蒼井福子

感情には従ってはいけない?!!

2021/9/11配信


 



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皆様


宇宙の最高傑作のあなた ごきげんよう


蒼井福子です。


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感情に振り回されないで


それ、自動反応だから


 


(本日の記事は、感情的な人に向けてです


感情を抑圧して喜怒哀楽が出ない人への記事ではないよ


一人一人育った環境も感じ方も違うから、同じ対処法はないよ


ただ、参考になるから、感情があまり出ない人もよんで参考にしてね)


 


 


 


 


私の母はとても感情的な人で


感情を隠さなくて人との関係をことごとく壊してきて


今では、周囲に人がいない老後生活を送っている


 


以前は、とてもそれを迷惑に思っていたが


70年以上かけて過去の経験、昭和の価値観、本人の気質等から身に着けた


常識や思い込みでそうなったんだな~とぬるく見守れている


 


 


 


 


先日、


感情に飲み込まれて感情を隠さなくて


いっつも大切な人との関係


仕事でのお客様との関係


愛する人の関係を壊している人を発見した


 


 


才能のある人なだけに


嫌われて誰にも尊敬されず


馬鹿にされて、卑屈でこびてしまっていて


周囲から気持ち悪がられて


この人の命がもったいない


天命を生きれてないことがもったいないって感じた


 


 


 


 


 


 


感情を抑え込めって話ではない


感情をうまく解消することは大事だけれど


 


発散に人を使ったり


自分が気持ちよくなるオナニープレイに感情のセーブが効かなくて


周囲を害したり


感情に飲み込まれて振り回されて生きるのは誤りだ


 


 


 


感情との上手な付き合い方は


あなたが感情をうまく従わせること


 


 


 


「わたし」って色んな要素でできている


「わたし」の要素の一つに感情がある


 


 


「わたし」って獰猛な野獣のようで


上手に乗りこなす必要がある


 


 


 


 


なかなか乗りこなせない野獣だって思うといいよ


 



 


 


 


 


 


福ちゃんの獰猛な野獣は毎日ソフトクリームが食べたいと暴れていて


福ちゃんは、たびたびそれに振り回されて食べ過ぎている


 



 


 


 


 


野獣を構成する一部に感情があり


感情に従うだけだと


他者の感情に影響を受けたり


ヒステリーになったりする


 


 


 


そして


そもそもだけど


感情って当てにならない


 


だって、感情ってどうやって決まるか知っていますか?


 


その人の価値観や過去からの判断、過去に身に着けた思い込みで物事を判断する


 


思い込みと言う色眼鏡で物事を瞬時にジャッジして感情を決めている


 


その間0.1秒



呪術廻戦より)


 


 


 


瞬間的に快不快を過去からくる思い込み、価値観、習慣、知識から決めている


 


 


 


 


 


 


 


①「わんこは、人生のパートナーって思う人」




 


②「子どものころ、わんちゃんに噛まれてわんこが嫌な人


わんこって敵」


 


 


 


 


 


 


小さなワンコに出会って



 


わんこがわんって鳴く


普通のことに対して


 



 


 


これに対して、


①Aさん「わんこは、人生のパートナーって思う人」


 


わんこを見る(視覚)


わんって鳴き声を聞く(聴覚)



小学生の時飼っていた、わんこに慰められたなぁ(過去のいい記憶)


わんこは大昔から人間の味方だったらしい(知識)



わんちゃんかわいい、ラブハート(嬉しい感情)


からだをかがめて


おいでおいで


 


 


 


 


 


 


 


②Bさん「子どものころ、わんちゃんに噛まれてわんこが怖い、敵って思う人」


わんこを見る(視覚)


わんって鳴き声を聞く(聴覚)




小学生の頃、犬にかまれた(過去の記憶)


犬=危険!超危険!!と判断(過去からくる思い込み)

犬がなく=警戒(知識)


この野郎、わんこめ馬鹿にしやがって 


怒り「バカヤローあっちへ行け」

不快 やっつけてやりたい

 


呪術廻戦より)

 

この間0.1秒

で判断している

 

 

 



下記の記事、「事実をありのまま見ること」とからめて続きを読んで



「罪悪感の解除は事実をありのまま見ること」


 



Aさん「わんこは、人生のパートナーって思う人」の感情


にも


Bさん「子どものころ、わんちゃんに噛まれてわんこが怖い、敵って思う人」


両者に起きた出来事は同じ

 

 


わんこを見る(視覚)


わんって鳴き声を聞く(聴覚)


 


目でわんこを見る


耳でわんこの鳴き声を聞く


 


これに対して


 


二人の感情が全く違うのはなぜか?


 


 


二人とも


それぞれの過去に身に着けた


価値観


過去身に着けた思い込み


知識で感情が決まっている


 


 


 



 

つまり

AさんBさんでは


犬という動物に対する意味づけが

全く違う

 

 

そういえば、清原


著書『男道』の画像をお借りしました

 

 

 



こんな強面で身長が188センチもあって


大活躍する野球選手なのに


犬が怖かったらしい


子どものころお母さんから


「噛まれたら死ぬで~」


と言われていたらしい


これも思い込みですね


 


 


 


 


ある、スピリチュアルのリーダーが感情を解放しろといったからと


家族にヒステリーになっている人がいました


ただ、それをしていると冒頭の方のように人間関係、生活を損ねてしまいます


 


私がお伝えしたいのは感情を抑圧したり抑え込めということではなく


 


重要なのは、


感情を


ご神託のように信頼すべきではないということです


 


あなたが思っている出来事は


あなたの色眼鏡と言うフィルターでものを観ているので


色眼鏡で見たうえで、のジャッジが入っている


あなたの主観の入ったポジションジャッジなんです


 


出来事がどれほど、真実であったのかを知り扱う必要があります


 


 


 


 


感情が湧いたとき 以下の3つから選ぶことができる


 


①表現する 感情を解放する 


 


 


 


②感情に関心を払わない まずは、事実に着目する


ただし抑圧するということではない


 


「このネガティブな感情は嘘かもしれない」


と疑ってみたり関心を払わない事


 


犬が自分を馬鹿にしているから怒りがわく。


 


この怒りは事実を見ていないからでた怒りかも


「事実ってなんだ?」とまずは、事実にのみ注目してみる


 


 


目で、犬の形を確認して、


耳で「わん」と聞いただけだったと事実にのみ着目すると


 


怒りと言う感情、犬が自分を馬鹿にしているは事実でないかもって分かってくる


 


 


③事実をしっかり見て


その上で感情を表現する


 


 


私たちは、事実を見つめて


感情を従わせることが可能です


そして、人生の豊かさとして大切な側面として感情をあじわうことができます


 


 


 


 


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始まり


とっても面白いから読んでね!


(短いからすぐ読めるよ)


 


白龍さんとの出会い①


 


白龍さんとの出会い②


 


白龍さんとの出会い③


 


白龍さんとの出会い④


 


白龍さんとの出会い⑤


 


白龍さんとの出会い⑥


 


白龍さんとの出会い⑦


 


白龍さんとの出会い⑧


 


白龍さんとの出会い⑨


 


 









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