KiYO(きよ)
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これが、アドラー心理学が“毒”から“薬”になる思考法です!

2021/9/28配信


皆様


すべての人に使命と役割、才能があると信じ、魂から喜びを感じて生きることに導く。


本当に自分らしい天職をつくるアドラー流メンタルコーチのKiYO(清野 裕之)です。


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今日は、アドラー心理学をポジティブに活かすことができる思考法をお話します!


 

今からとても大切なことを教えますよ。

しっかり聞いてくださいね。

 

 

まずは前回のおさらいから。

 


「副業禁止だから、できない」と言う人は多くいます。

 

しかしそれは、アドラー心理学で言われる「人生の嘘」。

 

副業禁止を、やりたいことをやらない言い訳にしています。

 

 


すべての人の行動には目的がある。

これはアドラー心理学の目的論という概念。

 




「副業禁止だからできない」は本心ではなく建前です。

本心は、やるのが怖いのです。

 

 

「副業禁止」を別の言葉に置き換えても、同じことが言えます。

 

もう年だからやりたいことを仕事にすることできない」



何にも得意なことがないから、やりたいことを仕事にすることはできない」

 



これらはみんな人生の嘘。

自信がないだけなのに、自分の現状をやらない言い訳に使っている。

 

 

で、

こう言われると、ヘコみますよね。

アドラー心理学ってズバッと正論言われるから、ヘコむんですよね~。

 

これが、アドラー心理学がイマイチ腑に落ち切らないと言われる要因だと思います。

 


アドラー心理学あるある


 

アドラー心理学は劇薬で、毒にも薬にもなる。

だから今日は、アドラー心理学を薬に使える方法、


 

アドラー心理学を実践でポジティブに活かす思考法をお教えします!

 

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早速ですが、

 

アドラー心理学が毒になる、ネガティブに作用してしまう原因は何でしょうか?

 

その答えは・・・・

 

 

本当の目的を、

 

「原因」と捉えているからです。

 

原因、すなわち「悪いところ」です。

 

今回の事例でいうと、

副業禁止だから好きなことをできないと言うのは、自信がないためにそれをやることを避ける目的に利用している!

 

という目的論の理屈で、

 

やりたいことができないのは、

 

言い訳にして逃げているからなんだ。

 

それがダメなんだ。

直さないといけないんだ。

 

と、やりたいことができない原因と捉え、悪いところと捉えてしまうんです。

 

要するに自分を責めてしまう。

 

だから毒になりネガティブになってしまいます。

 


これがアドラー心理学の難しいところ。

 


アドラー心理学の理論で、自分を責めてはいけません。

 

 

「副業禁止だからできないって言い訳してるんだ自分は。だめだなぁ・・」って思っちゃう、その気持ちはとても分かりますよ。

 

でも、こう考えるとアドラー心理学がになります。

 

 

アドラー心理学の上手な使い方は、自分を責めるのではなく、

 

自分を理解するのです。

 

反省するのではなく、理解する。

 

 

いいですか?

 

例えばこんなふうに。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

「副業禁止だからできない」って考えてたのは、本当はやりたいことを仕事にすることが怖いから、それを避けるために言い訳に使っていたんだな。

 

そっか。私は怖かったんだな。自信がなかったんだな。そうだったんだね。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

と、自分を理解しようとするんです。

 

責めるのではなく、理解すればいいんです。

 

理解をすると、心がすーっと楽になります。

 

そして、理解ができることで、

自分の本当の気持ちをより直視しやすくなります。

 

「何が怖いと感じているのか?」

「それは本当に避けるべきリスクなのか?」

「どうすればそのリスクを回避して、望む結果を得られるのか」

 

という風に、地に足を付けて現実的な対応策を考えられるようになるのです。

 

そうすることで、目的そのものが自然と変化してきます。

 

失敗を避けるという目的から、どうすればやりたいことができるか?という目的にです。

 

ポイントは、自然に変わってくるということです。

 

それは、自分を変えようとするのではなく、

分かろうとするから起こることなのです。

 

 

これが自分を責めてしまうと、

 

やっぱり自分はダメだ~と自己嫌悪が増し、ますます自信をなくしてしまい、対応策など考えられません。

 

 

 

アドラー心理学の理論は強力です。むしろ劇薬です。だからこそ使い方によって毒にも薬にもなるのです。

 

 

いかがですか?

 

アドラー心理学で言われることはたしかに正しいけど、実際に腑に落ちない、分かっているけど変われない、という問題が解決しますよ。

 

 

ぜひこの思考を使ってみてください。

慣れるように繰り返してくださいね。

 

 

では、話は戻って、

副業禁止で、独立起業は難しいと感じている人に、

なぜ無償で始めることを勧めるのか?

 

その理由とやるべきこととは?

 

次回お教えします。

 

 

じゃあまたね!see you!


 


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