三浦将

『ネガティブな感情の捉え方とは?』 習慣力で潜在能力発揮 No.444

2021/9/13配信

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『習慣力』で潜在能力発揮!  No.444


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皆様


 


三浦将です。


 


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今日もお読みいただき、ありがとうございます。


 


 


睡眠の質を上げるために、マットに投資をしてみました。


 


買ったのは、エアウィーヴのマット(案件ではありません 笑)。


 


まだ使って2日ですが、なかなか心地が良い感じです。


 


今度マッサージに行ったときに、いつもの背中の張りに違いが出てきたか、かかりつけの整体師さんに聞いてみようと思います。


 


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<お知らせ>


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感情には、ポジティブな感情とネガティブな感情があります。


 


ポジティブな感情は、喜び、愉快、ワクワクなど


 


ネガティブな感情は、怒り、嫌悪、落胆など


 


 


そんな中、ネガティブな感情というのを、「悪いもの」と捉えがちです。


 


このように捉えてしまうと、ややもすれば、抑え込み、蓋をしなければいけないと考えてしまう人もいます。


 


そんなことが習慣化されると、人間は、無意識のうちに、感情に対して、自分自身を麻痺させます。


 


すると、ポジティブな感情さえ、感じることができなくなってしまうこともあります。


 


 


しかし、ネガティブな感情そのものは決して悪いものではないのです。


 


それを、人間関係などの破壊につなげてしまうから、良くないだけです。


 


ネガティブな感情は、心からのメッセージで、心が何かを必要としているから起こるのです。


 


 


だから、たとえネガティブな感情が出てきても、それを否定するのではなく。


 


「ああ、そう感じているんだ」


 


というような捉え方ができると、付き合い方が変わってきます。


 


 


感情のコントロール度合いは、「捉え方」を変えていくだけで、高まっていくのです。


 


ポジティブであろうと、ネガティブであろうと、あなたの感情を大切にしてあげてください。


 


やがて、人生の捉え方自体さえも、変わっていくはずです。


 


 


 


【EQ(心の知能指数)研究のヘッドランナー池照佳代さんとコラボライブをやります!】

 

この度、EQに関する本である「心の知能指数を高める習慣」を書いたご縁で、日本のEQ研究のヘッドランナーであり、「感情マネジメント」の著者である池照佳代さんとコラボライブをやることになりました!

 


 


 

 

タイトルは、

 


 

 

感情は偉大なるパワーの源でありながら、それをなかなかコントロールできないという悩みを多くの方がお持ちです。

 

上手く使えば、行動し、ことを達成するパワーとして、絶大なる力を発揮するのに、つい感情の奴隷になって、ネガティブなパワーとしてしまうようなことはないでしょうか?

 

そんな感情をどう扱えば良いのか?について、EQのエキスパートとの対談になります。

 

 

打ち合わせの段階で、もう二人の話が止まらない、止まらない。本番はどんな話に広がるのか、今からめっちゃ楽しみです!

 

<感情に注目することが、なぜそんなに大事なのか?>

日時:9月23日(祝)10時-11時30分(朝の10時からです)

場所:ZOOM(お申し込みの方にURLをお伝えします)

参加条件:「感情マネジメント」か「心の知能指数を高める習慣」のどちらかを購入していること

参加費:無料

定員:40名

 


 


 


あなたは力です。


 


力の結晶です。


 


 


<オンライン習慣塾>


「習慣力」を得ていくための仕組みがここにあります。


とても”ウェルカム”な雰囲気を持っているメンバーばかりなので、安心してご参加ください。


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一対一のコーチングをさせて頂く、数少ない機会です。


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最後までお読みいただき、ありがとうございます。


 


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<著書一覧>


『心の知能指数を高める習慣』


 


『損か得か 〜いつもうまくいかない人生を変える18の思考法〜




『チームを変える習慣力』


 


マンガでわかる 自分を変える習慣力


 


できる自分を呼び覚ます一番シンプルな方法


 


人生がすべてうまくいく習慣38


 


才能スイッチ


 


自分を変える習慣力 CD BOOK


 


人生を変える最強の英語習慣


 


相手を変える習慣力


 


自分を変える習慣力


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三浦 将 みうらしょうま


株式会社チームダイナミクス 代表取締役


人材育成コンサルタント/エグゼクティブコーチ


英国立シェフィールド大学大学院 MSc(理学修士)


 


30代で世界的ブランドのマーケティング組織のトップであるマーケティングディレクターに登り詰めるも、多くの人材を同時に管理することにおけるいくつかの苦い失敗経験を経て、深い挫折感や喪失感を味わう。


そして本当に自分がやりたいこと、やるべきことを問い続け、迷い続ける中で、メンタルコーチングに出会う。


それまでの多くの挑戦や失敗、その経験してきたことすべてが、自分のコーチとして大切な地盤を形成してくれてきたことを実感。


天職と確信するメンタルコーチングの実践を繰返すことにより、人が本来持つ底力の発揮を強力にサポートする魔法のような力を得る。


元冬季オリンピック日本代表アスリート、ベンチャー経営者、カリスマ医師などを始めとする多くの方々に、クライアントが"最も輝く瞬間"を実現化するコーチングを実践中。


また、人材開発コンサルタントとして「休み明けの朝、元気に仕事に向かう人たちを増やす」活動に、熱意を注いでいる。


 


一見、クールに見えても人情に熱く、理論派に見えても実は直感力の男


アルフレッド・アドラー、中村天風、そして雲のジュウザを敬愛する一男一女の父


 


株式会社チームダイナミクス


 







 



イベント・セミナーのご案内




感情をコントロールできるようになりたい 人間関係の悩みを解消したい

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契約サービスのご案内



自分を変える習慣を身につけたい人 ほどよい刺激を受けながら、楽しく交流できる場を探している人


オンライン「習慣塾」







 


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対面コーチング(90分)

もう最高!(笑

百瀬 美希 様

何度か受けさせて頂いていますが、特に良かったです。
自分の行動・感情の理由が明確になりました。
笑ったり泣いたりと忙しくて体感時間がかなり短かったです。
終ったあとは気分爽快。まるで運動でもした後みたいでした。
素晴らしい新年を迎えられたと思います。




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対面コーチング(90分)

もう最高!

KI 様

自分の本心が表に出てくる不思議な感覚でした。自分が考えていることがクリアになり、やることがハッキリしてとても気分が良いです!天風先生の考え方等もご教示いただきありがとうございました。


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