坂上 浩

【自分らしく生きるレッスン】 2777号 あなたの一部を見捨てようとしていませんか?

2021/9/22配信
((family_name))

おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

初めての方はこちらをどうぞ 

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自分らしく生きるレッスン
2777号 あなたの一部を見捨てようとしていませんか?
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◇あなたが自分らしく生きていないと
感じる時、もしかしたら

今の自分の一部を認めたくない、捨て
去りたい

と感じているのかもしれません。

そんな風に感じることもありますよね。
分かります^^

でもあなたは、自分を捨てて
自分以外の何ものかになろう

とする必要は無いんです。

今の自分を大切にして、自分の内面に
フォーカスして ブレない軸を作る。

すると段々とあなたを中心とする波紋が
しっかりと広がり、

安定した状況が訪れることになります!

「成長する」 とか 「変わる」というのは、
そういうことです。

今の自分をごっそり捨てたり、振り切って、

どこかに行くという訳ではありません。

一時的にはどこかに行くという経験も
無駄ではありませんが、

いつかは自分の位置で内面を深めて
軸を作るという必要があります。

そして、その為にはまず自分に許可を降ろす
ことが大切です!

誰でも人にはいろいろな側面があります。

醜い面、ずるい面、弱い面 等 目をそむけたく
なる様な側面を誰でも持っています(>_<)

この側面を嫌がり、それを排除したり、
戦うと

エネルギーが無駄に消費されていきます。

かといって、その側面の言いなりになり、
投げやりになれば

自分への信頼がどんどん無くなっていきます!

この側面とどうつきあうか?

まずは、その側面の存在を客観的に観察
します!

そしてその存在を嫌って排除したり、
戦ったりしない、無視しようとしない、

かといって言いなりにならない。

そういう側面もあるのだ 

と、ただ観察します!

良いとか悪いとかの価値判断をしない。

ただ存在することを認める。
そこにフォーカスしない。

これを心に決めて実行しましょう。

「じたばたしない」と決めるのです!

気分が落ち込んだり、元気良く行動でき
ない自分を感じたら

「自分を責め過ぎていないか?」

「自分を嫌っていないか?」

「自分以外の何かに逃避しようとして
いないか?」

勇気を持って確認してみてください。
改めて気付きがありますよ。


◆あなたがもし、夢や目標へ向かう一歩が
踏み出せないまま、

時間が経過しているならば、

私とのセッションを活用しませんか。

一歩が踏み出せないのは、あなたをそうさせる
考えがあるからです。

あなたの中で、その考えの中身を明確に
認識することが何より大切です!

得体の知れないものにブレーキを
かけられている状況は、

あなたからエネルギーを奪います。

あなたを止めている気持ちに正面から向きあう
ことから、全てがスタートです。

関係が近すぎない信頼できる第三者との
対話を通して、

あなたがあなたの気持ちを言葉にして口に
することで、気付きが起こります。

自分では認識したくない考えなどが埋め込ま
れていて、ブレーキをかけているのかもしれません。

あるいは、本当にやりたいことは別に
あるのかもしれません。

そんな本当の自分の状況を把握し、

どうありたいかを明らかにしていきましょう。

多くの体験を乗り越えてきた私が誠実に
サポートします。

そろそろ、正面から取り組む時期では無いですか?

『今』始めましょう。

まずは無料オリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています!

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■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール (ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----  <ここから> ---------

坂上様

先日はありがとうございました。

仕事上の悩みを沢山お話ができて良かったです。

自分の心からの思いを素直にお話が出来る場と
して、セッションの時間をありがたく感じています。

坂上さんから

「今、何か職場の皆さんに自分が苦労せずに貢献
できることがありますか?」

という問いかけを頂き、はっとさせられました。

自分が能力を無意識に出し惜しみしているのかも
しれないということに気づきました・・
(略)

ありがとうございました。
また次回よろしくお願い致します。

< T.B さま 団体職員勤務 男性>

------ <ここまで> ---------


T.B さん メールありがとうございました!

今までにない観点の気づきがあって、
良かったです。

是非、ご自身の個性・能力を遠慮せずに
表現してください。

きっと環境も変わっていきますから!


さて、上記のT.B さまのメールにあり
ます様に

自分の本音をじっくり時間をかけて
人に聴いてもらうことはとても大事です。

通常の会話で私たちは無意識に警戒
をしている為に

自分の本音よりも

「どう振る舞うべきか」

という「べき」に縛られています。

勿論、これは社会生活を営む上で必要な
力ですが、

人生の大半が「べき」に縛られてしまうと
人生が無味乾燥、無力感の漂うものとなります。

そうならない為に、ご自分の本音を表現
できる環境をご自分に与えましょう!


ところで、今日のあなたは
さわやかに一日をスタートしていますか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします! 

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

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まずは、無料オリエンテーション (詳細説明+体験セッション) を
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか?

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは? 
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もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
 ない!」

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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください!

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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坂上(さかうえ)からのお願い
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