体質を知る、意外に簡単、頑張り屋さん?のんびりさん?ご存知ですか?そこを知るだけで呼吸法1つ、やり方が変わります。意識が明日を変えます。
皆様
しなやかに 健やかに おだやかに
日々暮らしたいものです。
が、あらゆる刺激に対応しながら生きてますが
個性がいつしか出来上がり、それば体質の元となります。
一旦出来上がった、修正というのは中々持って頑固な部分も
確かにありますが、
不思議なことに、変わろう!そう決めると脳は意外に
スムーズなんです。自分への言葉がけ一つで、
身体は大いに反応するホメオダイナミクス。
自然治癒力はダイナミックなんですね。
頑張り屋さんか、のんびり屋さんか
それが分かるだけで、日々5〜10分ぐらいの
呼吸法をする。基本設定を変えていく事ができるんですよ。
自然治癒力を覚醒するにはまずは呼吸法。
やり方があるんです。
タイプによって。
この呼吸法は心のコントロールにも使えます。
さて、いよいよ今夜。
18日、20日、21日と3日間で
あなたが変身できる秘訣を見つけませんか?
直前申し込みOKです。
一部参加もOK!
単回完結です。
すいません!領収書アップの方も
申し込みをお願いします!
ZOOMアドレスは
https://us02web.zoom.us/j/377772153
9時から10時。
お子さんを寝かしつけてから参加できる時間です。
終了後はゆっくりお風呂に入り
足首回しを50回ずつ回して寝ましょう。
頭の疲れが取れます。
そして、寝る時には
「今日もなんて良い日だったろう
と、つぶやき寝入りましょう。
一日、健やかでいられたことを感謝して。
明日はどんな日にしますか?
楽しい日曜日にしましょう。
台風が来てもなんのその、過ごし方は色々。
これ、実際にやってみると睡眠は深くなりますよ。
免疫健康美人は創り上げるものです。
意識を少し変える。
潜在レベルの体質さえも、変えることは
誰でも出来ます。
お悩みはなんですか?
課題解決はまず理解から。
なんでもお聞かせくださいませ。
皆さんからのコメントお待ちしますね。
いつもお読み頂き有難うございます!!
今夜会える方、是非お会いしましょう〜〜!
20年分のお疲れキャンセル!自律神経を整えて心・身体・脳の隠れストレス解消X免疫力アップ!!
【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチです。
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『しあわせエイジング術~体質の壁を越えるパーソナルケア・エクササイズ~』(学研出版)、
『経絡ヨーガ100~コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる~』(アークベル出版)
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