青山 雅明

マインドフルネス瞑想講座とNLPライフコーチング2つの体験講座を作りました。体験講座ラボ!

2021/10/15配信


皆様


こんにちは!


Holistic Art Center Tulsiの青山 雅明です。


Podcastも絶賛配信中です。
よかったら聴いてみてくださいね。


青山雅明Podcast「倍音ラジオ」


https://anchor.fm/vionvio



先日、息子と夜の散歩をしていたら野生のハクビシンの子供二匹と出会いました。


一瞬子猫かな?と思いましたが、鼻の白いスジは紛れもなくハクビシンです。


「おお〜!ハクビシンだよー」と静かに観察していると親が森の中から子供たちを呼び、森の中へと帰っていきました。


 


野生動物たちの家族は森の中でどんな暮らしをしているのでしょうね?


野生動物と出会うと何だか興奮して気持ちが上がりますね。


 


2つの講座を作りました、体験講座ラボ!


『体験講座ラボ!』さんとのコラボレーションで、2つのオンライン体験講座を作りました。


かなりお得で楽しい講座になると思いますので是非ご参加くださいね。


(前に受けたことのある人、リピーターも大歓迎です。)


 


お待ちしております!


 



①NLPライフコーチング&セルフケア体験講座(1,100円)


個人カウンセリング&コーチング付きセッション。


 


コロナ禍により社会は大きく変化しました。


リモートワークによる運動不足や、孤独感。


「この先どうなるかなー」など


漠然とした不安やストレスを抱えていませんか?


 


カウンセリング&コーチングの個人セッションで


現在の心の状態に気づき、ご自分が本当に望むゴールが明確になります。


 


ゴールが明確になるとエネルギーに満ちた状態で毎日を過ごせます!


しなやかに心と身体が整います。


https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12214?proposal_code=dummycode


 


10月22日(金)11時〜12時


10月29日(金)11時〜12時


 


 


②心を整える、マインドフルネス瞑想体験講座(1,100円)


『毎日何だか、疲れがとれない。』


『頭がスッキリしない』


『同じ考えがぐるぐるとループしている』


こんなことありませんか?


 


マインドフルネスとは「今、この瞬間」に生きることです。


マインドフルネス瞑想を習慣にすると、ストレスが減り、集中力や自己肯定が高まることが科学的にも実証されています。


 


講座の特長

・マインドフルネス瞑想のポイントをわかりやすく解説!


・実際に瞑想タイムを設けているので、その日からすぐに始められます。


・オンラインで楽々エントリー!


https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/15516/dummycode#event_list


 


10月18日(月)20時〜21時


10月19日(火)11時〜12時


1021日(木)20時~21



 


 


最後まで読んでいただいてありがとうございました。


本日も素敵な一日をお過ごし下さい。


 


 


ご予約はこちらから ▶


 



  

 


 



イベント・セミナーのご案内





コロナ禍による漠然とした不安にお悩みの方 自分が本当にやりたい事を明確にしたい方


最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座






・ハイヤーセルフと繋がりたい方
ビジョンクエストをしたい方
・夢を形にしたい方

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契約サービスのご案内



心身ともに健康でエネルギーに満ちた状態で過ごしたい方


雅YOGAのオンライン朝ヨガ




 


 




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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

気付きがすごい!

加藤 真由 様

大満足な雅YOGAセルフケア講座でした!画面越しではありますが リラックスして参加することできました。呼吸のリズムや五感を澄ますアクション、お話しする時間すべての中で「今ここ」を感じながらの60分はわたしにとって貴重な体験でありがたかったです。神経の休息を必要としていたことにも気づきました!瞑想動画やヨガの紹介もありがとうございます。毎日ゆっくり続けてみます♪




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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

予想の上を行ってました

内田 祐子 様

ココロと体を整える、と青山さんから伺っていましたが、本当にその通りでした。
いくつかの質問に答えることにより、自分の今の状態を自覚することができ、未来
に向かって今どうするか気づくことが出来ました。
最後に座ったままできるヨガの時間があるのですが、体もほぐれて良かったです。
育児、仕事、介護・・普段忙しい女性の方へ おススメの講座です。




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最高の状態を維持するNLPライフコーチング&セルフケア講座

もっと早く受ければよかったです

わらびもち 様

青山さん、先日はありがとうございました。気持ちがいっぱいいっぱいなのに、上手く出来なかったらどうしようとか、逃げ腰でした(>_<) そんな私の元に開始1分前に届く案内メール!心のコルク栓がポーンと抜けました(笑) 沢山聴いて下さりありがとうございました。
困った状況になった時のセルフケアを一緒に練習した時は、なんだか手品の練習をしている様で楽しかったです。あれから何回か繰り返して使っていますが、、思考や音のイメージと身体の動きとが組み合わさっていて、私の記憶の癖にとても合っていて、使いやすいです。お陰様でこの数日でだいぶほぐれてきました。
また困った時は、よろしくお願いします。




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倍音発声法ボイストレーニング個人レッスン ※オンライン可

もう最高!(笑

みけ 様

青山さんのホーメイを聞いた時から、どうしても心が躍るのを、周囲にはひた隠しにしてましたが、遂に習いに来てしまいました!
ホーメイの文化から教えてくださり、普段そんなに歌ってないので、いろんな喉の練習を一緒にしてから、ホーメイの声の出し方を教わりました。 人前で声を出すのは、恥ずかしいですが、楽しかったです!
また練習に行きまーす。




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zoomで楽々!オンライン朝ヨガ &夜ヨガ

また参加したいです

蓮実 万葉 様

合唱をやっているのですが、声を出す時、身体の一部だけで頑張っている感覚があり、力を抜きたいな、全体性を感じたいなと思っていたところ、昨日勝又さんが朝ヨガやって来て気持ち良かった〜🎵
と教えて下さり、また合唱の友でもありますが、昼のオンライン自主練では声がのびのびとして聞こえたので、こちらを紹介して頂き、初ヨガ体験をさせていただきました。
朝起き抜けの、身体が硬いの痛いのと言ったら…

こんなに緊張して、毎日無駄な力を入れて過ごしているんだなぁ私。
と思いました。
終わりの床に寝て、自分の全身を感じていた時、ここから空、空から大気圏を飛びこして、宇宙あたりへ行き、大きく広がった自分や地球に住んでる、小さな自分を感じていました。
とても好きない感覚でした。
また明日もやりたいです。
よろしくお願いします。
今朝は、ありがとうございました。


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