小澤ひとみ
小澤ひとみ

2年の時を経て感じること

2021/10/28配信


皆様


人の繋がりを大切にして幸せを伝染させるていく


ニューヨークライフバランス研究所認定講師ファシリテーター


生きがい研究員・生きがいマップファシリテーターレイキマスター


コーチング100回続投中の歌う主婦の小澤ひとみです。


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こんにちは!


 


ハロウィンが今週末にせまり盛り上がってきているようですね。


今日はドイツのズンバの先生が仮装ズンバクラスがあり


楽しく体を動かしました💞


日本に帰ってきて自主隔離ちょうど一週間で体がなまっているので


参加できてよかったです。


 


東京では例年より寒くて皆さんビックリされている模様ですね。


実家の石川県金沢では(ほんとは金沢とは町ざかいの町ですが💦)


やっぱり寒くてずーっと暖房つけています。


 


皆さんの地域はいかがでしょうか?変わり目の季節ご自愛くださいね。


2年の時を経て感じること


日本に到着して一週間。


時差ボケが治ったのかなんだか?


自主隔離中なので、のんびり時差ボケも成るがままに任せています。


毎日1時間ずつ朝の目覚めが遅くなってきています。


今朝は5時前に目が覚めました💦


 


寝不足にも関わらず、それほど疲れた感じがないのはやはり生まれ育った日本だから?


いつも帰ってくると元気だったのは


息子を連れてあちこち行くので


ドーパミンやアドレナリンがドバドバ出ているかと思いましたが、


今回は自主隔離でも短時間睡眠で元気に実家に断捨離に勤しんでいます。


 


タイトルの2年の時を経て。。。


というのは母のこと。


この2年帰ってこれず、果たして88歳の母はどうなっていることやらと


心配しましたが、思ったより元気でした。


ただ足の衰弱には困ります。


コロナ前までは元気に歩き回っていたのが


緊急事態宣言時には引きこもり


デイケアにも行けず、体操にも行けず。。。


自分で歩けるはずと思った距離が


15分のはずが倍以上かかったりなどなど


 


そして、年相応とは思いますが、


物忘れがあります。


元々の片付け下手がもっとひどくなり


ダンボールやビニール袋にものを積み上げたり詰め込んだり


キッチンは掃除が行き届いていない。


ヘルパーさんは来てくれますが


細かいところまでやってくれない(物が多すぎるし💦出来ないかも)


ナドナドいろいろあります。


 


でもそんな中、私が自分でびっくりするのが


私が母にイライラしないでいられること。


いやー、この2年間の自分の成長をひしひしと感じてしまってます。


 


あまり母との関係性は良くなく、前ならいちいち反発していたのが


傾聴できるし、共感できる。


母のネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換えて伝えたり。


 


いやー、学んでてよかった💞


 


このメルマガのタイトル「いつからでも遅くない」は


母の件にも当てはまると感じています。


 


主にうちの中でやっていることは断捨離ですが


そのプロセス中に前ならまず


「これいらないでしょう?使わないよね?」と


強い態度で話していたと思われますが


「これどうしたい?」


と聞けている自分もいる。


 


この2年の間に学んだことの大きさが凄い!


亜里さんや学び仲間や


ひふみ塾の講師の皆さんや仲間に感謝です。


 


来週からはアドバンス講座開催予定なので(まだ募集中です!)


お伝えしながら、私も母とのことに実践していこうと思います。



<「世界に通用する子どもの育て方」アドバンス講座>


 


11月2日(火)2130分(日本時間)スタート・全6回


私の息子は18歳。この8月末に大学進学のために家を出ました。


私は彼が14歳の時から松村亜里さんの元で学び始めました。


 


思春期になった子どもに対してもう子育てもないだろう!


もう、遅い!と思っていましたが、


ポジティブ心理学に出会ったことで


いつからでも遅くない!と学びました。


 


この講座で得たものは子育てに役立てるだけでなく


全ての人間関係に役立ちます。


(ベーシックですでに学ばれたいる方はもうご存知ですね)


 


学んでも実践が難しかったり違った状況が出てきたりしますよね。


一緒に学びトライ&エラーのお話をし学びを深めていけたら嬉しいです。


再受講もウェルカムです(半額になります)


 


【開催日】


11/2日(火)1116日(火)1130日(火)1214日(火)1228日(火)112日(水) 


日本時間:2130


北米東海岸:730


北米西海岸:430


ヨーロッパ:1330


(年末年始は受講者さんの中で調整も可能です)


 


【内容】


 絆を強める「積極的建設的傾聴」


 自己肯定感を傷つける「批判」する代わりにできること


 自己肯定感より大切なものを育む


 苦しくより楽しく学ぶしかけ


 子どもが自ら動く主体性を育む方法


 親が幸せになるために


 


明細とお申し込みはこちらです



ベーシック講座も11月23日朝のリクエスト開催が決まっています。


⬇️のご案内から明細をご覧ください。


 



<IKIGAI Map ワークショップ in 東京リアル>


まだ若干名お申し込みを受け付けています。


こちらのグーグルアンケートでお申し込みください。


IKIGAIMapワークショップ



 


最後までお読みくださりありがとうございました。


今週末のハロウィンお楽しみくださいね。


 



  

 


 



 



イベント・セミナーのご案内


子育てを変えたいのにどうしていいかわからない!より子育てを楽む方法はないかな?子どもと良い関係を築きたい!と思っている方




 


 


 



 


ご予約はこちらから ▶


 


 




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エンパワメント・コーチングセッション

これはおススメです

えみちゃん 様

どんな話をしたらよいかな~、と思いながら始まったセッションでした。でも、好きなように話させてもらって、後はひとみさんの質問に答えていったら、数年後の幸せな自分が見えてきました。そして不思議なことに、今まであまり感じたことがなかった、「こうなれるかもしれない」という自信も。セッションで感じたワクワク感や、幸せな気持ちを忘れずにいたいです。数年後の自分に向けて今やってみたい、新しいアイディアも浮かんできました。とても楽しい、幸せな時間をありがとうございました❣




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相互コーチング・セッション

良い出会いがありました

みほ 様

ひとみさんとは初対面でしたが、すぐに打ち解けて、とても楽しいセッションとなりました。

ともてステキで、大人の女性の先輩という雰囲気のひとみさん。
私の話を優しく聴いてくださるだけでなく、しっかりと「目標に向かって、今できること」を引き出していただきました。
私がちゃんとやっているか、見張っていてください!(笑)
この出会いに感謝です。ありがとうございました!




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エンパワメント・コーチングセッション

泣いちゃいました

YD 様

ひとみさんの優しい雰囲気に安心して、頭の中につかえている事を多々話してしまいました。
課題は多いですが、その人なりの愛の言語を探ってみてみようかと思う様になりました。
とめどない話を聞いていただけて、とてもすっきりしました。
また明日から新たに頑張れそう!
ありがとうございました!!
YD




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相互コーチング・セッション

もう最高!(笑

Tさん 様

楽しいセッションありがとうございました。
セッションの間、ずっとニコニコしていたように思います。

おかげ様で、今、やる気に満ちています。
あすから頑張れそうです。




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相互コーチング・セッション

とても勉強になりました

H 様

私もコーチングを学ぶ身としてとても勉強になりました。
心地良いお声と、雰囲気で話しやすかったです。
ポジティブ心理学的なアドバイスもいただき、明日から早速実践してみようと思います。
ありがとうございました!


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