小林一男(かずお)
小林一男(かずお)

身体を大切にしたい。

2021/9/27配信


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皆様


納得の家づくり


マルコーホーム株式会社 代表取締役社長の小林一男(かずお)です。


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みなさま、おはようございます。




自分自身では、20年前、30年前となんら変わってないつもりでいますが・・・


 


気力も体力も、それなりに、衰えてきているのかもしれません。


 


昨年の健康診断で、血糖値の高さを指摘されました。


それから経過観察ということで、一年が過ぎたのですが、


先日、いよいよ、薬の服用をすすめられてしまいました。


即答で、「はい、わかりました。」と言えず、


2週間後に再度、診察の予約を入れてきました。


 


 


逆説的に考えると、


63歳の現在でも、まだ薬を何も服用しなくて良いくらいの健康体だった・・・


ともいえるかと思います!


(現実逃避か!)


 


 


 


違う意味で、身体を大切にするために、


月に一度、鍼灸整骨院へ通っています。


特に不具合は無いし、痛いところも何もなかったのですが、


つれあいに、すすめられて通うようになりました。


 


 


不具合が無い!というのは、自分の思い込みで、


猫背で姿勢が悪かったようでした。


通いはじめて、2年半!


姿勢が良くなった!


あお向けに寝れるようになった!


 


 


また、かかりつけがある、というのも良いです。


先日は、寝起きに右足がつってしまい・・・


即、受診!


足がつるくらい・・・って、普通だったら放っておきますよね。


けど、その時に手当をしてあげると、


その後くせになってしまうことを避けられるらしいですよ。


 


 


 


いくつになっても、


元気でいたい!


そのために、今、できることをしていこう!


と、改めて感じています。


 


 


 


夏の間はやらなかった、


夕方の散歩⁉も再開しようと思います。


 


 


みなさんの健康法、よかったら教えてください!


 


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 



 


 


 


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