【龍手】1月の予約オープン!&冬に気をつける臓器とは?
皆様
「体力」と「気力」を養うことで、
パワフルなあなたを取り戻し、
笑顔が溢れる世界にします。
気功セラピストの宇田川千春です。
来年1月の予約オープンしました!
ご希望の日にちがある方はお早めにお願いいたします。
年末年始のお休みは12/31~1/3です。
1/4(火)から営業になります。
https://smart.reservestock.jp/reserve_form/7802
寒い冬に入ってきましたね!
冬といえば、
中医学の五臓六腑の中では、「腎」
腎臓が疲れやすい時期なんです。
西洋医学に慣れ親しんでいる私達は、
腎臓というと、「尿」のイメージが強いかもしれませんが、
中医学でいう腎は、
「先天の気」といって、
生まれながらに気を宿す場所です。
なので、この先天の気が少なくなってしまうと、
生命力も落ちてきてしまいます。
つまり、やる気も落ちていくし、
疲れやすくなります。
パワーダウンしやすくなり、
不調になりやすい
病気になりやすいなどが
起き始めます。
腎臓で?て思うかもしれませんが、
西洋医学だけで中々思うように
体調回復しない方もいるはず。
何故なら、
わたしも、筋骨格、内臓をマッサージする
揉むだけでは解決出来ない症状に沢山出会いました。
それらを改善する為に
気功や気功治療を学び、改善できることが
とても増えました^^
知っておくのも良いでしょう!
そんな訳で、中医学の腎とは?
特徴としては、
・生殖や成長発育、老化をコントロールする役割
・水分代謝を調節する役割
・腎臓や膀胱だけでなく、脳や骨、骨髄、耳、
泌尿生殖器、肛門、毛髪、唾なども分類
でも、自分の腎てどの位、疲れてるの?
以下のような症状がある方は、
腎、気をつけてあげましょう!
□ 疲れやすい
□ 免疫力が弱い
□ 体が冷えやすい
□ 顔色が黒い
□ 髪の毛が抜けやすい
□ 白髪が多い
□ 耳が聞こえにくい
□ 耳鳴りがする
□ 物忘れがしやすい
□ 息が吸いにくい
□ 腰が弱い、だるい、腰痛
□ 足や膝が弱い、足が痛い
□ 歯が弱いぐらぐらする
□ 骨がもろい
□ 頻尿になりやすい
□ 夜中に何回もトイレに起きる
□ 残尿感がある
□ 膀胱炎になりやすい
□ 尿が出にくい
□ 精力の減退
□ 不妊症
□ 成長発育が遅い
□ 恐がりやすい
□ 寒さに弱い
□ 冬に体調崩しやすい
25項目あります。
何個以上は気をつけて!という診断ではありません。
いくつかあれば、腎臓からなのか?!
と腎臓を労って老化を防ぎましょう^^
では、次に、
自分の腎臓ケアしたいですね。
どうやってケアしてあげれば良いの?
◆腎臓の気功法 11:01
https://youtu.be/U-luKJiEjLQ
天と地と繋がり、
陰の気(月)からエネルギーをもらい、
全ての丹田にエネルギーを送り整え、
下丹田で陰陽のバランスを整え蓄えて、
不要な邪気、邪念を大地に流していきます。
文章にすると難しそうですが、
動きはいたって簡単です^^
ただ、気功法は、
ちょっと、ハードル高いわあ、てあなたには、
食べ物で「腎の気」を補いましょう!
食べ物に関しては次回に。
ポイントやコツについてもお伝えしていきますね♪
寒い日が続いています。
体を冷やさないよう気をつけて!
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イベント・セミナーのご案内
【ダンス】自由な心と体の舞を手に入れる〜基礎〜
吸う 吐くという呼吸を意識しながら ゆっくり体を動かし エネルギーも意識して行っていると 他の余計なことは頭に無く とても気持ちよく降りの動きが出来ました。
また 身体の固い場所 普段 痛いなぁ と思っていた場所が 動きやすくなった事びっくりしました。
背骨ストレッチ、続けることに意義ありと実感です。
なかなか、上手くいきませんが、自分なりに努力します。
【ダンス】自由な心と体の舞を手に入れる〜実践〜
いかに、力が抜けるか。
これからも、意識しながら抜けるように頑張りたいです。
【気功】邪気出し!少林寺気功クラス! : 恵比寿スタジオ
今日は、自分でも出来るようになることを出来て良かったです。
向日葵みたいな先生の笑顔で初対面の緊張がすぐに解けて、たっぷり一時間至福の時間を過ごさせて頂きました。
いつも肩に力が入ってしまうタイプなのですが、先生は会ったとたん何でも御見通しな感じだったので、気取ることも気負うこともなく、
本来の自分のまま無心で気功に没頭できました。気持ち良い、透明な時間をありがとうございます。
続けていったら、性格変わりそうですね♡
呼吸を意識してしているからか、とても温かくなります♪
月に一回ですが、心身共に大切な時間を過ごさせてもらえています(^-^)
アロマオイル選びはいつも的確!私にピッタリなのでリラックスできました!
少人数で一泊二日間の合宿ありがとうございました。
自然の中、ダイレクトに素足で地面に立つことも大人になってからなく、自然からの優しい気を沢山頂きました。
気功の深い話に、納得し気付きを頂きました。
座禅などシンプルなものから与えられた恵は、言葉にできません。
また、参加したいです。
ずっとコーヒーばかり飲んでいたのでかなり新鮮で、尚且つ身体の悩みも解消されていくと思うと幸せな気持ちで毎日飲むことができます♪
まだ飲み始めたばかりですが、香りも良いので疲れた時やリフレッシュしたいときに香りをかぐだけて気持ちがリセットされて前向きに活動できます!これからもお世話になります(^^)
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