ELコーチング協会

【ELコーチング】まずは挑戦する自分をほめよう

2021/10/ 1配信


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こんにちは


ELコーチング協会の村仲です


 


 


今日の東京は


台風が接近していることもあって


やや強い雨と風が吹いております。


 


 


みなさんがお住いの地域のお天気は


いかがでしょうか。


 


 


私はもともと九州の出身で


今はたまたま東京にいますが


普段も九州に住んでいます。


 


 


そして九州は秋頃になると


毎年2、3回は台風が接近するので


台風が来ると聞いても


 


 


驚いたりとかそんなことはないのですが


僕の知り合いで北海道か東北か忘れましたが


あまり台風の来ない場所出身の人がいて


 


 


その人からすると


台風はとても怖くてちゃんと準備しないといけないもの


と言うイメージがものすごく強いと言う


 


 


台風に対して捉え方の違いがあるとわかり


驚いたと言うか納得した経験があります。


 


 


もちろん、台風に対する備えを


しないとかはなくて私の方も準備はするんですが


 


 


どうなるかわからないみたいな


台風に対するそうした不安感はずっと


僕の方が持っていなかったです。


 


 


どうしてこのような差が出て来るのか


もちろん性格の違いというのもありますが


 


 


それ以上に何度も経験することで


台風の時にはどうしていたら安全なのか


というイメージが自分の中で持てているから


というのが大きな理由の一つです。


 


 


人間の脳は生存競争の過程で


自分の命を守るために


未知のものを怖いと感じ


 


 


安全な生活圏から出ないで


行きていこうとするような


現状維持のプログラムを獲得した。


 


 


という話を以前にもメルマガで


させて頂いたと思うのですが


 


 


まさに東北の彼にとっての台風は


未知の経験で快適ゾーンの外の出来事ですから


とても心配になっていたのです。


 


 


東北といえば雪ですが


九州の私にとってみると


 


 


雪なんて年に1度


降るか降らないか程度で


 


 


しかも足首くらいまで降ったら


みんな大騒ぎになります。


 


 


その光景を見たら彼はきっと


大笑いするでしょう。


 


 


それはともかくとして


夢や目標を叶えるという時も


 


 


例えば


人前で話す機会はあまり多くないのに


自分の夢を話してくださいと言われたとか


 


 


自分の作ったビーズ細工を販売してみようと


マルシェに出店を決めたとか


 


 


これまであまり経験したことのないものは


台風が来たらどうなるかわからないで


心配になるのと同じように


 


 


私がやってもいいのだろうかとか


売れなかったらどうしようという


心配な気持ちがたくさん出て来ます。


 


 


それに惑わされないで


やりたい事に一歩踏み出すのが


夢の達成には欠かせません。


 


 


何度も場数を踏んでると


自然と不安な気持ちは出て来なくなるので


 


 


ダメ出しとか改善点を見つけると言った事は


慣れてからで全然大丈夫です。


 


 


それより心配ごとが多い最初のうちは


「心配な事は色々あったけど挑戦できた私はすごい」と


挑戦できた自分をただただ無条件に褒めてあげましょう。


 


 


まずは挑戦できる自分を作る


これが最優先なのです。


 


 


最後までお読みいただきありがとうございました。


 


 



  

 


 


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