山之上雄一

長年の夫からの愚痴が止まった!

2021/10/30配信


皆様


先日のメルマガ配信ミスが一番反響ありました。


読んでもらえてるって嬉しいですね〜!


(ミスはちゃんと反省してます。)


メンタルコーチの山之上雄一です。


今回は久しぶりにクライアントさんとの


コーチングについてです!


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Aさん 50代


普段は、ご主人といい関係なのですが、


夜になるとご主人がAさんに対して愚痴を言います。


「〇〇がダメだ。」


「どうしてそんなに〇〇なんだ。」


Aさんが嫌な顔をすると、またその事を責める。


Aさんがその場を離れると、逃げるのかと責める。


 


もう何年続いているかわからないぐらいずっと続いていて


成人して家を出た子どもたちも心配するぐらいだったそうです。


 


「主人のことは大切に思っているけど、辛いんです。」


 


そんなAさんとのコーチングセッションでした。


 


目の前にご主人を想像してもらって、Aさんの胸の内をぶつけてもらいました。


今まで、言えなかったことも口に出して言ってもらいました。


 


次に、ご主人になりきって、Aさんに言っていた愚痴を口に出してもらい


Aさんの表情や行動を見て、どう感じるのかを体験してもらいました。


 


すると


ご主人になりきったAさんから


「こんなにいつも頑張ってること。わかってほしい。


 頑張って会社を支えていることをわかってほしい。」


という言葉が出てきました。


 


そして、コーチング後の宿題(アクション)は


ご主人が頑張っていることや、感謝の言葉を伝える


でした。


 


すると


長年毎日繰り返し続けられた愚痴がピタッと止まったそうです。


ご主人といい関係でいい時間を過ごせていることを報告してくれた


Aさんの嬉しそうな笑顔が眩しすぎました。


 


それから、数ヶ月経っても愚痴は止まっているそうです。


 


起きていることとしては、


夫に毎日責められて辛い


ですが、


一人一人背景も想いも違います。


 


そんなのはモラハラだから、別れちゃいなよ!


訴えたら?別居したら?


というアドバイスはできるかもしれませんが


 


コーチングではアドバイスではなく


本人が、


本当は何が辛いのか?


どうして辛いのか?


本当は、どんな関係になりたいのか?


(もしかしたら気づいていないかもしれない)


自分自身の想いにつながる。


 


次に相手の立場に立って


相手の思考や感情を体験してもらいます。


すると


今までとは違う視点が生まれて


新しい行動が取れるようになります。


 


Aさんがそもそもご主人の頑張りを見ていたし


感謝の気持ちも持たれていたのを


伝えたら円満になった!


Aさんもご主人もハッピーですね!!


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前に進むことができそうです

小林 優太 様

お話聞いていただき、ありがとございました😌こうなりたい!ことに対して、なかなかアクションを起こせていないモヤモヤがありました。穏やかで優しい雰囲気で、安心して、親身に話を聞いてくださる中で、気づきを促す質問をしていただき、多くのことに気づくことができました!理想像に向けて、まずは自分の心と体の状態に気づき、整えていこうと思います😌




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人生で大事な事が得られました

さち 様

申し込んだ時に扱いたかった課題とは異なるテーマでしたが、今の自分に大切なことがわかり受けてよかったです。自分の才能を受け取れていなかったこと、無意識に職場に対して肯定してもらうことを期待していたこと、自分が大切にしたい価値観も改めて再認識(はっきりと自覚)することができました。やはり人は価値観で動いていると学んだことへの復習を身をもって再体験しました。コーチのリードがあることで思考の俯瞰化がしやすくなるのは、一人で扱うのとは異なるパワフルさを感じますね。ありがとうございました。




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体験コーチング(ZOOM)

楽しく学べました

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未来に向かう思いに対し、現在の自分の足りない部分とバラバラで、部分的に萎縮し、自分らしさを失っていたのですが、統合してみる視点が得られたことで、心がとても軽くなりました。ありがとうございました。




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土肥 なつみ 様

やまちゃんのセッションでは、安心して本心を話せるのでしっかりと自分と向き合うことができます。
2020年はコロナ一色で、対面でしか仕事をしてこなかった私は、仕事がなくなったり人間関係で辛いことがあったりしました。
この度にセッションを受けて「本当はどうしたかったんだろう」「未来どうなったらいいだろう?」と、ひたすら自分と向き合いました。さらに、知るのが怖くて今まで蓋をしていた自分の気持ちともやまちゃんは一緒に向き合って下さいました。
その結果、2020年の終わりにはオンラインでお仕事をいただけるようになったり、今までの人間関係も見直して、私なりの「新たな生活スタイル」を手にいれることが出来ました!
やまちゃんのセッションは、終わる頃に100%スッキリします!
いつも本当にありがとうございます。


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