の人々が健康で楽しく生きている
ストレッチトレーナーの川合 利幸です。
公式ホームページがリニューアルされました！
２年前にコロナが蔓延し始めた時にストレッチ屋さん・恵比寿本店＆新宿南口店を１０年間店舗運営してきましたが已む無く閉店しました。
現在行っているのは、
■出張パーソナルトレーニングサービス（専属トレーナー）
■オンラインサロン（正式スタートは今年の４月から！）
の２つの事業です。
事業内容が変更になったためホームページをリニューアルしました。
今回メルマガでは私が店舗事業をやる前から行っているパーソナルトレーニングについて紹介いたします。
「健康維持・促進のために自宅でトレーニングを受けたい」
という方のために出張でご自宅や会社・ご指定場所にお伺いして
運動３原則である、
「ストレッチ」
「筋トレ」
「有酸素運動」
を提供しております。
１回に３つとも組み込まれているのが特徴です。
スポーツクラブやホテルのスパには入会しているけどお金だけ払って全然利用していないという方にご自宅に押しかけて（笑）
「運動しましょう！！」という
家庭教師ですね♪
年齢層は７０代・８０代の方々がほとんどです。なぜか６０代の方は少なく、５０代の方々も最近増えてきました。
最近改めてお客様に
「うちのサービスはどこがいいですか？」
と聞いてみると、
１、自宅や指定場所に来てくれるのが便利（時間の節約になる）
２、トレーニングだけではなくストレッチやマッサージを使ったケアもしてくれるのがいい（むしろストレッチ＆マッサージのパートだけでもいい）
３、適度な運動（自宅でできるレベルの運動）が習慣化されるので、運動を全くしていないことの後ろめたさが自分のなかでなくなる（健康意識が上がる）
４、トレーナーが自分のカラダに関して分かってくれているのがいい
５、トレーニング時にリアルタイムで声をかけてくれるのが、オンラインやジムで機械を使って一人でやっているのとは大きな違いがある
といったことがTOP5で言われます。
４、５はパーソナルトレーニングのサービスではどこも同じだとおもいますが、１〜３はうちのパーソナルトレーニングを続けていただけてる理由の大部分を占めることだと思われます。
１に関して早朝でも深夜でもご希望に応じて対応していますし、出張先や別荘、海外にも同行することも行っております。
７０代、８０代の方が多いのは、その年齢になるとジムに行ってトレーニングマシーンを使ったり、バーベル等の重りを持ってやるトレーニングは
「ハードするぎる」
「きついことをもうやりたくない」
「今更もういいよ」
みたいになっていくそうです。
そこでカラダのケア中心＋適度な運動
がちょうどいいのだと思います。
ケアトレ
っていうネーミングにしようかなぁと検討中。。。。
ご自宅におうかがいするので、どこの誰が来るかわからないと不安なので紹介制のみでお客様が広がっています。
知り合いがいいよと言ってくれるから安心感があり、うちにも責任感が増します。
「信頼」
により成り立っています。
私も２８歳の時に独立して以来、他のトレーナー８名にも手伝っていただいているくらいまでになっています。
有難い限りです。
今後の目標としては、
Aさん：「自宅にトレーナー呼んでるんだぁ」
Bさん：「それって川合さんのところ？」
Aさん：「そうそう。いいよねー」
Bさん：「うちも来てもらってる。いいよねー」
と言ってもらえるくらいになりたいです。
皆さんご存じの「家庭教師のトライ」
目指しています！！
じゃあ、具体的にはどういうことやるの？！
パーソナルトレーニングなのでその人その人によって全くやることが違います♪
ご希望も運動レベルも違うのでそれに応じていかようにもアレンジするのがパーソナルの良さですので。
ですがこういう運動ですよと紹介できる一例として以下のユーチューブ動画を紹介します。
ダイナミックストレッチといって筋肉を大きく動かしながらカラダの柔軟性をUPさせるといメニューです。
是非この動画を見てやってみてください。
ご自宅でユーチューブ見ながら一人でストレッチできます！！
「でも一人だとやらなくなっちゃうんだよなぁ」
という方はトレーナーをつけることがお勧めです♪
『週に１回やるだけで健康になるストレッチ』
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