【ゆる解放】40代、50代の「冷え」を解消してぐっすり眠るには?
皆様
いつもお読みいただいて
ありがとうございます。
えつはしりえです^^
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「なんで?」が口ぐせのあなたへ
自分でできる!
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トラウマのイメージを聞かせてください!と
前々回のメルマガでお願いしたら…
★前々回のメルマガはコチラから
「こういう話でもいいんですか~?」とお返事が届きました^^
「トラウマの話は…本当はしたくないんです」って。
正直に聞かせていただいて、本当にありがたかったです。
無理に聞いたりしませんが、
何となく「これだけでも伝えたい」と思ったら、いつでもお返事くださいませ。
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まだまだ、お返事お待ちしております^^
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聞かせていただいたイメージと…
トラウマの定義と…
トラウマとは位置付けられ難いけれど
確かに存在する「こころの傷・けが」と…
にらめっこ(笑)
聞いてらくになる話を
シュミレーションしています。
もうちょっとで
ご案内できそう^^
というわけで、
今日は、トラウマのお話はお休みして
長く生きていると
いろいろと
カラダにも
ケアが必要ですよね
という話のひとつを
してみたいと思います。
テーマは
更年期の冷え
寒くなってきましたからね…^^
実は…
今、
更年期のイライラケアを
考えるのがおもしろい!
のです。
というのも
ここ半年くらいの間に
心境が大きく変わり
折角の(?!)更年期を
エンジョイしてやろうじゃないの!
という心境になりました。
その気持ちのままに
ブログを書いています^^
何となく体調の変化に
気づいていらしたら
読んでみてくださいね。
★お若い方は今後の参考に^^
★男性の方にも
読んでいただけたら
光栄です^^
私も実践している
簡単にできる
おしり筋のストレッチについて
書いています。
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感想もお待ちしています^^
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