古澤貴子
身体はうそをつかない（７）
皆様
ごきげんさまです。
人生の目的は、幸福を体験すること
ーダライ・ラマー
そのためには、まず自分の心と身体が健康であること。
やましたひでこ公認断捨離🄬チーフトレーナーの古澤貴子です。
今年1月から始めたプログラム
第5期が一昨日ゴール。
ここで終わりではなく
このプログラムは、ここからが始まりです。
身体はうそをつかない
身体はうそをつきません。
無自覚・無意識に取り組んだ結果は、身体に現れます。
食べてるものに問題があれば、問題を抱えた身体に。
ストレスがあれば、その心理状態を抱えた身体に。
筋肉が落ちれば、体力のない老いた身体に。
このプログラムは「たまたま」からスタートしました。
トレーナー研修の懇親会の席。
たまたま、原田さんの前に、
たまたま、私と今本さんの席（くじでそうなった）
たまたま、原田さんが心配なほど育ち盛りで・・・
「それはいかんやろー！」という他愛もない話から始まりました。
それが今、
「結果が出ない人がいない」という驚異的な結果に裏打ちされたプログラムに。
無自覚・無意識に気づく
プログラムの内容が特別だとすれば、
少人数で取り組むこと、100日という絶妙な期間、そして断捨離のメッソドに基づいているということ。
まず、
自分自身の身体のことに
どれほど無自覚・無意識に過ごしてきたか
それに「気づく」ことです。
「何を食べるか」の前に
「何を食べないか」を知ることです。
いきなり、身体に負荷をかけるのではなく
身体に必要な動きを知ることです。
そして、同じ志を持った仲間と一緒に実践することです。
「自分のために」が奇跡を作る
「必要なことが、絶妙なタイミングで、必要なカタチで与えられる」
この宇宙の法則というのか
神の意思というのか・・・
誰もが、誰かのためではなく
ただ自分の命のために取り組むと
それが誰かの力になり
その誰かの力が、また自分のために。
それが奇跡のチームになり、誰もが結果を作り出すんです。
ぜひぜひ、ご参加ください！
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・すっかり老けて昔の面影がほぼない人
・やたら太りやすくなってきた人
・生活習慣病が気になる人
・老いることへ不安がある人
・アンチエイジング情報に振り回されている人
・鬱々として何となく不機嫌な人
・心と身体の免疫力を強化したい人
身体の疲れや手足が冷える理由が、生活の中の食べているものや習慣によるところがあるのだと、納得しました。
身体は変えられる、と希望が持てる内容でした。
ありがとうございます。
後は実践あるのみです。
イメージしながら確実に進めて参ります。
これからもよろしくお願い致します😊
栄養の話から成人した子どものことまでありとあらゆる相談に乗っていただき感謝です。
貴子さんの言葉に励まされ元気パワーをいただきました。
これからもどうぞよろしくお願いします。
リボディに取り組んで、本当に大きな分岐点に立たされていたことを実感しました。
このプログラムが終わったら取り組まなくて良いのではなく、この先私がどう在りたいのか
改めて考えるきっかけをもらいました。
また、貴子トレーナーが何より心強いのは、何でも相談してくださいと仰って頂けることです。
プログラムが終わったら「はい、さよなら」ではなく、今後も何かあれば聞いてくださいと
仰られる言葉には、愛が溢れていると思いました。
今までの取り組みを無駄にするかしないかは私の問題
この機会を大きなチャンスにして、引き続き取り組もうと改めて感じました。
お世話になり、ありがとうございました。
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