下山英子

自分の感覚を自己啓発の法則に当てはめない

2021/11/17配信


皆様


好きな仕事でかつ
「あなただから選ばれるビジネス」を実現するために
人対人の在り方や伝え方・人生観を表す信念・
その人オリジナルの人生経験を大切にした
学び方をお伝えしています。


下山英子です。


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おはようございます。


お元気ですか?


 


さて


いろいろと久々にメルマガで


発信してきましたが


何はともあれ


今年秋の数ヶ月にした切り替えで感じたのは


「本当にまず自分を大切にしているかな?」


ということでした。


 


 


自分を大切にするというのは


こうしたい!


こうして欲しい!


これはいやだ!


というのを言えているかどうかに


とても関連します。


 


こうして欲しい!は


実際にしてくれるかどうかは


相手の決めることなので


結果までを求めてしまうと違うのですが


でも、まずこうして欲しい!という希望を


言わないと何も伝わりません。


 


それから


これはいやだ!と言う時に


感じたことを正直に理由を伝えるのではなく


違う理由を体裁よく言ってしまったり


違う理由を本当の理由だと


思い込んでいたりするというのもあります。


 


 


私はだいぶ悩み考えましたが


やはりいやなものだありました。


関わってくださった方に


自分の方向性を変えることで不義理もしたくないし


やった方がいいこともわかる。


でも、心が、やりたい!と動かない。


そういうことがあるのだというのを


実体験しました。


 


今までは


いや、そんなことを言ったって


やることに必要なことはあるよね


とすぐ頭で考えてしまっていましたし


動けない時に


違うことをしてしまうのは


(例えばプライベートの時間をとる)


言い訳や逃げになってしまうのではないか


と思っていました(笑)


どれだけストイックなのか


逆に自分を見ていないのか、という・・・


 


 


特に私は


小学生になった子供たち2人の


習い事・部活動の送り迎えが圧倒的に増えて


さらに美味しく体のためになるものを


できるだけ作りたいなと思うと


仕事をしている以外に


あとはどこに時間を作るの?と考えると


睡眠時間を削るしか


考えられなかったんですね。


 


 


でも


それもとても健康的に影響が出ます。


女性でもバリバリと個人活動をされている方は


ショートスリーパーの方も


多かったりするのですが


ちょっとくらい寝る時間が減っても大丈夫


と言われるのを


私は真似ようとしてみても


いっこうにできません・・・笑


 


 


眠らなかったら


次の日の生産性が落ちますし


イライラするし


そういう自分が嫌なので


睡眠時間の確保は死守したいのです(涙)。


それから、年齢的にも体力的に


今までのように無理もきかなくなってきました。


某症状で在宅での活動時間が増えたのが


余計に拍車をかけて


体力を落としたのもありますね。


こんないろいろな面で


組み立て直す時期だったんだな


と今は思います。


 


 


そしてなんと


月曜から初めてのジムに通い始めたのです。


こんなに運動嫌いの私が(涙)


でも、やはり体を動かすと


むくみやだるさもスッキリしたり


気持ちも前向きになるんですよね。


 


 


こう考えると


社会の変化というのは


マイナス面もある一方で


変わる良い機会も同時に生まれていますね。


前回のメルマガでは


情報の取捨選択で大事なものが隠されていく話を


しましたが


やはり、こういう自分の感覚を


ただ単に自己啓発や考え方の法則に


当てはめて、だから自分はダメなんだ


と考えてしまうのではなくて


本当に大事に


自分の感覚に1つ1つ聞いてみよう


と感じられるととても良いと思います♪


 


 


 


 



 



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明日からでもやってみれるヒントがたくさんあったので、どんどんやれることをやっていこうという気持ちになりました。

ありがとうございました!


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