青山 雅明

長生きする人の共通点は〇〇です!

2021/12/14配信


皆様


こんにちは!


Holistic Art Center Tulsiの青山 雅明です。


Podcastも絶賛配信中です。
よかったら聴いてみてくださいね。


青山雅明Podcast「倍音ラジオ」


https://anchor.fm/vionvio



 


みなさんこんにちは!


お元気でしたでしょうか?


 


 


我が家にもクリスマスツリーが届きました。


最近のクリスマツリーは本物のもみの木みたいですね。


 



 


子供の頃にクリスマスツリーの飾り付けが楽しみだったことを思い出しました。


息子はなぜか、ツリーに恐竜やバッタをデコレーションしています。


 


子供たちがわくわくと楽しそうにクリスマスツリーに飾りつけする姿はいいですね。 


長生きする人の共通点は〇〇です!


 


さて今日は『長生きする人の共通点は〇〇です!』


というタイトルでお届けしています。


 


長生きする人には、なんらかの共通点がありそうですよね。


 


因みに長生きをする職業は、「僧侶」「社長」「画家や彫刻家」です。


 


「僧侶」


法然上人80歳、親鸞上人89歳、一休禅師88歳。


確かに、人生50年と言われた時代にかなりの長生きですよね。


瀬戸内寂聴さんも99歳までお元気でしたね。


規則正しい生活や、粗食、ダントツの健康な職業ナンバーワンです!


 



 


 


「社長、政治家」


うーん。


 


意外な感じもしますね。


社長も政治家もストレス多そうですしね。。


夜更かし、暴飲暴食もしてそうな、イメージもありますよね。


「社長、政治家」が長生きの理由としては、目標や野心があるのが理由のようです。


自己決定権が自分にあるのもいいのかもしれません。バイタリティーが凄い人多いですもんね。


中曽根康弘さんも101歳でお亡くなりになっていますが、政治家の方々は高齢でも超元気ですよね。


年齢の割に若々しい方が多いですね。


案外、体調管理をしっかりされているのかも知れません。


「社長、政治家」は認知症になるひとが少ないそうです。


 


続いて「画家や彫刻家」


 


篠田桃紅(107歳)1913年3月28日-2021年3月1日
小倉遊亀(105歳)1895年3月1日-2000年7月23日
片岡球子(103歳)1905年1月5日-2008年1月16日
奥村土牛(101歳)1889年2月18日-1990年9月25日


シャガール(97歳)1887年7月7日-1985年3月28日
ピカソ(91歳)1881年10月25日-1973年4月8日
ミロ(90歳)1893年4月20日-1983年12月25日


 


凄すぎます!!


 


芸術家がなぜ長生きなのか、やはり好きなことに集中できているのもあると思いますが作品の全体を見るために、こまめに後ろ歩きをするのが良いのでは?という説もささやかれているそうです。


 


 



 


さて長生きする人の共通点は一体なんだったのでしょう!


 


答えは、『ゆったりとした長い呼吸です!』と言おうと思って書き始めましたが、


調べていくうち長生きの理由に実にいろんな要素が見えてきました。


 


1、好きなことをする。


2、人生に夢や目標を持つ。


3、規則正しい生活。


そして


『ゆったりとした長い呼吸です!』


 


はい。


『ヨガと呼吸』は間違いなく、長生きの習慣になります!


 


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最後まで読んでいただいてありがとうございました。


本日も素敵な一日をお過ごし下さい。


 


 



  

 


 



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青山さん、先日はありがとうございました。気持ちがいっぱいいっぱいなのに、上手く出来なかったらどうしようとか、逃げ腰でした(>_<) そんな私の元に開始1分前に届く案内メール!心のコルク栓がポーンと抜けました(笑) 沢山聴いて下さりありがとうございました。
困った状況になった時のセルフケアを一緒に練習した時は、なんだか手品の練習をしている様で楽しかったです。あれから何回か繰り返して使っていますが、、思考や音のイメージと身体の動きとが組み合わさっていて、私の記憶の癖にとても合っていて、使いやすいです。お陰様でこの数日でだいぶほぐれてきました。
また困った時は、よろしくお願いします。


 




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