えつはしりえ

【ゆる解放】40代、50代の「冷え」を解消してぐっすり眠るには?

2021/10/13配信


皆様


いつもお読みいただいて
ありがとうございます。


えつはしりえです^^



 



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トラウマのイメージを聞かせてください!
前々回のメルマガでお願いしたら…

★前々回のメルマガはコチラから

「こういう話でもいいんですか~?」とお返事が届きました^^



「トラウマの話は…本当はしたくないんです」って。
正直に聞かせていただいて、本当にありがたかったです。


無理に聞いたりしませんが、
何となく「これだけでも伝えたい」と思ったら、いつでもお返事くださいませ。



まだまだ、お返事お待ちしております^^





 


聞かせていただいたイメージと…
トラウマの定義と…

トラウマとは位置付けられ難いけれど
確かに存在する「こころの傷・けが」と…


 


にらめっこ(笑)


 


 


聞いてらくになる話を
シュミレーションしています。


もうちょっとで
ご案内できそう^^


 


というわけで、
今日は、トラウマのお話はお休みして


長く生きていると
いろいろと
カラダにも


ケアが必要ですよね
という話のひとつを
してみたいと思います。


 


 


テーマは
更年期の冷え



寒くなってきましたからね…^^



実は…


今、


更年期のイライラケアを
考えるのがおもしろい!


 のです。


 


 


というのも
ここ半年くらいの間に
心境が大きく変わり


 


 


折角の(?!)更年期を
エンジョイしてやろうじゃないの!
という心境になりました。


 


 


その気持ちのままに
ブログを書いています^^


 


 


何となく体調の変化に
気づいていらしたら
読んでみてくださいね。


 


 


★お若い方は今後の参考に^^


★男性の方にも
読んでいただけたら
光栄です^^


 


 


私も実践している


簡単にできる
おしり筋のストレッチについて
書いています。


 ↓↓↓



 


 


 


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メールするほどの用事じゃないけど…
ちょっと連絡したい時に便利です^^
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あともうちょっと自分に自信が欲しいんです^^そんなあなたへ




 



変わりたいと思っているのに、つい、グチってしまう。そんなコンプレックスがある人








 


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