ヨガと倍音は心と身体にいいことばかり。五大元素を感じ音を響かせよう
皆様
こんにちは！
Holistic Art Center Tulsiの青山 雅明です。
Podcastも絶賛配信中です。
よかったら聴いてみてくださいね。
青山雅明Podcast「倍音ラジオ」
https://anchor.fm/vionvio
今日は「ヨガと倍音は心と身体に、いいことばかり。五大元素を感じ音を響かせよう」というテーマでお届けします。
忙しい毎日。
疲れた時には、深呼吸をしていますか？
先日、国分寺の祥應寺というお寺で第６５回「禅の音研究会」に参加しました。
「禅の音研究会」とはなんぞやというと。「地無し尺八」の演奏会です。
「地無し尺八」とはなんぞやというと。
節を抜いただけの日本の古来より伝わる自然に近い尺八なのです。
倍音も豊かに響きます。
一人一人暗譜した古典本曲を独奏で吹きます。
それぞれの音色に耳を澄ませていると、瞑想している時のように内面に意識が向かい広がりを感じます。
本曲を吹くことは「吹禅」とも言われ、尺八は禅に入るツールでもあったようです。
近代の尺八は竹の中に漆（うるし）や砥粉（とのこ）を塗って中をツルツルにして雑味を削ぎ落としています。
効率よく美しい音が出るので、近代の尺八は楽器として素晴らしいものだと思います。
（近代の尺八を批判しているわけではないことをご理解ください。）
一方「地無し尺八」は竹の内部の繊維がそのまま残っているのでノイズが派生したり、音も小さく、竹の個性に人間の呼吸を合わせなければならないので非効率です。
でもその分、音色が味わい深く柔らかく自然の揺らぎを感じます。
リラックスして、竹に呼吸を委ねるように吹き込むと自然と一体になったような感覚があります。
この感覚はまさに、ヨガの呼吸法「プラーナヤーマ」です。
吐く息（give）の方に意識を向けて竹に息を吹き込むと自分の呼吸が音となって、耳や身体に伝わります。
細かな倍音が空間を踊る微細な感覚にも意識を向けます。
ヨガも自然の力と調和して、身体の中に五大元素の『地、水、火、風、空』を感じていきます。
こうしてみると
「地」「水」の要素は物質的な、肉体。
「火」は物質と霊的なものの中間。
「風」と「空」は霊的な感覚。
と言えるかもしれません。
音は「風」つまり「息」を吹き込んで音となります。
「空」に音は広がり聴覚で捉えます。
倍音を聴くことは、深い瞑想につながります。
そして呼吸を鍛えることは「風」そして、横隔膜や呼吸も使うので肉体も鍛えられます。
日常でストレスを感じたら、呼吸を使う楽器を吹いてみるのもおすすめです。
瞑想が苦手な方でも、呼吸を使う楽器を吹くと実に心身が整います。
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