坂上 浩

【自分らしく生きるレッスン】 2792号 あなたは幻想に振り回されていませんか?

2021/10/13配信
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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

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自分らしく生きるレッスン
2792号 あなたは幻想に振り回されていませんか?
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◇あなたは、何かうまくことが運ばず
ネガティブな気持ちになったとき

「なんで、すぐに私はこんな気持ちに
なるんだろう・・」

「あの人はあんなにうまく、元気そうに
しているのに・・」

「何故自分だけ、ネガティブな思考に
入るんだろう・・」

等といった、

自分だけうまくいっていない!

という思考にとりつかれたことは
ありませんか。

これは幻想です!

あなただけ特別に「だめだったり」 
「考え方がまずかったり」 

する訳ではありません!

私は昔、会社員時代

仕事でストレスを感じ、頭の中で
あれこれと

心配事を考え続けていました。

そんな時に、Aさんという上司を見て
うらやましく感じていました。

上司のAさんは、常に活気があり
元気に仕事をこなしていました。

そして、歯に衣着せず「良いことは良い」
「だめなことはだめ」 とはっきりと

嫌味無く言えるタイプの方でした。

土日等の過ごし方も、趣味のテニスと水泳で
身体を動かしている様です。

私はそんなAさんを見て、やや自己卑下ぎみに

「Aさんはいいよな。いつも何の悩みもなく、
元気良く働いていて・・」

「俺は、いろいろと考えすぎて疲れてしまう。

なんで、Aさんの様にはつらつと毎日を
過ごせないんだろう・・」

といった様なことを感じていました(>_<)

ある時、そのAさんと2人きりで外出先で
お茶を飲む機会があったときに、

私はそんな思いをご本人の前で
口にしたことがあります。

「Aさんがうらやましいです。」

「私は、仕事のことで心配事などがあると
休みの日も、

心配事を思い出して、
くつろげない時があるんです。」

とAさんの前で素直に口にしました。

すると、Aさんからは

「誰だってそうだよ、そんなのは。
君だけじゃないよ。」

私は思わず、

「Aさんもそうなんですか?」 

と聞き返しました!

するとAさんから、

「俺だっていろいろ考えそうになることは
あるさ。」

「日曜日にプールに行くときに役員報告の
ことが頭をよぎって、

今日は会社に行って準備した方がいいかな 
と思うこともあるよ。」

「でも、よっぽどのことが無い限り、

休日は 泳いだりテニスをする方を
優先するけどね・・」

私はAさんからこんな言葉が出てくるのは
予想外で驚きました!

外から見ると、そんな思いは微塵(みじん)も
感じさせなかったからです。

そんなAさんでも、

「心配事が浮かんで迷うことがあるんだ」

ということを知り、ほっとしました。

今ではあたり前に感じられるこのことも、

視野が狭くなっていた私には新鮮で、

目を覚まされる様な出来事でした!

あなたも、もしかしたらかつての私の様に
視野が狭くなることがあるかもしれません。

誰かに自分の認識を話すことができる機会が
あれば、口にして見ることをお勧めします。

場合によっては、

「何で、こんな小さなことにこだわって
いたん だろう?」

という発見もあるかもしれませんよ。


■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール (ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----  <ここから> ---------

昨晩はありがとうございました!

坂上先生とのお話で、自分のモヤモヤが解消
されました。ありがとうございました。

先生から、

「仮に自分が職場の上司の立場だったとしたら、周囲の
人にどの様に伝えますか?」

という投げかけをして貰えたのが良かったです。

上司の言動が何もかも嫌になっていたんですが、
その一部は納得できるものだと気づきました。

少し感情的に判断をしてしまっていることに気づき
ました!

(略)

ありがとうございました。
次回も、よろしくお願いいたします。

< R.Y さま 公務員 女性>

------ <ここまで> ---------


R.Y さん メールありがとうございました。

モヤモヤが少し解消されて良かったです。

好ましい面に目を向けて誠実に行動できる
といいですね!


さて、上記の R.Y さまのメールにあり
ました様に

相手の立場をなったことを想像してみると
納得できることが見つかりやすくなります。

自分だけの立場に固執すると視野が狭く
なり同じ状況を長引かせてしまいますね!


ところで、今日のあなたは幻想を
見抜いてイキイキ行動できそうでしょうか?

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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