菅 朱弥
【ここ・からリスタート NO.372 自分の変化をみとめる】
皆様
Iをみつめ、哀を包み、愛を引き出しすことで、本来の自分で喜びを感じる人生を提案する
いき方デザイナー リスタートコーチ グリーフ（喪失悲嘆）カウンセラー の菅 朱弥です。
１１月最後の日
いかがお過ごしですか？
前回１１月１１日の発行してから
日が開いてしまいました。
その間、自分なりに感じたことを
ｎｏｔｅに書いていました。
・イチョウの葉の美しさ
・笑顔の効用
・いい肉の日の別の過ごし方 など。
また興味があったら、読んでくださいね。
「いい肉の日…」の記事は読んで欲しいなと思います。
本題に入る前に
今決まっている１２月の予定です。
１２月１１日午前 ライフ＆デスカフェ
１２月１９日２０時～ オンラインゲストハウスBerry カタリBar
以上下のイベント案内に出ています。
１２月１８日午前 グリーフケアＣａｆｅ
そして、毎年恒例の今年を振返り来年を描くセッション（来年の漢字を考える）があります。
１２月１日１７時から受付いたします。ぜひ、今年の自分と来年の自分を感じるために、ご活用くださいね。
自分の変化をみとめめる
今年も残りわずか
そして今日は１１月の終りに日。
今月はどのような月でしたか？
そして今年１１か月はどのような年でしたか？
１ヶ月の変化 あんまり感じないですか？
１１ヶ月の変化なら出てきますか？
人は、日々変化をしていると思います。
1日の中で何も感じないことはないと思うから。
朝の太陽を感じ、雲を感じ、
空を感じ 寒さを感る。
食事の味を感じ、人との関りで気持ちを感じ
体の心地よさや疲れを感じ 眠気を感じる。
その感じ方は同じものもあれば
違っているものもありますよね。
大きな変化ではなくて、
思い出さないと出てこない
そんな変化ってあると思います。
そんな変化を感じていくと
より良いいき方になると思います。
あかちゃんが昨日できなかったことが、今日出来たりしますよね。
関心があるから変化に気づき喜びがあふれる。
自分にも関心を持ってみると
小さなことで見失っていた変化を感じとれる。
今月は愛の月と書きました。
そして美しく生きる道を作っていくと決めました。
そんな風に掲げると
今まで見えていなかった
愛を美しさをとても感じるのです。
銀杏が美しくみえ、山だけでなく山の後ろにある雲まで美しいと感じる。
外で人が人にしてあげていることをみると、今までは気づくぐらいだけど
その気配りや笑顔をみてると、愛だなって思う。
このように関心を持つと
関心ごとが現われる。
全然、変わってないと思っていても
自分に関心を持って変化をみてみると
変わってませんか？
なんの変化もない
なんの成長もないって思いがちなんですが
小さな変化に気づいて
それを認めていく
そんな日々の積み重ねが
大きな変化へ繋がっていく。
私が浮かんだ言葉でこんな書があります。
グリーフケアの授業で紹介したら
お嫁に行ってしまった書なんですが
自分の日々の変化を認めていってくださいね。
１２月もあなたの美しいと思もう人生を共に歩んでいきましょ！
善い１１月最後の日を！
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イベント・セミナーのご案内
ライフ＆デスカフェBerry
忙しい日常の中、自分のこと、自分が大切にしていることを見つめなおす時間は大切です。死に向き合うことで、自分が大切にしていることに対してどのように向き合い、これから生きていくべきか考える機会になります。ぜひ、みなさんも体験してみてください。
デスカフェに参加して
期待以上でした
正直、もっと暗い感じのなるのかなあとか、想定の範囲の話なのかなあ…と思っていたのですが、色々な事を考えさせられてしまいました。人生辛いなあ、生きるの大変って考えたこともある自分でしたが、死を考えることから生きることが見えてきて、自分の中に微妙な変化を感じました。想像以上でした。
どちらも和やかで楽しい雰囲気で、怖い、辛い感じはありませんでした。
デストリップのほうは他の方にお話する時間はすくなめですが、自分自身にとって何が大切なのかをじっくり考えることができます。今まで自分でも気が付かなかったような自分の気持ちに気づくことができる会でした。
ゲストハウスBerry カタリBar
zoom飲み会も初めて
出会う方も初めて
カタリbarのオーナーさん？笑と、じっくりお話しさせていただくのも初めて♡
この歳で初めてづくしの時間でした。貴重な時間をありがとうございました✨
話しが盛り上がって、飲み過ぎてしまいました(^^ゞ
また、参加します🎵
食事の事、ZOOMの事、英語のこといろんな情報が得られ、飲みながらリラックスして参加できました。
歌、音楽という共通性もみられ、今後、直接逢うことが楽しみです。
また、参加しますね。よろしくです。
応援メッセージ、ありがとうございました。
あみさんは出会ってくれてありがとうと言ってくださいましたが、その言葉は私からもあみさんにお返しします。
出会ってくれてありがとう♡
これまで良い事も、良くない事もたくさんありました。
それは私が生きている証なのだから、まるごと私。
これからもまるごとの私を私が一番好きでいたいと思います。
あみさんの誕生日の翌日に私も誕生日を迎えました。
過去の私、今の私、ここから繋がる未来の私を大切に過ごしますね…
心に響く、温かなメッセージをありがとうございました。
忙しい日常の中、自分のこと、自分が大切にしていることを見つめなおす時間は大切です。死に向き合うことで、自分が大切にしていることに対してどのように向き合い、これから生きていくべきか考える機会になります。ぜひ、みなさんも体験してみてください。
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正直、もっと暗い感じのなるのかなあとか、想定の範囲の話なのかなあ…と思っていたのですが、色々な事を考えさせられてしまいました。人生辛いなあ、生きるの大変って考えたこともある自分でしたが、死を考えることから生きることが見えてきて、自分の中に微妙な変化を感じました。想像以上でした。
どちらも和やかで楽しい雰囲気で、怖い、辛い感じはありませんでした。
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