白鳥(山谷)民子
白鳥(山谷)民子

『素敵 に変化』言葉と感情と態度と行動と  (No.1058)

2021/10/20配信


皆様


 


 こんにちは。心理カウンセラー、


メンタルコーチのタミィです。


 


 今日は冬用タイヤが届きました。


もう初雪が降ったところもあり


ますからね。


 


 何事も準備が大事💛


 


 届けてくれた人は2つづつ


2回に分けて手でもって


ガレージに入れてくれましたが、


 


タイヤは重いので「力持ち!」


と思ったのですがホィールは


付いていないんだぁ。


 


 無知な私ですが、思い込みとは


こんなもの(笑)


 


 続きは編集後記で。


 


 


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 今回は、言葉と心と態度は


こんなふうに関連していると


いうお話です。


 


 「ありがとう」と言うと優


しく温かい気持ちになります


し、身体の緊張が取れて、


相手はに心地よい雰囲気が伝


わります。


 


 「ばか野郎!」と言うと、


心にとげが刺さっているみたい


全身に力が入り行動が乱暴になる、


だから相手をさらに怒らせ、


もっとひどい言葉を投げつけて


やりたくなり、手が出るかも


しれない。


 


 言葉というものは不思議な


力を持っています。


 


 どんな言葉を使うかで気持ち


や身体の状態が変わるから行動


も変化するし、対人関係にも


影響を与えるのです。


 


 会話中に「でも」というと


相手は自分の言っていることを


否定されていると感じること


もあります。


 


 「やっぱり」というと話が元


に戻ったりすることもある。


 


 こんなことはありませんか?


たとえばですが、


 


Kさんは、上司に


 


「あなたのプレゼンは的確で


良かった、次も期待している」


 


と誉められました。


 


 「ありがとうございました」


と言いつつも、心では、


 


(そんなこと思ってないクセに!


どうせ私に面倒なことを押し付


けたいだけじゃないの!)


 


と心の中では毒づきました。


 


 この場合は、いつも思っている


ことが頭の中の言葉になってしま


っているということですね。


 


 たとえその上司が本当に


プレゼンを誉めていたとしても、


その頭の中の言葉が、上司を否定


してしまっているから、良い関係


は作りにくいです。


 


 例えば、子どもを保育園に


連れて行く時間が迫っていて


もう少しでミルクが全部飲め


るから、そしたら出かけられる。


 


 そう思っていたのに、子ども


がカップをひっくり返しました。


 


 お母さんはカーっとなって


「何やってるの!!!」と


怒鳴りました。


 


 子どもは言いつけを守って


こぼさないで食事をすべきだ、


と思っていたら当然ですね。


 


 でも子どもは小さいから


食事中にこぼしても仕方ない


と思っていたら、


 


「今度はこぼさないで飲める


かな」という言葉が出てきた


かもしれません。


 


 使う言葉はあなたの状態を


みせてくれています。


 


 




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    編集後記


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 タイヤの話ですが、タイヤ


とは車輪の外周にはめこまれる


ゴム製の輪。


 


 ということですね。


 


 タイヤというと全部ひっくるめ


て思っていたのですが、これは


言葉の思い込み。


 


 たった一つの言葉でも私の


気分や行動が左右されました。


 


 言葉はおろそかにできない


モノなのです。















































 





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