坂上 浩

【自分らしく生きるレッスン】 2778号 あなたは自分との約束を守っていますか?

2021/9/23配信
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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

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自分らしく生きるレッスン
2778号 あなたは自分との約束を守っていますか?
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◇あなたは自分との約束を大事にして
いるでしょうか?

人は、他人との約束は、放っておいても
自然に大事にします。

大事にしないと

他人から文句を言われたり
非難されるからです。

他人との約束を守れなければ
友人との信頼関係も作れないし

仕事上でも相手にされなくなって
しまいますよね。

そういう強制力が外からかかるので
大事にすることになります。

これに反して

自分との約束は大事にしなくても
強制力は外からかかりません。

例えば

あなたが英語力を伸ばしたくて

「朝30分早起きして勉強する!」

と自分と約束したとします。

あなたの人生には本当は
とても大切なことです。

英語力が上がれば転職や昇給の
チャンスがくるかもしれません。

海外旅行や出張に積極的に
臨み楽しく過ごせるかもしれません。

いろいろと希望が増しますよね。

だから、自分の為にはとても
大切なこと。

しかし

これを守れなかったとしても
誰も非難しません。

自分との約束ですからね。

人に迷惑をかけないという意味では
社会的な問題は無いです。

ところが、

自分の人生には大きな影響が
あります。

それは

自分との約束を守れないと

自己肯定感がどんどん低くなるからです。

自己肯定感は、

「ありのままの自分を認める」

「自分は大切な人だと感じられる」

「自分はイキイキ生きることができる」

などといった気持ちです。

これらの気持ちを持てれば

新しいことにチャレンジしたり、

苦しいことがあっても、乗り越える
ことができやすいですよね^^

自己肯定感は、とても大切なものです。

この大切な自己肯定感を

「自分との約束を守れない」

という事実が壊していきます。

自分で自分を裏切っているので

自分を信用できなくなるからです。

当たり前と言えば
当たり前なんですが

忘れてしまいがち!

自分との約束を守っていないのに

「自分に自信がもてないんです・・・」

と言う方も少なくありません。

とてもシンプルな道理なのに
自分で気づけないことも多いですね。

あなたは如何ですか?

人に迷惑をかけなければ良い!

という考え方だけだと

自分の約束を軽視してしまい

その結果、自己肯定感を下げて
しまいます。

そして

「私は人の為に尽くしているのに
自分の人生はハッピーではない」

という形になり、

被害者意識も高まってしまいます。

とても残念なパターンです。

あなたはこのパターンにはまって
いませんか?

チェックしてみてください!


■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

今日のキーワードは「自分との約束」でした。

これが守れないと自己肯定感が減って
いってしまいます。

もし自己肯定感が低いという自覚がおあり
であれば、

以前に書いた記事をご紹介致しますので、
参考にしてみてください^^

「2495号 あなたは今の自分を全面肯定していますか?」

https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12618389069.html


さて、今日のあなたは自分との約束を
守りながら言動できそうでしょうか。

自分と周囲に誠実に
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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