青山 雅明

今年はどんな一年でしたか?

2021/12/27配信


皆様


こんにちは!


Holistic Art Center Tulsiの青山 雅明です。


Podcastも絶賛配信中です。
よかったら聴いてみてくださいね。


青山雅明Podcast「倍音ラジオ」


https://anchor.fm/vionvio



クリスマスも終えて、いよいよ年末が迫ってきましたね。


一年の締めくくりもいいものですね。


あんなことや、こんなこと。


振り返ってみれば、意外と色々なことをしていますよね。


今年はどんな一年でしたか?


 


今年はYouTubeの倍音瞑想チャンネルを立ち上げたり、妻と「女神のマインドフルネス」という本を出版したり、毎朝参加できない生徒さんのために朝ヨガの録画配信も始めたり。地無し尺八のYouTubeサイトを外国の方向けに拙い英語で解説してみたり。吹禅瞑想会を始めたり。


いろんなことにチャレンジしました。


お世話になった方々の顔も浮かびます。


 


まだ今年は数日あるので、最後までがんばりたいと思います。


12月の朝YOGA無料体験募集中です!



 

というわけで、12月の朝YOGA無料体験募集中です!



 

 

年末年始のお休みを前に、新年を迎える準備や仕事も多忙を極める季節です。

忙しすぎると、緊張やストレスが溜まり呼吸も浅くなりがちです。

そんな時こそ、身体をいたわる毎朝のヨガでほっとリラックス。

ゆったりとした気持ちで年末を迎えましょう!

 



12月27月曜日から30日木曜日までの毎朝7時から8時までオンライン朝ヨガの無料体験募集中です。(zoomを使ったオンライン朝ヨガです。)

 

朝の時間帯に合わない方にも期間中はアーカイブ動画をお送りしております。



呼吸法、マントラ、古来より伝わるハタ・ヨーガのアーサナで「心、呼吸、身体」を整えてゆきます。

 

過去に受けたことのある人も、初めてヨガをするという人も、無料体験だけでも、大歓迎ですよー!(ご興味がある方にご紹介も頂けたらありがたいです。)

参加ご希望の方は、このメールに「朝ヨガ無料体験参加希望」とご返信ください。

 

こちらのフォームからでも無料体験のお申し込みができます。

 




 

※お申し込みの方には期間中メールにリンクをお送りしますので、無料期間だけでもご遠慮なく参加して下さいね。✨🌸



ヨガについて詳しくはこちらをご覧ください

 

Holistic Art Center Tulsi


 

YouTubeを始めました。

倍音瞑想チャンネル



 


 


 



  

 


 


最後まで読んでいただいてありがとうございました。


本日も素敵な一日をお過ごし下さい。


 


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クリアな思考で整った毎日を送りたい方。


初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座


 




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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

想像以上でした

ひとみ 様

瞑想だけでなく、自分としっかりと向き合える講座です。
青山さんの温かく優しい声や雰囲気が、穏やかな空間を作ってくださり、ほっとしました。
自分と向き合う時間を作るのにはぴったりで、また受けてみたいと思います。
ありがとうございました。




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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

今聞けてよかった

さわ ようこ 様

「マインドフルネス」聞いたことはあるけれど、初めて理解しました。
こんな身近なことだったとは、世界が広がりました。

青山さんの穏やかな声に導かれて、初めて鼻腔を通る空気を意識しました。
考えたら当たり前のことですが、考えた事が無かったし、体感して自分の幹が太くなっていくような感覚になりました。

初めてのワークも、自分にも発見があり、ご一緒の方のシェアもとても興味深かったです。
1時間の講座で、とても穏やかな気持ちになりました。
これからの暮らしにも取り入れます。

受講の特典が、申し訳ないくらい付いています。
青山さんのお人柄を感じます。
ありがとうございました。




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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

楽しく学べました

加藤 真由 様

ぎゅっと詰まった内容で一時間あっというまでした!ひとつのことに集中する感覚が心地よくて、マインドフルネスな状態を体感したことで、安心して気づきや感じたことを言葉にすることができました。
わたしは瞑想に馴染みがあるけど、青山さんのテンポと場の雰囲気が好きで時々お世話になっています。今日から実践できることを教えてもらい、ありがたいです。




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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

とにかく楽しかったー

宮島 良季 様

青山さんの説明はとても分かり易く ~初めての瞑想🧘‍♀️体験〜楽しくとても勉強になりました😊
また ~いろいろ試してみたいと思いました😊宜しくお願いします🤲




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初心者大歓迎!心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座

出会いに感謝!!

ありむらとしこ 様

青山先生の優しい笑顔でリラックスしてにクラスを受けることができました。
瞑想ガイドして下さる先生の声がとっても穏やかで、
瞑想に集中しやすかったと思います。
マインドフルネスをこれから始めようとしている方にはおススメの講座です。


 




コロナ禍による漠然とした不安にお悩みの方 自分が本当にやりたい事を明確にしたい方


最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座


 




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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

これはおススメ★★★

さわ ようこ 様

1時間の講座で、とっても穏やかな気持ちになりました。
呼吸で、気持ちも整い、頭もクリアになりました。
青山さんの話し方や、声のトーンも心地よくて、なんだか思いがけないことまで話していました。
気持ちを出すって、気持ちいいですね。
聞いて頂いて、ありがとうございました。(*´▽`*)





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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

気付きがすごい!

加藤 真由 様

大満足な雅YOGAセルフケア講座でした!画面越しではありますが リラックスして参加することできました。呼吸のリズムや五感を澄ますアクション、お話しする時間すべての中で「今ここ」を感じながらの60分はわたしにとって貴重な体験でありがたかったです。神経の休息を必要としていたことにも気づきました!瞑想動画やヨガの紹介もありがとうございます。毎日ゆっくり続けてみます♪




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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

予想の上を行ってました

内田 祐子 様

ココロと体を整える、と青山さんから伺っていましたが、本当にその通りでした。
いくつかの質問に答えることにより、自分の今の状態を自覚することができ、未来
に向かって今どうするか気づくことが出来ました。
最後に座ったままできるヨガの時間があるのですが、体もほぐれて良かったです。
育児、仕事、介護・・普段忙しい女性の方へ おススメの講座です。




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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

もっと早く受ければよかったです

わらびもち 様

青山さん、先日はありがとうございました。気持ちがいっぱいいっぱいなのに、上手く出来なかったらどうしようとか、逃げ腰でした(>_<) そんな私の元に開始1分前に届く案内メール!心のコルク栓がポーンと抜けました(笑) 沢山聴いて下さりありがとうございました。
困った状況になった時のセルフケアを一緒に練習した時は、なんだか手品の練習をしている様で楽しかったです。あれから何回か繰り返して使っていますが、、思考や音のイメージと身体の動きとが組み合わさっていて、私の記憶の癖にとても合っていて、使いやすいです。お陰様でこの数日でだいぶほぐれてきました。
また困った時は、よろしくお願いします。


 





 


 


 



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