松岡 直美

慣れっておそろしい *vol.496

2021/9/28配信


皆様


こんにちは


自分らしく一歩ずつ未来を変えていく


オンリーワン


あなたのなりたい未来を一緒に描き実現する*せるふぃっしゅサロンCoCoe*


コーチ 松岡直美です



ICF国際コーチ連盟アソシエイツコーチ


Gallup社ストレングスコーチ


マザーズコーチジャパン認定マスターコーチ


____________________


 


朝はバナナジュースを飲む習慣があります


バナナと小松菜


バナナとラズベリー


などその時によってあるもので…


一度ミルサーを割ってしまったとき


朝作れないくせに


朝になったらバナナをカットしてて


入れようとしてから、無いことに気付いたり


あとはバナナ切らしてるなぁ、買わなきゃって


スーパーで考えてる自分がいたり…


 


今はまた買ったので復活してますが


 


慣れっておそろしい


 


いい習慣も悪い習慣も体に染み付いちゃう


 


今日は

 

 

せるふぃっしゅサロンCoCoe

 

アドラー心理学勇気づけをゆるーく学ぶ

【セルフトークを意識する】

でした

 

 

今回はサロンにお越しいただいた方、

zoomで参加してくださった方と

7人で

ワークをしながら

悪魔のささやき、天使のささやきを

体感してもらう時間

 

 

「自分で書いたセルフトークなのに

人から言ってもらって

勇気をもらって涙が出てきそうになった」

っていうご感想もありました

 

自分への言葉がけも慣れのひとつだなって

思うんです

 

最初はこそばゆい言葉でも

使っているうちにそれが当たり前になる

 

当たり前になってくると

知らぬ間に、自分の思考が変化している

 

 

 

 

 

10月5日(火)10時〜同じ内容で

開催します

単発参加ありなので

時間が合うわ!と思いたったらどうぞ

 


第5日【目的を意識する】は


10月19日(火)9時半〜です


 


 


 


 


*「ストレングスファインダー」及び資質の名称は


ギャラップ社の登録商標です


*このメルマガでのストレングス・ファインダー及び資質に関する説明は


私の個人的知識・経験によるもので、ギャラップ社の公式見解ではありません


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 



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「我が子の強みを伸ばしたい」とは思ってるけど、自分の感情をうまくコントロールできない。つい子どもに怒ってしまうという方へ

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コーチングセッション

前に進むことができそうです

久保井 美和 様

長年している仕事でも、1人1人との出会いは、一つとして同じ形ではないので、悩むことも多いです。
話すことで、自分にしか出来ないこと、気づきがありました。
いろんな方向性が見えて、スッキリしました。
ありがとうございました。




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お試しコーチングセッション

気づきが得られました

honoka 様

コーチのフィードバックで、ここまで自分がチャレンジして変化してきたことを改めて認めることができました。
テーマにあげたことの優先順位が低くなっていることについて、セッションの後も考えていてゆっくりと景色が見えてきたように思えています。




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お試しコーチングセッション

もっと早く受ければよかったです

けいちゃん 様

今日はありがとうございました

子育てをする中での友人関係は時として負担だし、私の場合は悲しい思いをすることも多いです
でも、主人に言っても「付き合わなきゃいいじゃん」とさらりとかわされるだけ。

友人がコーチングを受けていて、すごくいいよと勧められたので半信半疑でお試しを受けました。

松岡コーチは、ご自身にも子育ての経験が豊富で、私の気持ちをじっくり聞いてくださいました。
こんな風に、黙って聞いてもらえた経験がなかったので、話しているうちに涙が出てきて困りました。
ママ友との関係はすぐには改善できないと思いますが、なんかムリするのはやめようかなと思えてきました。
コーチングを受けて本当に気持ちが楽になりました。

コーチングって何をされるんだろうと実はドキドキしていました

別に何もされないんですね(笑)
聴いてもらえることでこんなに心が軽くなるって考えたことなかったです

1回受けても効果はあるけれど、3か月継続したらいいようなことを最後に聞いたので
ちょっと3か月間だけやってみようと思いました。

今日は話を聴いてくださって本当にありがとうございました。
引き続きどうぞよろしくお願いします




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コーチングセッション

気づきが得られました

F 様

悩みを話しているうちに、悩みの粒がカテゴリーわけされていく感じになりました。
即解決ではないけれど、悩むべきところと流すところ、手をつけるところと待時間をかけて寝かすところがなんとなくわかったかも、と感覚になりました。




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コーチングセッション

気づきが得られました

三谷 和子 様

いつも違う視点を与えていただく事で気づきがあります。今日はずっと話しを聞いてもらって、自分で言語化することでジャッジする自分、正解を求める自分に気づきました。自分に立ち戻るをやってみます。ありがとうございました。


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