水島 芽予

【良くないサイクルからの脱出】たった1分で自由とわくわくが目覚めるメルマガ

2021/10/ 4配信


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皆様


愛とわくわくに溢れた未来を創造するお手伝い


「安心と笑顔のプロデューサー」の水島 芽予です。


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皆さんは、一日をどう過ごしますか?


毎日、同じようなスケジュールで過ごしていますか?


それとも、少しでも変化をさせながら過ごしていますか?


 


そして、その過ごし方は、自分にとって快適ですか?


 


身体のシグナル


アラサー世代と言われている頃は、


何時に寝たとしても


何をして過ごしたしても


翌日は起きたい時間に


起きることができていました。


 


ですが、年齢を重ねるにつれて、


「起きれなくなってきたのかな。」


と、感じてはいたのですが、


最近ではさすがに「ヤバい!」という


状態になっていました。


 


それは。。。


目覚ましを何回もセットしているにも関わらず、


鳴ったことにすら気づいていないという状態💧


自分で消してるのかもしれませんが、


それも覚えていません。


 


これまでにない経験と自分に


戦慄を憶えるほどでした。。。


 


そして、そこで自分の生活に


メスを入れることを決めました。


 


なんとなく決めていること


生活ってこういうもの、、、


って、なんとなく生きてたとしても、


・朝は起きて、夜は寝るもの


・夜更かしは身体に悪い


・早起きは三文の徳


みたいな感じで、


考えても思いつかないくらいの


当たり前ってあるじゃないですか?


 


上記の内容まではいかないのですが、


自分の中にある「こう過ごすべき」と


「実は、こんなことを感じている」


を、洗い出してみたんです。


これがまた、見事に枠にはまろうとして、


うまくはまれずに、ストレスだったなと(笑)


 


と、と、と、


長くなってきましたので、


いったん今日はここまでとさせていただきます! 


 


明日には改めて、
私の中に、どんな枠があったのか?

そして、何がストレスになっていたのか?

それらを、どう変えてみようとしたか?

このあたりをお伝えさせていただきます。

枠から抜けるときのヒントになりましたら、
これまた幸いかと(*´ω`)


  




 



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今回は、苦手な人をどう克服するかをテーマに参加しました。特に、イメージを書き換えることの大切さを経験したので、良かったと思います。全てが否定されていた前の職場での経験がありましたが、今の会社では、自分のいる職場や、前にいて、他の料金所に変わった人たちとのコミュニケーションが取れる状況なので、ある程度の情報を得ることができます。それを武器に、イメージを変えて、今いる職場の部下や、他の料金所に変わったときでも、苦手と思える人を何とか克服していけるイメージをつかむことができました。価値観は違うので、一度うけとめること、24時間拘束勤務が終わった時の安心感を得るために、日々過ごしていきます。ありがとうございました。


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