【ピラコア】姿勢改善

R3.9.20  目標はTRY&ERROR!

2021/9/20配信
皆様、おはようございます!毎月1日、10日、20日の3回配信、9月最後のメルマガです。
ワクチン2回目接種後、高熱で誕生日が過ぎた【ピラコア】姿勢改善ピラティストレーニング 大和京子です。
背番号48になりました(年齢は番号 by夏木まり)100まで現役でがんばります

前回の配信は、「体力がつくと生活の質があがる」でした。
9月も残り10日です。一番過ごしやすい秋をどう過ごしますか?

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皆様、後期目標の進捗状況はいかがですか?
ちなみに、私の後期目標は、
9月   スタジオのライフオーガナイズ計画をたてる
10月  事務作業、SNSの仕組み化
11月  掃除の仕組み化(大掃除をしない仕組み)
12月  来年の計画をたてる

でした。
9月はスタジオのライフオーガナイズ計画をたてる
という抽象的な目標だったのですが、この20日で終えたことは、
書類整理と経理です。レシートを貼り付けて、入力などなど地味な作業です。
お片付けのオーガナイズでいう、整理収納前の、”全出し”段階です。
片付けの基本はまずは、全部出して物を把握すること。これがないと、計画はたてられませんからね!
というわけで、溜まった事務作業(書類整理、経理など)とSNSで溜めていたネタをアップしました。

9月の目標は途中で軌道修正しました。事務作業、SNS(ブログ、メルマガ、インスタ)のTO DO リスト作りにしました。
月の仕事、週の仕事、毎日の仕事を全て書き出します。残り10日これまでに溜め込んでいたものは、整理します。

皆様、運動は続いていますか?なにかしら続けている!と言えるなら、歯磨きするように生活に運動がある証拠!
「運動は続かない・・・」と言っているあなた、TRY&ERRORを繰り返していますか?
目標を軌道修正してもいいし、目標の規模を小さくしてもいいんですよ!
皆様、令和3年は残り3ヶ月。9月のERRORを参考にして、計画を練り直し、10月にTRYしてみてね

あきらめたらそこで試合終了ですよ!
スラムダンクは一度も読んだことがない大和でした笑
ではまた10月1日に!





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