「できない」と信じてませんか?
親愛なる皆様へ
心と体と魂が癒され
愛と喜びに満ちた一番幸せな人生へのシフトをサポートする
アラン・コーエン認定
ホリスティック・ライフコーチ の大津真美です。
今日もメールを開いてくださり
ありがとうございます。
先日は、リボーン・プログラムのレッスンでした。
レッスンも終盤に差し掛かり、
自分の力を思い出し、思いっきり発揮するための
メンタルレッスンでした。
失敗に関する思い込みや
優越感や劣等感についてお話をするのですが、
「できない」からの脱出についてもお話ししました。
私たちは、これまでの経験や親や学校や他人からの評価で
「私には無理」「私にはできない」
という呪縛を自分にかけ続けてきました。
私が過去に自分にかけていた呪縛は
「私は絵が描けない」
「私は想像力がない」
「私は創造力がない」
「私には何のアイディアも浮かばない」
「私はダサい」
「私は家事ができない」
「私は華やかな場所は似合わない」
「私は集団が苦手だ」
などなどです。
あれができない、これができないと
だいぶ自分を無力化していました。
でもあるとき、こんなことがありました。
ずっと成績が2で「絵は描けない」「芸術性なんてない」と
思っていたのに
絵を描くことに目覚めてしまい、習いに行き始めたのです。
学校での成績は、2でしたが、
何と手取り足取り、ちゃんと習うと
それなりの絵が描けました。
きっと、学校の成績が悪かったのは、
先生の教え方が悪かったんですね(笑)
あと、学校の評価の基準がどうでもいい基準だったのです(笑)
で、思い出したのは
学校に入る前までは、私はお絵描きが大好きだったということ。
楽しかったんです。もともとは・・・。
色とりどりのクレヨンを使って絵を描くことが。
上手かどうかは別として。
でも、物心ついたときには、
楽しいかどうかよりも、
「上手かどうか」「できるかどうか」で評価され
大人の基準で作られた物差しで「2」と評価されて
いつの間にか、「できない自分」を信じてしまっていました。
そして私は、絵を描く楽しさや表現する楽しさを封印しました。
大人になって、絵を描くことが好きだということを
思い出せたのはラッキーでした。
素敵な先生とのご縁で、
私は、絵を描く楽しさだけでなく
絵を描くスキルも身につけていきました。
そして、ある先生からは、
「絵だからといって、別に形を描かなくてもいいんだよ」と
いっていただいてからは、
私の中の創造性が色となって出てきて、
どんどん絵を描くようになりました。
やがて、個展をするようになり、
絵を欲しいといってくださる方が現れて
絵を売ることもありました。
何よりも嬉しかったのは、
大きな国立の医療センターで個展をしたときに、
入院されている患者さんや
その患者さんをケアしていらっしゃる看護師さんが
絵を見て癒されたとノートに感想を書いてくださっていたときです。
芸術的でなくても
すっごく上手なわけじゃなくても
芸大を出ているどころか、
学校の成績が2でも
誰かの幸せのお役にたてた♪
「できない」と信じて自分の「好き」を封印していたら
きっと起こらなかった奇跡です。
「こんな私には無理」とあきらめていたら
味わえなかった感動です。
私たちは、あまりに失敗しすぎて
あまりに評価をされすぎて
自信を失くし、心の中からやってくる願望を
「こんな私には無理」といって封印しています。
でも、その封印した願望で
自分だけでなく
誰かが幸せになったり
救われたり、笑顔になったりするかもしれないのです。
ただ、自分が好きでやりたい!と思ったことが
病気の人を笑顔にすることになったりするのだったら
やってみる価値はあるのではないでしょうか。
私が「できない」と信じていたのは
他人の物差しで測った自分を信じていたからでした。
でも、私が本当に求める宝物を手に入れるのに
その物差しは、無意味でした。
私たちは、「できない」という呪縛を
自分で自分にかけています。
それが全く無意味だということに気づくと
呪縛が解かれます。
「できない」呪縛を特には、
そもそも、測っている物差しが無意味だと知ることです。
他人の物差しなんて、ぶっ壊してしまいましょう(笑)
そして、たとえ下手でも、
本当に自分が望むこと、楽しいこと、喜びを感じることを
やってあげましょう♪
今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございました♪
今日も良い1日をー♪
大津真美
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一人で読書しているのでは得られない感動がありました。
また次回も参加させていただきます。
参加者の皆さんと問いをだし「癒しのマスターキー」を読んで文章の中から問いの答えを見つけていく中で、様々な視点のシェアから自分では気づかなかった答えに気づきました。
それぞれ出した問いの答えが最後にはつながっていったので、驚きました。
全ては繋がっている、癒しは自分で選択できるなど、1人で読んだときと違う広い視野やたくさんの学びがありました。
また参加したいと思います。
スプーン曲げからどのようなワークショップになるんだろう?と参加しました。
自分の思い込みをはずすことから始まり、固いと思っていたスプーンがぐにゃりと曲がりました。
わ!できた!!
そして意識と現実を変えるワークでは、わかりやすくおしえてもらいながら、古い(今の)意識から新しい望む現実への意識へと一つずつステップを踏んでいきました。
バラバラでぼんやりだった未来の希望が、一つになり少しずつ明確になりました。
未来がワクワクして嬉しくなりました。
ご一緒に参加した方と楽しくワークができ、たくさんの気づきを本当にありがとうございました。
とてもわかりやすく進めてくださるので、最後の一番叶えたい理想の未来になりきる時間はニヤニヤが止まらないほどに意識が動いていることを実感しました。
ありがとうございます(^^)
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