トミー

より良い人生を生きるヒント【そろそろ本気だしますか~】2021年12月6日#135

2021/12/ 6配信


皆様


あなたに笑顔と元気を届けたい


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■あなたの人生をよりよくする意味づけマスター・トミーです。


「出来事に意味はない
 あなたが意味をつけるまでは」


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今日も読んでいただき、ありがとうございます。


今朝はどんなことに感謝を感じますか?


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■今日の名言


自転車選手をやっているときは、ただただ辛いなっと思うことが多かった。


でも辞めてみて、選手を諦めるほうがもっと辛いって分かった。


だから寿命が縮まるような練習をまたやらないと、、、


寿命縮まってもやっぱり自転車選手は楽しい。


(42歳で現役復帰 弱虫ペダルサイクリングチーム 唐見実世子 (47))


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■本編 


急に寒くなってきましたねー、みなさん元気にお過ごしですか。


トミーは先週はまだコート着ていませんでしたが今週は着るようにします。


とうとう12月に入りましたが、今年の1月にはまさかこの1年がこんなことになるとは思ってもみなかったです。


このところ毎年こんなふうに言ってますが、トミーにとっては激動の1年でした。


とはいえ時は万人に共通に過ぎていきます。


ぼちぼちこの1年振り返って来年に思いをはせる時期ですね。


で、12月の声を聞くと、トミーはこの話思い出します。


「本気出す男」


【1月】しょっぱなから飛ばすと後でバテる。来月から本気を出す
【2月】まだまだ寒い。これではやる気が出ない。来月から本気出す
【3月】年度の終わりでタイミングが悪い。来月から本気を出す
【4月】季節の変わり目は体調を崩しやすい。来月から本気を出す
【5月】区切りの良い4月を逃してしまった。来月から本気を出す
【6月】梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの来月から本気を出す
【7月】これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為、来月から本気を出す
【8月】地球温暖化で暑すぎて気力がそがれる。来月から本気を出す
【9月】夏休みボケが抜けない。無理しても効果がないので来月から本気を出す
【10月】中途半端な時期。ここは雌伏の時。来月から本気を出す
【11月】急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。来月から本気を出す
【12月】もう今年は終わり。今年はチャンスがなかった。来年から本気出す


何か「日本全国酒飲み音頭」みたいですけど聞いててどうです?


このメルマガの読者さんには、こんなのが身につまされる人はいないと思いますが、世の中にはドキッとするひとも多いのではないでしょうかね。


ほんと、人って言い訳考えるのが上手です。


各々の人の置かれた状況であらゆる言い訳をひねり出すものです。


しかも昨年から今年はコロナもありますからね。言い訳の宝庫ですね。


こんな感じで「できない理由」「先送りする理由」はいくらでも挙げられるものです。


でもこの「できない理由」を挙げれば挙げるほど、それと比例して自尊心は傷ついていきます。


だってそれが言い訳だと自分は知ってるんだもの


やったほうがいいと思っていても、つい先送りしてしまう
 ↓
先送りしたことを正当化するための言い訳をひねり出す
 ↓
自尊心が傷つく
 ↓
自分はダメな奴だやっぱりできないんだとラベルを貼る
 ↓
自信がなくなるのでさらに先送りする
 ↓
さらに言い訳
 ↓
さらに傷つく
 ↓
さらに、、、さらに、、、さらに、、、


と無限ダメダメループへ(≧▽≦)


これじゃあかんですね、かわいそうすぎる。


でも、なにかを始めるときにはかなりの負荷がかかるのは事実。


脳も変化を嫌いますから、今の状態が変化するのを無意識領域がやめさせようとします。


だからつい先送りしてしまうんですね。


もしあなたが今年のうちに先送りし続けてきたこと(重大なことでも軽いことでも)があるとしたら、今年のうちにやっつけちゃいましょう。


少なくとも1歩踏み出しておきましょう。


めちゃめちゃ心がすっきりしますよ。


でも1歩踏み出すには「きっかけ」が必要です。


その「きっかけ」トミーが作ってあげますから、ずっと気になってたけど手がついていなかったこと、手をつけましょうよ。


もしそんな気になる事柄があった人はトミーに速攻メールください。


「私はこれをやってなかったけど、いついつ、なになにをやる」とだけ書いてメールください。


このとき何も考えずにメール送ることが大事です。


あなたができるかできないか考える前に、言い訳を考え出す前に、メールをとにかく送ってください。


これが最初の1歩です。


あなたの未来はそこから動き出しますから(^_-)-☆



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■編集後記


今日のメルマガはちょうど1年前にお送りしたものを一部変更しての再送です。覚えていましたか?


トミー、来年の東京マラソンに向けてぼちぼち本気出さないといけません。


でも最近寒いから来年から本気出すかー(≧▽≦)


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■今日のポイント


きっかけ(今の状態から変化するにはきっかけが必要。本を読む、誰かと会う、セミナーに行く、誰かに宣言する、アプリを利用する、などなど何でもいいので自分に合ったきっかけを作ろう)


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■本日の内容はいかがでしたか。


このメルマガは、トミーが学んできたNLP(脳の取扱説明書と言われる、すぐ使える心理学)などの知識を使って、みなさんの人生を少しでもより良くするお手伝いができればという思いで発行しています。


みなさんからのご意見・ご感想などいただけると嬉しいです。


また次回をお楽しみに(^^)


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「より良い人生を生きるヒント」
☆発行責任者:冨永 正夫
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