皆様、おはようございます！毎月１日、１０日、２０日の３回配信、１０月最初のメルマガです。
四季の中で秋が一番好きな、見た目は真夏大好き【ピラコア】姿勢改善ピラティストレーニング　大和京子です。
皆様、運動の秋、食欲の秋、読書の秋、どんな秋が好きですか？

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令和３年も残るところ３ヶ月になりました。
後期目標を、スタジオのオーガナイズということで、９月にスタジオ（仕事）での、TO DO　リストを全部書きだしました。

この作業をはじめるまでは、やるぞっていう気合がかなり必要です。
しかし、気合だけでは、やれません。運動もそうでしょう？
気合と期限が必要。
メルマガ２０日配信の分に書いたからには、１日までに結果報告をしなければならない。
有言実行！１０日で仕上げるという期限を、自分にあえてつくりました。
時間は有限であると思った方が、有意義に使えますよね！

TO　DO　リスト作りは、まずは全部書きだしました。
経理、SNS、レッスン、エステ、とそれぞれのTO DO　リスト作成。
年、月、週、日毎のTO　DO　リストも作成。取りこぼしているものや、作成したものは軌道修正していきます。
まさにTRY＆ERRORです

片付けも、まずはこの棚だけとか、このエリアだけとか、小さいところからTRYしてみてね。
棚ができなかったら、棚の一段目だけとか、細分化して、小さな成功体験を積み上げてみましょう。
トレーニングも同じくですよ！

ということで、私の３ヶ月の目標はこちら。
１０月　　事務作業、SNSの仕組み化
１１月　　掃除の仕組み化（大掃除をしない仕組み）
１２月　　来年の計画をたてる
今月は、経理をためないこと！パソコン入力も毎日。
メルマガや、ブログのネタもためておいて、できれば１時間以内に仕上げたい。文章を書く、読む、繰り返すことでしか力はつかないんですよね。
語彙力も乏しいし、記憶力も年々衰えるので、コツコツやるしかないですね～
苦ではないですよ！読書も好きだし、レビューみたり、推しのファンのツイッターをみて、１４０文字で上手に気持ちを表現しているなと参考に
させていただくこともありますしね。
苦痛じゃなく、楽しいとか心地いいという気持ちを持つことが継続のコツですよ♬

皆様、３ヶ月の目標を考えてみてね！そして、ぜひ決意表明してください。有言実行で自分を追い込もう～
２回目の配信は、みなさんの感想で埋めたいと思っている大和でした！感想まってまーす









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