谷口 教子

人間関係がラクになる5つの思い込み

2021/9/21配信



 


このメールは 感情を使って人生を彩る心理コンサルタント・のりさんがお届けしています。
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バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に





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【人間関係がラクになる5つの思い込み】


 


あなたは人間関係が得意なほうですか?


私はめっちゃ苦手でした。



でしたってことは、過去形なんです。
今も胸を張って「得意です!!」とは言えませんが、苦手意識はなくなりました。


 


人間関係が苦手だと感じる、どんな時に感じるのか?など
その詳細な部分は色々あるかとは思うのですが



家族間や友人、職場の同僚・上司や部下に対して


イライラすることが多かったり
なんとも言えないモヤッとする気持ちが残ったり


それが続くと人と関わることが煩わしくも感じるし
ちょっとしたストレスになってしまうと思いませんか?


 


たとえば、、、


◆ 家族の誰かが、脱いだ服を散らしたままだったり
使ったものが片付けられてないままだったら、徐々にイライラしてきたり



◆ 職場に頼りない上司がいたら、イライラしたり
素っ気ない(冷たい)態度をしちゃったり



◆ 弱音ばかり吐いてる人やウジウジしてる人がいたら
貧乏揺すりが始まったり、愛想尽きた顔しちゃったり



◆ 恵まれた環境にいたり、要領よく進んでる人に対して
嫉妬したり、モヤモヤしてどこか納得いかない気持ちを味わったり



◆ 気の利かない人にチッて舌打ちしてしまったり



◆ 段取りが悪い人や、グズグズしてる人を見てると急かしたくなったり


などなど



↑↑これは以前の私なんです。


 


人と関わることで、こういった気持ちになることが多くて
それがゆえに、私はいつもピリピリ・イライラしてて
『私って本当 人間関係が苦手なんだなぁ』と思っていたし

だからこそ、選ぶ仕事も極力人と関わらずに済む個人プレイ重視の仕事が良い!!と思っていたほどです。



けどね、結局はどこに行っても
人との関わりを一切避けることなんてできなくって


たとえ人と会わないとしても、メールやLINE。
SNSなどを通した間欠的な関わりや、目にする情報も含めたら
私たちの心が、良くも悪くも刺激されることはめっちゃ多いんですよね。


 



これらは『ある思い込み』によって引き起こされているんです。



その思い込みを分かりやすくお伝えするために
今回新たに【人間関係がラクになる5つの思い込み】というタイトルでメールセミナーを作りました。


 


ライサポレッスンを受けられている方にはすでに読んでもらったのですが



・まさに私のこと?と思うくらい、自分にもとても当てはまることだらけで驚きました


・こんな5つ思い込みがあるなんて、気づきませんでした


・5つの思い込みもめちゃめちゃ持ってることが分かりました。ぜひ今後はこの主込みも緩めていきたいです。


・5つの思い込みを知ったお陰で、これから職場の人たちにも意識してみてイライラするのを減らしていけそう


・教子さん自身の現れ方がとても分かりやすくて、自分も同じことしてたりでとても参考になりました。



↑↑このようなご意見もいただいてます♪


 


このメールセミナの中では
私がこの5つの思い込みから出る症状はこんな感じというのも書き綴っているので


・ドライバーの基本
・応用編(私はこんな感じで出る)
・人間関係でのトラブル例


この3つの構成で分かりやすくお伝えしてるので
それを参考に、自分に置き換えて考えてもらいやすくなっています。



 * * *



メールセミナー読みました。ありがとうございました。


5つの具体的な状況と
のりさん自身は、こんな感じに現れてたよ、という分かりやすいシチュエーションが書かれてて
自分と照らし合わせて読みました。



一つ一つ読む前は、○○や△△の思い込みが強いかなと思っていたのですが
昔ほど完璧主義も弱まり、意識も変わっているなと思ったり。



ただ、◇◇はワーママだからか、確かにマルチタスクで
でも、それがイヤかと言えばそうでもなく
もう自分の一部って感じですが、やっつけ的になりがちだとか、色々気付きました。



のりさんの、レッスンを聞いてていつも思うのですが
聞きやすくて、めちゃ講師向きだな〜と思っていました。


そこにも▽▽という思い込みがあるんだなと思いました。



確かにそれぞれの思い込みの濃淡の差はあれ
自分にも全部当てはまるし、周りの人をそういう目で見ると
また理解のしやすさも変わるだろうと思います。


読みながら、自分だけじゃなく、周りの誰かの顔も浮かんできたので。


いつもありがとうございます♪



 * * *



というご感想もレッスンのメンバーさんからいただきました。


 


この【人間関係がラクになる5つの思い込み】新メールセミナーは
有料メールセミナーとして発行する予定なんですが


 



今回は特別に、公式LINEでお友達のかた限定で9月21日(火)~
無料プレゼントいたします♪



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興味がある♪


そんな方は、この機会に是非
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それでは、またメールしますね。


 


◆ ぜひ皆様のメールを読んでの気づきや感想をお聞かせください。
もちろん質問やご意見も大歓迎です。


こちらのメールにご返信頂くと、のりさんに直接届きます。



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