菅 朱弥
【ここ・からリスタート NO.374 リスタートを意識する】
こんにちは
皆様
あなたのよりよい生き方をともに作り上げていく
いき方デザイナー リスタートコーチ グリーフ（喪失悲嘆）カウンセラー の菅 朱弥です。
あたたの生き方の提案となるセッションをご用意しています。
年末年始のキャンペーンもあります。
ぜひ、この機会に私と生き方をみつめてみませんか？
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form/98/
こんにちは。
今日は大晦日ですね。
いかがお過ごしですか？
今年１年このメルマガを読んでいただきありがとうございます。
お役に立てていましたでしょうか？
このメルマガのタイトルに
ここ・から リスタートと書いてあります。
本当にメルマガ名は
「しなやかな心で、リスタート」です。
それを書かないでこの言葉を書いているのは
リスタートという言葉が大切に思っているからです。
人が変化しよう
自分を大切にした生き方をしよう
それはいつであろうと何歳であろうと
本来の心になってスタートできる。
ここ・から＝リスタート ですが
ここ・からは心と体の意味も含んでます。
心と体を整えて進んでいくと
さらにリスタートは順調に進んでいきます。
タイトルにはそんな思いが入ってたんです。
毎日、毎時がリスタートできると思っていますが、
今日のような年の変わる時は、
背景も雰囲気も後押ししてくれるので
リスタートをしやすい時です。
リスタートを意識してみる
リスタートを意識しやすい大晦日。
皆様の今年はどのような年でしたか？
しようと思っていたこと
出来たこともあれば
出来なかったこともありますよね。
達成もあれば未達成もある。
喜んだこと
がっかりしたこと
悲しんだこと
楽しんだこと
いろんな感情が生まれたと思います。
それらの経験を振返ってみると
「へ～こうすればできるや」
「こんな反応をする自分がいるんや」
「こうしたからできなかったんじゃないかな」
「あの時の、あの気持ちは反省だな」
などなど。
どんな出来事もリスタートするため
準備されているものと考えてみると
何か意味のある事が見えてきませんか？
そんな視点で考えてみる。
どんな自分もぜ～んぶ自分なんです。
もしかしたら、ダメ~と思っている自分は
自分の思い込みで×になってませんか？
他から見ると違っているかもしれないんです。
先ほど、友達に今年の挨拶メッセージを送りました。
友からは「今年もはばたきまくりでしたね」と書かれていました。
私の中ではあまり動いていない、
どちらかというと羽が開いてなかったなと
感じていたいたんですが…。
この感覚の違いにビックリです。
全然違うんですよ。
自分の基準だけで考えているんだなと思いました。
いろんな視点で今年の自分を振返ってみる。
心はどうなのか？
体はどんな感じなのか？
そんな皆様を理解し、素敵なところは認め
疲れている所は癒し、良い状態を作る。
その皆様で、
来年はどのうようにしていこうかと考える。
今年の年末状です。
丑年のできごとで準備を整え、来年は思ったことをとらイしてきましょう！
来年もよろしくお願いします。
３位 家族の変化。２位の私の変化とともに家族が変わったと感じました。
家族の変化がさらに私にいろんな覚悟や肝を座らせてくれました。
２位 心に大きな変化を感じたこと
長年のこだわりや思考癖との関りが上手くいき始めた。
自分を理解し、さらに生きづらさから離れていった感じです。
１位 何といってもおばあちゃんになったこと。
今まで知らなかった私を発見しまくりました。
皆様の今年の重大ニュースはなんですか？
ぜひ、教えてくださいね！
また、今までのメルマガを読んでのご感想もあれば送ってくださ～い！
私のお年玉として！（笑）
メッセージを待ってま～す♪
このメールから返信できますよ。
本日の内容はいかがでしたでしょうか？
感想を頂けましたら、とても嬉しいです！！
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お待ちしています！
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正直、もっと暗い感じのなるのかなあとか、想定の範囲の話なのかなあ…と思っていたのですが、色々な事を考えさせられてしまいました。人生辛いなあ、生きるの大変って考えたこともある自分でしたが、死を考えることから生きることが見えてきて、自分の中に微妙な変化を感じました。想像以上でした。
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カタリbarのオーナーさん？笑と、じっくりお話しさせていただくのも初めて♡
この歳で初めてづくしの時間でした。貴重な時間をありがとうございました✨
話しが盛り上がって、飲み過ぎてしまいました(^^ゞ
また、参加します🎵
食事の事、ZOOMの事、英語のこといろんな情報が得られ、飲みながらリラックスして参加できました。
歌、音楽という共通性もみられ、今後、直接逢うことが楽しみです。
また、参加しますね。よろしくです。
応援メッセージ、ありがとうございました。
あみさんは出会ってくれてありがとうと言ってくださいましたが、その言葉は私からもあみさんにお返しします。
出会ってくれてありがとう♡
これまで良い事も、良くない事もたくさんありました。
それは私が生きている証なのだから、まるごと私。
これからもまるごとの私を私が一番好きでいたいと思います。
あみさんの誕生日の翌日に私も誕生日を迎えました。
過去の私、今の私、ここから繋がる未来の私を大切に過ごしますね…
心に響く、温かなメッセージをありがとうございました。
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