翁長 奈苗
皆様の成長を邪魔しているのはナニ？
皆様、こんばんは！
翁長 奈苗です。
さっき、車の中で聞いていたラジオで
衝撃的な一言？が！！！
来週末は、クリスマスだって！
知ってましたか？
今日、今年の課題を来年に活かすための
手帳を使って振り返りをしていましたが
来週末がクリスマスなんて
全く気づかなかったです（💦）
は、は、早すぎる
皆様、今年の振り返り、
もうされましたか？
振り返りなんかしないで、未来のことに
フォーカスするといいんだよ
こういう声もありますが
今年の良かったこと、改善すること
止めること、続けること、
新しく始めること
これらを回す為に、必要な作業なんですよ
今年一年、どんな出来事が起きたか
じっくり取り組んでみてください。
きっと来年の新しい種になります☆
皆様の願いはすでに叶っている
振り返り作業をしていくと
達成できたこと、未達成なこと
いくつか出てくるんですよね。
おーー！これ、できてるじゃん！
こんな嬉しいことがあったね。
メンタル的に、強くなったなぁ
こういう嬉しいことがあった反面、
これやりたかったんだよなぁ
今年は、ここへ行きたかったな
あの方にお会いしたかったなぁ
できなかったことも
いくつかあると思います。
実はこれ、皆様の願い通り
って知ってましたか？
もちろん、長引くコロナの影響で
友人を誘ってランチに行けなかったとか
旅行へ行けなかったとか。
コントロールできないこともありますよね。
では、コントロールできたはずのこと、
どんなことがあったでしょう？
・ダイエットしなきゃと思いつつ、
晩酌が止められない（わたし💦）
・新しいことを始めたい！
変わりたい！と思いつつ、
今はタイミングじゃないかも。
と思いつつも、気づいたら年末・・・
色々出てくると思います。
私の願いで言うと
・ダイエットしたいのに、晩酌が
やめられないを掘り掘りしてみると
更年期だから仕方ないさー
コロナだから外でワークアウトできないさー
こんな虫のいい声が聞こえてくるんですが・・
ん？ちょっと待てよ。と、
「（心の中で無意識に）自分で自分のことを
どんな人だと思っているか？」
ここにフォーカスしてみました。
更年期＝太る、何やっても痩せない
こんなことを心の中で無意識に
思っていたんです💦
だから、痩せないと言う願いは
叶ってしまっているんですよね汗
あちゃー
「無意識の心の声」と、「行動」が一致してるんです
これ。
なかなか、日常の中では気づきにくいです。
皆様、ここ、成長したいなぁー
こんなところを変えていきたいなぁと思っている、
感じていることがあったら
「（心の中で無意識に）自分で自分のことを
どんな人だと思っているか？」
じっくり聞いてみてください。
願いは叶っているはずです。
えぇ〜違う願いが叶ってるーー（ ; ; ）
そんな時は、本当はどうしたい？って
本当に望んでいること、とっても小さなことから
一つ一つ、叶えてあげてください。
今日は、「この」ピアスをつけたい
今日は、このルートで移動してみたい
今日は、この器で食事を楽しみたい
ほんと、小さなことで良いんですよ〜
続けていくと３ヶ月後には
驚くほど、成長していると思います！
皆様の人生、自分で舵取り
していきませんか？
今日もお読みいただき、ありがとうございます！
また次回のキアラレターで
お会いしましょうね。
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