おぎたよしこ/きたはらはるか
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【totonoe365】病は気から

2021/12/ 2配信


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【totonoe365】


365日、心と体を整える


メッセージをお届けします


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皆様

 

おはようございます♪

 

totonoeのはるかです。

 

 

 

【totonoe365】

 

本日お届けする言葉は

 

『病は気から』です。

 

 

 

昔から言われている

 

この言葉ですが

 

 

 

自分自身の経験から言っても

 

本当のことだなと

 

思っています。

 

 

 

一般的な言い方で言えば

 

ストレス、不安、悩み、イライラ・・

 

こういった負の感情は

 

免疫力に影響を与えます。

 

 

 

いくら科学的に治療を施しても

 

本当によくなるかどうかは

 

心の健康にかかっているんですよね。

 

 

 

わたし自身20代までは

 

重度のアトピーで

 

ひどい状態でした。

 

 

 

 人に会いたくない。

 

 目を見て話せない。

 

 こんな自分はいやだ。

 

 恥ずかしい。

 

 

 

こうやって自分のことを

 

否定しまくって

 

傷つけていたんです。

 

 

 

こんな思いを抱えつつ

 

アトピーを治すための

 

あらゆることに取り組みましたが

 

なかなかよくなってはいきません。

 

 

 

まさに一進一退。

 

 

 

ですが、ある時から

 

アトピーがすっかりよくなって

 

症状がでなくなったんです。

 

 

 

アトピーが消えていったきっかけは

 

ずっと禁止していた

 

強めのステロイドを塗って

 

自分の肌が一時的にでも

 

綺麗になったときに、

 

 

 

自分が自分に対して

 

「わたしっていけてるじゃん!」

 

って本気で思えたことでした。

 

 

 

この心の変化が

 

要因としては一番大きかったと

 

思っています。

 

 

 

※ステロイドを塗ってくださいということではありません。

あくまでわたしの場合のきっかけの話です。

 

 

 

心が人を病気にするなら

 

心を大切にしてあげれば

 

人は健康になります^^

 

 

 

また、

 

健全な精神は

 

健全な肉体に宿る

 

とも言います。

 

 

 

 

なんだか

 

卵が先か?鶏が先か?

 

みたいな話になんですが・・

 

 

 

 

自分のアトピー体験

 

腸のこと

 

心と体の仕組み

 

 

 

いろんなことを経験して

 

学んでみて実感しているのは

 

 

 

体を健康にすれば

 

心も健康になるし

 

心の持ちようを変えれば

 

体も自然と健康になっていく。

 

 

 

心と体の両面からのアプローチが

 

とても大事だということ。

 

 

 

だからこそ、

 

毎日をどんな気持ちで過ごすのか

 

何を食べてどう動いて

 

どんなふうに暮らすのか。

 

 


 

 

 

そんな自分を支える日常が

 

何よりも大切だなぁと

 

感じています^^

 

 

 

 

それでは、今日も1日ご機嫌で♪

 

 

Have a good feeling day!

 

 

 

 

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