幸田糸布

“ 美活 ”脳と美容の面白い関係

2021/9/22配信
皆様
こんばんは、幸田糸布です。



シルバーウィークはいかがお過ごしですか?
1週間の間に祝日が沢山あるとなんだか
ゆったりしたペースでお仕事出来ますよね。
(旅行とか行けないので長期のお休みも必要なかったりね。)



こういう時間があるとき
私はとことん自分のやりたいことに
向き合ってみたり…勉強したり…
「自分の為」の時間をたっぷり取るようにします。



それだけで、私は「豊かさ」が
全然違うんですよね〜。



ただ、時間があるからといって
リサーチしたりつもりが比較したり
“自分はまだまだ…”なんて思ってしまったり
することもあるので、そこは注意です。



ちなみに、私はここ数日で新しくビジネス
について学んでいるところです!
新しいスタイルのお仕事やマーケティングを
学ぶのは楽しいし、モチベーションになります。



何より、自己投資することで
自分を成長させていく感覚が
好きなんですよね。。



美容も大好きですが…
美容を必要な人に受け取ってもらう為に
美容の楽しさを感じてもらう為に
「ビジネス」は学んでいる気がします。



最近では
『どうしたら美容を仕事にできますか?』
という質問も多く…
私自身もお答えしたいこと多いので!
それを一気にお答えして、、、
美容を仕事にするまでの3ステップぐらい?
(もっとかも?)をお伝えしていこうと思っています。



これはまだ準備中ですが…
楽しみにしててください〜^^
頑張って動画とか撮影してみるつもりです。



そんなことをやりながらも…
秋からはトータルビューティの継続講座
いよいよオープンしますよ〜♡



本気で綺麗になりたい!
変わりたい!
と思う女性に贈ります。



正直、沢山の美容情報は
ネットでも、テレビでも、SNSでも
得ることは出来ます。しかも無料で。



でも、私が伝えていきたい栄養学や
ライフスタイルやセルフケア方法は
全て私が得たものを実践して
私自身がアレンジしたり、理論ごと
説明できるようになったものだけを
紹介していきます。



例えば、電磁波のことも深く知れば
行動だって変わってくるのです。
(本当にね、ちょっと気をつけるだけで全然違うんです!)



そして、なぜ私が蜂蜜を推しているかも
分かれば、普段の食事も変わるし
肌も変わると思います。



そして、1番のポイントは
リアルな体験型?参加型だということ!



外見を変えることが
どれだけパワーがあることなのか
感じて貰えたらと思っています。
全面サポート体制なので
綺麗になること、楽しんで欲しいと思います^^



さて、本日のメルマガはこんな感じで
配信していきますね!



******

☆脳と美容の面白い関係

☆イベント情報

☆オンラインサロンブログを公開!
《野菜が足りない!って時の急遽1品》

☆Q&A
《美容を仕事にするには!?》

******



◆脳と美容の面白い関係


私たちは、日々日々
歳を重ねていくのは事実です。
年齢に嘘はつけません。
細胞は老化していくものです。



ただ、身体の中でもきちんと鍛えることで
老化しない部分があります。



それは・・・
「脳」と「筋肉」です!



多分、皆様実感していると思うのですが
「歳をとっているように見えないね〜!」
と感じる女性は、基本的に運動しています。
(定期的に!)



そして、好奇心旺盛で
ワクワクする時間を持っていたり
好きなことをしているって方が多いです。



つまり、脳が活性化してることであり
それは体内年齢にも影響を与えてくれるのです!



なので、やってみて欲しいことは
とにかく自分をワクワクさせること♡



そして、脳を活性化させる為に
(ついでにミトコンドリアも)
運動を取り入れてみること!
簡単なやつだとスクワットかな??



自分がワクワクすることをイメージしたり…
お気に入りのものを身につけてみたり…
やってみたいことリストを作ったり…
自分をワクワクさせる方法ってたっくさんあります。



若々しく生き生きした自分で歳をとるのか…
ヨボヨボとした自分で歳をとるか…
これで全然「幸福度」も変わってきます。



素敵な歳の重ね方をしたいですよね。
一緒にいつまでも若々しくいましょうね!!




◆イベント情報


NEW!残り1名様となりました!
☆インナービューティカウンセラー養成講座



こちらは、『綺麗になって人生を変えたい!』
そんな気持ちを持つ方にはぴったりの講座です。
そして、『一生自分も周りも綺麗でいたい』
そう願う方にもオススメしたい講座です。



インナービューティカウンセラーは
痩せる方法をただ伝えるだけじゃなく、、
そこから寄り添って、細胞レベルで
綺麗になる為の食習慣化を
一緒に叶えてあげられる人です。



「綺麗になること」に対して前向きで
サポートすることが好き!そんな方と
今回ご一緒出来ればと思っています。



「今、痩せていません。
そんな私でも大丈夫ですか?」
と言う質問も頂きますが…



勿論、大丈夫です!!!
今の自分が満足いく自分でなくても
今は、OKです。



ただ、そんな方はこの3ヶ月の期間で
みっちり!しっかり!内面も外見も
磨いていってもらうので、安心してください。
(覚悟してください!笑)



ここでは「魅せ方」も一人一人に
レクチャーしていきたいと思っています。
やっぱり綺麗だったり、可愛い人
その人らしさや魅力が伝わる方が
「綺麗」を仕事にするにはとても大切です。



なので、今、自信がなくても
太ってもいても、マルです。
(変わる気がないのはダメですよ!)



その過去や傷付いた経験が
あなたの武器になってくれたり…
あなただからこそ、お客様の気持ちを
わかってあげられるようになるのです。



養成講座では、知識や伝え方を学びますが
自分自身が経験したこと体感したことが
あなたのブランディングになってくれるので
その「個性」を大切にしてください。



そして、、、
女性の本当の豊かさってなんだろう?
と考えた時、私は経済的な自立が
必ず大切になってくると思います。



その時、自分らしく、、、
尚且つ、好きなこと、興味のあること
自分が夢中になったことで
お仕事をするってとっても幸せです。



なので、お仕事にするまでを
しっかり意識して、この講座には
お越し頂けたら嬉しいです。



こちらは現在募集中ですがあと1名となりました!
少人数制でみっちりお一人、お一人と
向き合いたい講座なので私も開催をとても楽しみにしています^^


https://www.reservestock.jp/events/604750



インナービューティー動画講座を
インナービューティカウンセラー 講座が始まる前に
ご覧頂き、上記の講座で復習しながらやっていくのですが…
内容はこんな感じです。
(ポイントは綺麗になりながら痩せていく!です。)


〈1本目〉
・なぜ太っているのか?原因を探る
・「食べる」を変えていく
・「食べ物」を買う習慣を変える
・食欲とは?
・食欲コントロール方法
・食マインドフルネス
 
 
〈2本目〉
・栄養素を知る
・脂質を攻略する
・食べて欲しくないもの大公開
・お通じを良くする食物繊維
・美しくなる為のタンパク質
・糖質との付き合い方
・血糖値とは!?
・老化物質AGEとの付き合い方
 
 
〈3本目〉
・美しくなる為の食材
・美肌になる栄養素
・美容を加速させるビタミン類(その摂り方)
・ストレスやイライラを解消する栄養素
・私の良く食べる食材一覧
・これからのお食事計画
 
※動画は何度も何度も何度も(!)
復習して貰えたらと思っています。
 
 

テキストは40ページ以上のスライド!
(ワークもあります)見ているだけでも学べるので
ぜひ印刷してご覧になってくださいませ〜!!!



インナービューティカウンセラー養成講座
https://www.reservestock.jp/events/604750




◆オンラインサロンのプライベートブログを公開!
《野菜が足りないって時の急遽1品》


オンラインサロンではオススメの食材や
簡単すぎる!ダイエットレシピを出していたりもするので
ぜひ作ってみてください^^


ーーーーーーーーーーーーーーー


ご飯を作っていると
「あれ、今日茶色いな、、、」って時とか
(肉ばっかり)
「タンパク質と糖質しかないな。」って時とか
(つまり、丼モノ)
毎日色々ありますよね〜。



そんな時に、冷蔵庫にあると嬉しい
ブロッコリー!
(カリフラワーでも良いですよ!)
あとちょっとした葉野菜(今回はキャベツ)



ブロッコリーは水に浸けてから
ざざっと頭を振る感じで洗って…笑
水をある程度着けたままこれを耐熱皿に入れて
ラップして800wで1分
600wで2分くらい?チン!
(私はシリコンスチーマーでやってます。)



熱々のまま、白だしと胡麻油を回し掛けて
無限に食べられる味付けになります。笑



私は七福の白だしの味が好きなんです。
実家がこれを使っていて
これは大好きな風味なのです❤️
(無駄に甘くなるものも入ってないのです!)



この根昆布ダシもはまっていて
いつも味が決まらない時とかに使っちゃいます。
(この調味料類は母がいつも送ってくれたりしてます。)



よく、サラダをテイクアウトするのですが
和風にしたいなぁって時にも
根昆布ダシや白ダシはかなりオススメです❤️



《オンラインサロンのご参加はこちら!》
https://ameblo.jp/miralily/entry-12406426837.html?frm=theme




◆Q&A
《美容を仕事にした時の価格設定は!?》

Q.
しほさん、こんにちは😃
いつも楽しく、ためになるメルマガをありがとうございます!

質問がありまして、2ヶ月前に会社員を退職して
今はしほさんと同じように美容家を目指して
フリーランスで活動しています!

そこで、まだコロナ禍ではありますがオンラインでできるセミナーや
個別セッションといった無形商材を提供していきたいと思いますが
まだ自分のサービスや集客に自信がありません。

以前しほさんのブログに、
「仕事ってもっとワクワクするもので
どんな感情を抱きたいか?で
仕事の内容決めたらいいよ!
そしたら、別に集客出来なくても
“あぁ楽しい事できて幸せ”ってなるでしょう?」

ていうのを書かれたのを見て、
単価は高い安いではないのかな?と思いました。

そこで、しほさんがセミナーやセッションを
今まで開いていた際の単価の決め方を教えていただきたいです。
宜しくお願いします!



A.
退職おめでとうございます!
会社員、お疲れ様でした^^



美容を教えるって楽しいですよね!
ご相談のメールをいただいて、
ある文章に目が止まりました。


<まだ自分のサービスや集客に自信がありません。>


こんな風に思っていると良いサービスでも
売れるものも売れません。



まず、価格云々の前に
自信のある商品を作ること!
お客様の為になる内容であること!
そして、自分のサービスを愛すること!
ここに尽きると思います。



なので、私だったらお得すぎる〜!!!
と思う商品をまずは作りますね。
そして、自分がやりた〜いっ!!!って思うこと。



価格設定は、最後の最後。
自分はこれくらいこの学びに掛けたな、、とか
セミナールームの賃料やテキスト印刷代など
様々な経費を考えながら決めています。



なので、必然的に「適正な価格」って
なんとなく決まってくるのです。



何か参考になったでしょうか?^^
お互い、魅了的な女性を増やす為に
頑張っていきましょう〜!!!



何か気になること、ご質問・ご相談があれば
お気軽にご連絡ください^^



質問には必ず目を通させて頂きます!
shihoho422@gmail.com



・幸田糸布アメーバブログ
http://ameblo.jp/miralily

・幸田糸布インスタグラム
https://instagram.com/kiyase.shiho/

・幸田糸布Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009426835435







配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をお願いいたします。
https://resast.jp/page/ss/

メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


☆イベントのお申し込みはこちらからどうぞ
10/17インナービューティカウンセラー養成講座
 ⇒ https://resast.jp/events/604750/


☆ バックナンバーはこちら
⇒ https://resast.jp/page/backnumbers/


メルマガ登録
プロフィール
イベントセミナー
メルマガ/コンテンツ
お問い合わせフォーム
お客様の声
特定商取引法に基づく表記
Facebook
アメブロ
Copyright (c) 2010-2018 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by リザーブストック