さわようこ
4時起きを決意しました!
2021/10/ 1配信
皆様
さわようこです。
10月になりましたね。いかがお過ごしですか。
私は10月始まり手帳を買いましたよ。
今年で3年目です。
毎年、今年こそは、違う色で冒険しようと思うのに、
やっぱり、白を買ってしまった(笑)
手帳の写真はブログで見てね。
https://ameblo.jp/tsbps/entry-12701263397.html
この手帳のお気に入りのポイントは、
1. 1週間7日が均等に書けること。
2. 24時間可視化
3. 右端のメモ欄が広い
今迄の手帳は、平日の欄が広くて、週末が狭い、
または、その反対が多かったんです。
予定は、平日・週末にかからわず発生するので、
均等に書けるものが欲しかったんです。
時間軸が、切り取られている手帳もイヤでした。
例えば、朝7時~夜10時までとか。
息子が野球している時は、
集合時間が早朝だったので、7時からでは役に立たない。
なんで自分の好きな時間で書けないんだ!と思っていました(笑)
それから、メモ欄が巻末だと、めくる要があります。
その週に書けるので、見返したい時に、
一発で、1秒で見返せるのが快感です。
この手帳に出会って、
予定把握がとても楽になりました。
予定も大事なんですが、
今は、寝不足を感じています。
本気で、6時間寝ることにします。
当日起きる時間は、
前夜何時に寝るかが勝負です。
今は、朝5:30~DEKI断を開催しているので、
朝バタバタしたくないと思い、
22時就寝、4時起床を決意しました。
昨夜は、就寝23時になりましが、
4時に起きれました。
さっき、ちょっとお昼寝しちゃいましたが。
定着するまでは、良しとします。
22時に寝ると決めたら、
やらないことも決まりましたよ!
今迄と違う自分になりたかったら、
違う行動をとるのがいいです!
来年を見据えて、10月から新しいこと始めてみませんか。
連続講座に参加するのもいいですよ
10月から、第2章が始まります。
断捨離の原点に立ち返る 新・片付け術『断捨離』 読書会
⇒ https://resast.jp/page/consecutive_events/14175/
朝を制する者は一日を制する!
5:30のDEKI断、途中参加もOKです。
⇒ https://www.reservestock.jp/events/615396
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今年で3年目です。
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2. 24時間可視化
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均等に書けるものが欲しかったんです。
時間軸が、切り取られている手帳もイヤでした。
例えば、朝7時~夜10時までとか。
息子が野球している時は、
集合時間が早朝だったので、7時からでは役に立たない。
なんで自分の好きな時間で書けないんだ!と思っていました(笑)
それから、メモ欄が巻末だと、めくる要があります。
その週に書けるので、見返したい時に、
一発で、1秒で見返せるのが快感です。
この手帳に出会って、
予定把握がとても楽になりました。
予定も大事なんですが、
今は、寝不足を感じています。
本気で、6時間寝ることにします。
当日起きる時間は、
前夜何時に寝るかが勝負です。
今は、朝5:30~DEKI断を開催しているので、
朝バタバタしたくないと思い、
22時就寝、4時起床を決意しました。
昨夜は、就寝23時になりましが、
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さっき、ちょっとお昼寝しちゃいましたが。
定着するまでは、良しとします。
22時に寝ると決めたら、
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