【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ

明けましておめでとうございます!今年はどんな年にしますか?想いを現実にする言語化、15分。ちょいの間の積み重ねで得られるものは?

2022/1/ 2配信




お正月2日目のちょいの間ヨガ
21名の参加でした!



皆様


あっというまの15分


1月1日は吉方位を身体に聴く方法。


皆さん、驚きの中で効果の出る方角を知りました。
感想を紹介しますね。


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お年玉企画、ありがとうございます。

1日目に吉方位を知り、さっそく家族とやってみたところ、
やはり吉方位が違い驚きでした。

しっかり時間を取らないと整わないという自分の思考が、
体で感じて変わりました。

15分自分メンテナンス時間をプレゼントすることを今年の目標にして、

明日も楽しみたいと思います。明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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元日朝からヨガをするなんて、自分でも考えられませんでした。

たったの15分ですが、年末の疲れが少しとれ吉報位も

知れてものすごく得をした気分です。

ありがとうございます。明日も楽しみに

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そうなんです。家族でも吉方位は違います。
食卓のどこに座るか?でも違います。

どれぐらい違うか?
やってみたらすぐ分かります。
えっ?と言うぐらい簡単。

 そこで!

 

この3日分にさらに継続できるコツを追加


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1月12日1DAY「お疲れキャンセルの秘訣」セミナー

2022年1月12日 9:00~10:00
あなたの吉方位、身体に聞いてみよう!
①吉方位を発見!
②あなたの運気アップ整うヨガ3つの見つけ方
③継続できる環境作り 究極のTAIMマネジマントの方法

 

■運気を上げる整えかた身につけましょう!


案内できましたら正式募集します。

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整うヨガは身体のお薬「未病改善」の具体策

 

 

身体を整え習慣化していく「ちょいの間ヨガ」
昨年末、忙し具仕事をしていて、ケアがほとんど


出来ていない方とたくさんお話しし、浮かびました。

 

 

身体の潜在的な癖を治していければ
未来の快調はより叶います。

 

何もトライしなければ、教科書通りに
疲労困憊に。

ストレスが重なれば加速されます。

 

昨年、抜群の効果を出された方

幼少期からの首の辛さできちんと前を向いて
立てなかった方

3ヶ月の「20年分のお疲れキャンセル」

受講の中でのヨガ実践


今ではきちんと前を向ける

身体は、とんでもなく楽になり
紹介してくれた方に感謝!と。

 

 

 

毎日10~15分

週2回の1,5時間の動画視聴ヨガ

 

彼女はこれで

40年らいの不調を克服
今は軽快に日々

これからさらに軽快になっていくことでしょう

 

 

 

この流れが奇跡を呼び、

58歳にして超快適!を手に入れることを
やってのけました。

 

 

これは、もうすごい!

 

20年分どころか40年分の
お疲れキャンセル。

 

 

 

これ、今疲れを感じない方が
予防でなさったら
これまた、とんでもなく元気で快調な
未来になるでしょうね。

 

 

三人目の感想です。

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 吉方位を見つけられる動きにびっくりしました。

目を閉じての足踏み、捻れて動いたのがほんの
少し身体を整えただけで捻れがなくなり、
前に20㌢動いただけに変わって
無理なく壁にも身体が付くように変化したのに驚きました。


毎日の運動続けたいと思います。


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効果の出方はそれぞれです。姿勢の矛盾の大きい方は
時間はかかります。が、良くなります。


 


 


15分で良くなるのは実は瞬間芸です。
ごめんなさい。


 


が、つまり、簡単に良くなるように身体はできています。


 


 


が、簡単に崩れてしまう、とも言えます。
そして動き方の習慣、つまり「癖」


「癖」とは長年のもの


が、この癖を取り除かなければ
お困りごとは増大し続きます。
癖を取るには当たり前に頻度が必要です。


 


が、それが「ちょいの間」で出来るなら
嬉しいですね



 


「癖」を取り除く


これはつまりは、コントロールが可能になる!


と言うこと。


ちょいの間、15分も2回で30分!
毎日のちょいの間は実に大きいです!


 


さて、明日は3日目。


1、吉方位を知る
2、何で「癖」をリセットするか、何で確認するかを知る
3、いよいよ最終日!3日目


  外なる姿勢の調整は内なる機能(自律神経)
     も整えます。
     内なる働きも調整できれば、内外、共に良くできます。

   問題いは内なる機能の不調にあります。
      この不調が、身体のコ定番のコリとなり、悪さをします


  あなたの不調解決の3つの動きを見つけましょう。


  事前チェックシート、お渡しします。


 


 


さてさて、3日目だけ参加希望も受けつけますよ!

1、2、3が日の動画視聴希望者は
こちらまで!

https://kli.jp/f/0LHH/


動画視聴、とコメントくださいね!


 


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時間欠乏の時代


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20年分のお疲れキャンセル!自律神経を整えて心・身体・脳の隠れストレス解消X免疫力アップ!!


【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチです。


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「お悩み」の迷路から最適化プロセスを導き『信頼』と『望む結果』が確実に得られる、『自律神経ケアで心と身体のブロック解除』の専門家

愛知県 愛知大学短期大学部で経済を学ぶ。

学生時代,スポーツ熱中時代に故障を経験し、身体均整法,自律神経調整療法、東洋医学、心理学、脳科学、を学び、個別指導を続ける。 20年間延べ1万人を指導。

 

わずか1分のチェックで、自律神経バランスを軸とする『パーソナル指導ポイントの見える化システム』を開発、 全ての基本である健康を立て直す、パーソナル指導が得意です。

身体を故障した原因を探究していた頃、日本の医師が開発した、世界でも活用される、『自律神経調整療法』に衝撃の出会い。見えない自律神経バランスをグラフに視覚化できる事に惹かれ,ヨガ指導に導入。 

医者・鍼灸師が治療活用するノウハウを未病・予防に活用を目指し、約3万件データーを基に健康指導者にも活用できる 新バージョンを開発。2004年統合医療学会で発表。

 2006年もの作り補助金採択で,PC ,スマホ等で60秒チェックで自律神経バランス、心と身体のアクセルとブレーキの数値化,グラフ化等で視覚化,習慣改善に役立つツールを開発.

 プチ不調,心身の快調度アップの健康指導を必要とする各分野においての自律神経バランスレベルでの指導者が、日本の未病(病気ではないが健康とも言えない) 事情を変, 個人の有意義な時間が増え、より健全な社会を作り、日本の人材も守られると考え「心と身体のハッピー改善セラピスト」としてのヨガ、コーチ、コンサル、カウンセラー、セラピスト養成に力を注ぐ。

主な著書・監修に
『しあわせエイジング術~体質の壁を越えるパーソナルケア・エクササイズ~』(学研出版)、
『経絡ヨーガ100~コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる~』(アークベル出版)がある。


◉自己紹介動画 https://youtu.be/mUPpe8TvcOc


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【免疫アップヨガ✖️心理学 ✖️ 自律神経ケアコーチ講座】 ヨガ体験会&ヒアリング

めっちゃ感動しました

神澤 佑実 様

今朝は、あまり体調は良くなかったのですが、ちょいの間ヨガで、体があたたまり、やる気も応援していただけました❣️✨
本当に素晴らしい自律神経ケアヨガ🧘‍♀️

吉報もわかって、運も上げられ、自分の歪みから体質、仕事などわかる…など奥深くて楽しみ満載💕

先生との出会いに心から感謝して、少しでも実践していきたいと思った元旦です✨

本年も宜しくお願い致します🤲




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硬い体にさようなら!ふくらはぎ、股関節の調整GET!免疫力10倍に!

出会いに感謝!!

MN 様

まず、夕佳さんの声✨お話し方✨に
わ😃素敵な方💖
とワクワクし
体験始まって、スグに、
右脚だけ、ポカポカ温かくなり
骨盤のズレも動いて戻っているのもわかり!
その後のいくつかの、体験により
頚椎まで、動いて戻ってるのも
分かりました!
日頃の生活習慣で、戻ってしまうと思うので、
動画を拝見出来たら、エクササイズ習慣に
したいと思っています!
コレは、私の様々な施術と合わせて
皆さんに広めていきたい♡と
思ってしまいました(≧∀≦)♡




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硬い体にさようなら!ふくらはぎ、股関節の調整GET!免疫力10倍に!

とにかく楽しかったー

牧野 ゆかり 様

初めて参加しましたが、たった一時間で終わるころには身体が少し柔らかくなっていて、びっくりしました。
すごくきついストレッチではなかったので、楽しくできました。
また参加したいです。ありがとうございました。




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硬い体にさようなら!ふくらはぎ、股関節の調整GET!免疫力10倍に!

出会いに感謝!!

rago 様

海外生活も長くなり、自分の体を駆使していることにも気が付かずに過ごしてきてしまった感じがします。今、90歳を超えた姑の介護をしながら、もし自分がこの年齢まで生きていたとしたら、どう過ごしているのだろうか?などと常日頃考えさせれてきましたが…
やはり長く生きるのなら、本日拝見したYOUTUBE?の動画のように元気なお年寄りとして過ごしたいなと思わされました。

8年前にも乳がんの手術後に抗がん剤治療もせず、免疫治療、食事療法などを中心にしたEBMセンターの指導で無事乗り越えることが出来たことで、生活習慣の見直しの大切さを実感させられましたが、時間が経つにつれてそんな貴重な経験もいつの間にか忘れがちとなってしまっていましたT T
https://ebmkorea.com/japanese/
このように今生かかされていることに感謝しつつ、姑のケアにも生かしていけるよう今後も時間を見つけて先生のご指導を修得して行けたらと思わされました。




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硬い体にさようなら!ふくらはぎ、股関節の調整GET!免疫力10倍に!

目から鱗 (*^▽^*)

宮本 和代 様

からだのゆがみが、あれだけで分かるのにビックリしました。
先生のご本の最初で、『身体の揺れ』で、ゆがみがわかる、というのがありましたが、どれにあてはまるのかわかりにくかったので、これは、すぐにわかって、面白かったです。
その上、簡単な動きで、少し改善されたので、身体を動かすこと、が今一番必要なんだな、と改めて実感しました。
『時間がないから』と言い訳せず、毎日少しでもいいから、動かしたいと思います。
生活の中に、『やらなくっちゃ』と思わないで、ヨガを取り入れるタイミング(こういう隙間にやってみる、とか)を、工夫できたらなあ、と思います。そうすれば、続けられると思います。毎日レッスンを受けられないので。
今年は取り組みます。


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