美姿勢ダイエットコーチ七瀬 葉

5kg以上のダイエットを成功させるために必要なこと

2022/1/17配信


皆様


美姿勢ダイエットコーチ七瀬 葉です。


 


こんばんは!♪


今日は5kg以上のダイエットを成功させたい方に


読んでもらいたいメルマガです。


 


皆様がもし、好きな体重まで


自由に体型を整えられるよ!と言われたら、何キロくらいを目指したいですか?


 


体重が全てじゃないし


食べないダイエットは絶対NGなのですが


 


やはり体重は一つの目安になるので


今回は体重を用いた表現をさせてもらいます!


 


体脂肪率何%減!みたいな設定だと


イメージが湧きにくい方が多いので・・・。


 


そう、重要キーワード出ました!


 


5kg以上って言ったのには理由があって


自己流でダイエットして大体3〜5kgまでは


どうにか痩せられるイメージ持っている人が多いんです。


 


なんとなく射程範囲というか


やったら出来そうって思える人が多い。


 


だけど、5kg以上になるとイメージ出来なくなる人が多いんです。


 


一度も痩せたことがない方は尚更だし、


 


一度でも自分で5kg以上痩せたことがあって


そこからリバウンドしてしまった人の場合は


 


維持できるイメージが持てないの。


 


そして、大変な思いして痩せた人


 


例えばハードな食事制限とか


パーソナルトレーナーもつけたとか


高額のエステに通ったとか


 


大変な思い→やっと痩せた→それなのにリバウンドした


 


って記憶が残ってしまっていると


 


また今度痩せる時には


その時以上の時間や労力がかかって


もっと頑張らないといけないんだって


しかもそれでも維持できるか分からない



また頑張って努力して


無駄になったら、もう本当いやです・・・


 


っていうね


 


ダイエット成功のイメージも


自分で維持できるようになって


卒業できるイメージも持てないわけです。


 


そうすると、そもそもダイエットに


挑むことそのものがすごく苦痛に感じます。


 


本気で痩せたいし、綺麗になりたいけど


挑むのが嫌っていう矛盾が自分の中で起きます。


 


最近、美姿勢ダイエットスクールの


塩谷香織コーチが


すごく嬉しいブログを書いてくれたんだけど


 


小学生から自分が太っているという認識をして


そこから30代前半まで


もうずっとダイエットジプシーで


 


自分なりに頑張っても痩せないから


色々頑張ってきた分


本当に痩せるの?って


かなり疑心暗鬼で


 


私のところに最初に来てくれた時も


まだ痩せられるか信じられないし


痩せた自分もイメージ出来ないって言っていたんですね。


 


で、今は?


 


5年前に10kg以上のダイエットに成功して


スクール卒業後も自分でさらに磨きをかけてるし


それを楽しんでるし


維持以上の輝きで今を生きてるの。


 



 


で、タイトルに書いたことに戻るんですが


 


5kg以上のダイエット成功に必要なのは


 



それくらい変われるんだって
イメージが出来るかどうか!



 


実際にそれくらい以上の変化をした人の


写真だったり


ダイエットの成功事例をいっぱい見たり


実際に話を聞いたり接点を持って


 


どんな人もやれば変われるんだって


自分をまだ信じられなくても


 


先に変化してうまくいっている人から


イメージのお裾分けをしてもらうのです。


 


っということで!


 


塩谷香織コーチのブログも見てみて欲しいし


塩谷香織コーチのブログはこちらをクリック


 


私のブログで紹介している卒業生にも


10kg以上の変化している人沢山載せてますし


七瀬葉ブログの卒業生ご紹介はこちら


 


私自身も最大体重65kg以上あって・・・汗


今は産後卒乳して48kgくらいで今を生きているので


(私は出産と授乳で痩せすぎてしまったので、今体重増やし中ですが)


 


皆様の脳の中に


まず成功のエピソードや事例を


入れていくことからスタートしてみてください^^


 


まだご紹介できていない人の


沢山の秘蔵事例あるので


皆さんの新しいイメージを掴んでもらえるように


事例シェアも力を入れていきます!


 


繰り返すけど体重が全てじゃないので


そこだけはくれぐれもお忘れなく!


 


食事抜いて痩せるみたいな


頑張り方はしないでくださいね!


 


七瀬でした!


 


 


 


 



 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 



 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 









 


 


メルマガ登録
プロフィール
イベントセミナー
個別予約
メルマガ/コンテンツ
ショップ
お問い合わせフォーム
お客様の声
特定商取引法に基づく表記
Facebook
アメブロ
ホームページ
Copyright (c) 2010-2022 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by リザーブストック