トミー

より良い人生を生きるヒント【思考ってなんだ2】2021年9月22日#125

2021/9/22配信


皆様


あなたに笑顔と元気を届けたい


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■あなたの人生をよりよくする意味づけマスター・トミーです。


「出来事に意味はない
 あなたが意味をつけるまでは」


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今日も読んでいただき、ありがとうございます。


今朝はどんなことに感謝を感じますか?


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■今日の名言


私は失敗を受け入れることができる。


しかし、挑戦しないことだけは許せないんだ。


(元NBAスーパースター マイケル・ジョーダン)


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■本編 


さて前回「思考って何でしょうか」という問いを立てました。


思考って何だったか覚えていますか?


約2割の方は覚えていませんね(>_<)


思考というのは「自分に対する質問とその答え」ということでした。


この思考によって、あなたは何らかの感情を感じ、


その感情によって何らかの行動を起こし、


行動を起こしたことで何らかの結果が出る。


そう


この起こした行動によってあなたの人生が作られていきます。


なので、あなたにとってより良い人生とするには


よい行動を起こす必要がある


よい行動を起こすには、よい感情を得る必要がある


よい感情を得るには、よい思考をする必要がある


よい思考をするには、自分に対してよい質問をする必要がある


したがって、質問の質を上げることが、あなたの人生をより良くする


こんな話でした。


いや~、振り返るっていいですね~


頭の中が整理されます。


ここまでの流れをさらに見える化してみましょう。


出来事

思考(自分に対する質問とその答え)

感情

行動

結果=人生


なので、


人生の質=自分に対する質問の質


ということになりますね。


で、質問の質って何?


どうやって質を上げるのってことですね。


これが前回の宿題でした。


ここであなたに残念なお知らせです。


出来事が起きてから、何らかの感情がわくまで一瞬ですよね。


ここまでは無意識領域で瞬時に行われるので、コントロールできません(>_<)






ほなあかんやん、質問の質って上げられんやん


そうなんです、出来事が起きてからでは質問の質って上げられないんです。


ほなどうせいっちゅうねん



質問の質を上げるには、出来事が起きる前、すなわち普段から自分に対するよい質問を持っておくことです。


何で読んだか忘れましたが、とある経営者さんは部下が問題を持ち込むと「それはいい」というそうです。


こんな大変な問題なのに何がいいんですかと聞かれると、それは後から考えるだそうです。


とにかく自分に起きた出来事はすべて「それはいい」のだそうです。



また、マイケル・ボルダックから学んだコーチたちは普段からこのような質問を持っています。


・このことの良いことはなんだろうか?


・この出来事から学べることはなんだろうか?


・次に同じことがあったらどのようなことができるだろうか?


・このことは自分に何を教えてくれてるんだろうか?


とかとかです。



このような質問パターンをしょっちゅう使っているとそのうちに無意識領域にまでこれらの質問が刷り込まれていきます。


そうなると意識的しなくとも自動的にこれらの質問を自分の脳に対してしていて、これに対する答えが返ってきます。


良質の質問には良質の答えが返ってくるのです。


後は先に書いた流れに基づいて結果につながっていきます。


いかに普段から自分がどういう言葉を使っているかです。


あなたも一度点検してみてくださいね(^^)



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■編集後記


9/17に対応が協議された東京マラソン


10月開催は断念して来年3月に延期となりました。


来年3月には、さらに感染者減っていて無事開催できることを楽しみにしています。



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■今日のポイント


人生の質は、自分に対して行う質問の質!


だから、普段から自分がどんな言葉を使っているかが大事。

答えは前回ここに書いてありましたね(^^)


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■本日の内容はいかがでしたか。


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みなさんからのご意見・ご感想などいただけると嬉しいです。


また次回をお楽しみに(^^)


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☆発行責任者:冨永 正夫
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