翁長 奈苗

皆様の成長を邪魔しているのはナニ?

2021/12/14配信


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皆様、こんばんは!


翁長 奈苗です。


 



さっき、車の中で聞いていたラジオで


衝撃的な一言?が!!!



来週末は、クリスマスだって!


知ってましたか?


 



今日、今年の課題を来年に活かすための


手帳を使って振り返りをしていましたが


来週末がクリスマスなんて


全く気づかなかったです(💦)


 


は、は、早すぎる


 


 


皆様、今年の振り返り、


もうされましたか?


 


振り返りなんかしないで、未来のことに


フォーカスするといいんだよ



こういう声もありますが


 


今年の良かったこと、改善すること


止めること、続けること、


新しく始めること


これらを回す為に、必要な作業なんですよ



今年一年、どんな出来事が起きたか


じっくり取り組んでみてください。


 


きっと来年の新しい種になります☆





皆様の願いはすでに叶っている



振り返り作業をしていくと


達成できたこと、未達成なこと


いくつか出てくるんですよね。


 



おーー!これ、できてるじゃん!


こんな嬉しいことがあったね。


メンタル的に、強くなったなぁ


 



こういう嬉しいことがあった反面、


これやりたかったんだよなぁ


今年は、ここへ行きたかったな


あの方にお会いしたかったなぁ




できなかったことも


いくつかあると思います。


 



実はこれ、皆様の願い通り


って知ってましたか?


 


もちろん、長引くコロナの影響で


 


友人を誘ってランチに行けなかったとか


旅行へ行けなかったとか。


 


コントロールできないこともありますよね。




では、コントロールできたはずのこと、


どんなことがあったでしょう?





・ダイエットしなきゃと思いつつ、


晩酌が止められない(わたし💦)


 



・新しいことを始めたい!


変わりたい!と思いつつ、


今はタイミングじゃないかも。


と思いつつも、気づいたら年末・・・



 

色々出てくると思います。


 



私の願いで言うと


・ダイエットしたいのに、晩酌が


やめられないを掘り掘りしてみると


 



更年期だから仕方ないさー


コロナだから外でワークアウトできないさー


 


こんな虫のいい声が聞こえてくるんですが・・


 



ん?ちょっと待てよ。と、





「(心の中で無意識に)自分で自分のことを


どんな人だと思っているか?」


 



ここにフォーカスしてみました。


 



更年期=太る、何やっても痩せない



こんなことを心の中で無意識に


思っていたんです💦





だから、痩せないと言う願いは


叶ってしまっているんですよね汗


 

あちゃー


 



「無意識の心の声」と、「行動」が一致してるんです



これ。


なかなか、日常の中では気づきにくいです。






皆様、ここ、成長したいなぁー


こんなところを変えていきたいなぁと思っている、


感じていることがあったら





「(心の中で無意識に)自分で自分のことを


どんな人だと思っているか?」


 


じっくり聞いてみてください。


 


願いは叶っているはずです。




えぇ〜違う願いが叶ってるーー( ;  ; )




そんな時は、本当はどうしたい?って


本当に望んでいること、とっても小さなことから


一つ一つ、叶えてあげてください。





今日は、「この」ピアスをつけたい


今日は、このルートで移動してみたい


今日は、この器で食事を楽しみたい


 


ほんと、小さなことで良いんですよ〜





続けていくと3ヶ月後には


驚くほど、成長していると思います!




皆様の人生、自分で舵取り


していきませんか?






今日もお読みいただき、ありがとうございます!


 


また次回のキアラレターで


お会いしましょうね。






募集締め切りは12月25日

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