角田 舞
角田 舞

生徒さんに「深い呼吸ができる素晴らしさを伝えたい!」 と思うのに、ついつい曖昧にしてしまう方へ

2022/1/26配信


皆様


こんばんは!


Deep Breath Yoga講師の角田 舞です。


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今日のテーマは題して


「体にはもちろん心にも響く呼吸、伝えてみない?(^^)」


です!


 


 


ヨガレッスンを提供する


私達インストラクターは


 


 


呼吸を大切に行いましょう」


呼吸を深く、ゆっくり行いましょう」


呼吸を体全身に広げましょう」


 


 


こんな風に、


呼吸の心地よさを言葉で表現します。


 


 


それは、


皆様自身が


呼吸の大切さを


知っているからこそ!


だと思うんですよね。


 


 


でもでも・・・


 


 


 


 


 


はて?本当に、


呼吸の心地よさ伝わってるのかな?


 


 


こう思ったことは


一度や二度ではないと思うんです( ;∀;)


 


 


だってさ、だってさ、


 


呼吸は目には見えないモノだし、


人と比べるモノでもないし。


 


 


なんとなく呼吸の心地よさを


知ってもらえたらいいかなー


なーんて思いません??


 


 


 


 


・・・


 


 


 


だからって、


「呼吸」をないがしろに


していないかしら??


 


 


 


そうなるとね、


 


 


 


とりあえずポーズを一生懸命教える



ポーズの出来や効果効能など


「結果」や「生徒さんの成果」にこだわりすぎて


教えることが苦しくなる



自分の中に違和感を覚えて


「ポーズに執着するのはやめよう!」


と決める



呼吸の大切さを一生懸命伝えるも


「気持ち良かった~」だけで


新規やリピートが増えない



自分が伝えたいことと


相手が求めていることのGAPに気づき


どうしていいか分からなくなる


 


 


 


こんな流れが起こると思うの。


 


 


 


本当は呼吸が体と心に


素晴らしい影響があることを


身をもって体感してもらいたいのに。


 


 


本当はがっつりボディメイクのヨガを


教えたいんじゃない。


 


でも・・・


周りがそれを求めているような気がして


仕方ない。


 


 


 


 


私が伝えたいヨガって何。。。?


 


 


 


 


そう思うからこそ、


日々勉強を欠かさなかったり


資格取得に集中したり


 


 


きっときっと、


自分の進みたい道を歩むために


必死にもがくと思うのね。


 


 


ちゃんと行動しているのに


ちゃんと正しく学んでいるのに


 


 


なんで私は


自分が伝えたいことを


いつまで経っても、伝えられないんだろう


 


って・・・


 


 


 


以前の私はね、


この負のスパイラルに


どっぷりはまっていたから


 


 


自分の存在意義


みたいなことも分からなくなって


 


 


一時期躍起になったり


感情がうまくコントロールできないときも


たくさんたくさん、あったんだ。


 


 


大切な家族や友人に


ひどい言葉をかけたこともあったし


 


 


大好きなヨガを学ぶことさえ


もう無理、って思うこともあった。


当時を思い出すと、今でも胸がぎゅーってする(:_;)


 


 


 


 


でねでね、


今私がその負のスパイラルから抜け出せて


 


自分が本当に伝えたい人にヨガを伝えて


ほんとーーーにありがたいことに


常に満席状態が続いているのは


 


 


呼吸を深める理論を研究し続けたから


 


 


これが大きなポイントだと思っていて。


 


 


 


そもそも、


呼吸とは「肺」による体の中のガス交換。


 


吸う息では肺が広がり


吐く息では肺が縮む


 


 


 


ところが、


肺自体には筋肉がなくて


肺の弛緩・収縮のために活動をしているのが


 


筋肉なんです。


 


 


 


そうなると、


肺の周りの筋肉達、例えば


 


 


横隔膜


肋間筋


腹斜筋


腹横筋


胸鎖乳突筋


僧帽筋


脊柱起立筋


などなど





 


 


これらを使うことが大事なの。


 


 


 


でもさ、


 


 


これぜーーーーんぶ


意識させることって


難しくないですか?( ;∀;)


 


 


 


しかもしかも、


ただでさえアーサナ中は


体をあらゆる方向に動かし


呼吸と動きを合わせるもんだから


 


 


 


呼吸筋を意識させたり


使いやすくアプローチするのは


至難の業なんですよね。


 


 


だから、


呼吸を深める誘導って難しいんです。


 


 


 


じゃあじゃあ、


どうしたらいいのか?というと


 


 


筋肉単体を見るのではなく


筋肉を覆う筋膜の仕組みを知ったり


 


 


筋肉を使うことで動く


「骨」「関節」に焦点を当てる


と良いんです(^^)


 


 


 


要は、


体の一部(筋肉)だけではなく


 


 


体全体(筋膜、骨、骨格)で


呼吸を深めるアプローチをすればOK!


 


 


なのです!(^^)!


 


 


そうすると、


体が本来使いたい部分が使えて


あるべき位置に体が戻っていくので


 


 


勝手に


体のラインが変わったり、


姿勢が整っていくんです♡


(呼吸を深めながら、体の不調やコンプレックスを解消出来たらめっちゃ嬉しいですよね!)


 


 


 


その理論を自分の中でしっかり実践している


ブレリスト(呼吸のプロ)からは


こんなメッセージをいただきまして♡


 



 


この成果は間違いなく、私のチカラではなくブレリスト自身が真摯に呼吸と生徒さんと向き合っているから、なんですけどね!(^^)!


 


 


 


そして、


呼吸を深める上で


とっても大切なポイントがもう一つ!


 


 


 


それは・・・


 


 


 


 


全身で呼吸を深めることを続けることで


自分の深い想い・感情・思考の癖に気づく


ということ。


 


 


大事なのが


自分で気づくこと


なんですよ。


(まさに、ヨガの醍醐味・真髄の部分ですよね。)


 


 


私たちはついつい、


生徒さんのことを想うからこそ


 


 


 


自分の体験談や考え方を


一生懸命伝えたり、アドバイスすることが


あると思うんですよね。


 


 


過去私も、


悩みを相談されたときに


 


その考え方はよくないよ!!


私も過去そういう考え方だったけど


間違っているって気づいたんだ!


 


 


と、勝手にジャッジメントしたり


 


 


そんなことで悩んでいるのもったいなくない?


もっとポジティブに行こうよー!!


 


 


と、相手の奥底に抱える悩みを知ろうとせずアドバイスしたり


 


 


相手に寄り添うよりも


自分の意見を聞いてほしい!


という気持ちが前面に出ていたんです。(トホホ)


 


 


 


でもね、


私たちがヨガや呼吸を通じて伝えたいのは


 


 


生徒さん自身が


自分の可能性に気づくこと


 


 


なんですよね。


 


 


 


体にもしっかりとアプローチをしながら


心へも響く呼吸


 


 


 


それこそ、


私が体系化したかったモノなんです。


 


 


これを伝えていくと、


 


 


呼吸を深めるヨガを伝える



ポーズの形ではなく


呼吸を深まることに集中できる



解剖学に沿った理論のため


無理なく、自然に、


体のラインや姿勢が変わる



呼吸の大切さを伝えながらも


体の変化を実感してもらえるので


信頼感が増し、


リピート率がぐっと上がる!


※もちろん、皆様オリジナルのメソッドを入れることも、大事ですよー♡



結果、


自分が伝えたい呼吸と


相手が求めている成果がマッチして


集客に困らなくなる


 


 


こんな良いサイクルが


巡ると思うんですよねー!


(実際に、私のパーソナルは継続率ほぼ100%なので^^)


 


 


 


最近、


色んなヨガ講師さんとお話しする機会が多くて


皆それぞれ悩み、もがきながらも


必死に前に進んでいるんです(:_;)


 


 


 


少しでも、


私になにか出来ることはないだろうか?


と、考えまして・・・


 


 


 


今回、


ヨガ講師さん限定の1か月集中講座


をつくりました!


 


 


 


 


 


 


題して・・・


 


 


\たった1か月で/


生徒さんが感動&喜び


リピート率が格段に上がる集中講座


~深層呼吸ver~


 


 


ですーーーー!!!!(^^)


(題名、ながーーー!!!笑)


 


 


 


 


生徒さんに感動を与えるレッスンや


リピート率を上げるノウハウって


正直、どこでも転がっているのですが


 


 


呼吸を通じて


大切な生徒さんに感動してもらえて


さらには自然とリピートしてもらえるのは


 


私がお伝えしている


【深層呼吸】のメソッドだけだと


自信を持って言えます。


 


 


そして今回は、


 


 


 


ヨガ講師さんへ完全マンツーマン


深層呼吸のメソッドを


お伝えしようと思っていますー!


 


 


なので、


深層呼吸のメソッドをご自身で体験しながら


具体的に皆様の大切な生徒さんに


呼吸を深める伝える方法も


しっかりアドバイス出来ればと思っています(^^)


 


 


 


いつもこのメールを見てくださっている


皆様には


特別価格にてご案内いたしますので


気になる方は無料説明会にお越しください♡


 


 


▼無料説明会の予約はこちらから


https://dearly-me.com/breath/


 


今回の募集は


完全マンツーマンのため


募集人数は限定3名様となっていますm(__)m


 


 


ぜひこの機会に、ご検討くださいねー!!


 


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 



 


 


 


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