かわの みどり
かわの みどり

嫌いだった自分を、大切にしようと思えるようになったのは

2021/10/ 1配信


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  幸せこころ通信 (238号)
     2021年 10月1日
  
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少し前に配信した
こちらの通信ですが
受け取れていなかった方が多く
いらっしゃったので、
再度配信させて頂きます。

もし、同じものが届いた方がいらしたら
どうぞ、スルーされてくださいね。

**

皆様、

こんばんは。
最近朝晩ぐっと涼しくなって、



キキキキ…
キュキュキュ…

鈴虫やいろんな虫の声が
あちこちから聞こえます。



そちらは、どんな秋が

感じられるでしょうか。


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こころのコラム
自分を大切にしようと思えるようになった訳
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突然ですが、
皆様はご自身のことを
どんな風に感じているでしょうか。

  ・
  ・
(ちょっと、思い浮かべてみてくださいね)
  ・
  ・
  ・



わたしは、朝起きると、
最近、よく思うんです。
「あぁ、今日も元気にここにいる」
「わたしでいられて、うれしいな」って。

以前からしたら
びっくりなことです。

以前のわたしは、
朝がくるのがゆううつで、
毎日、ストレスや
嫌なことがたくさんで

でも何をどうしたらよいか分からない


自分でいることがとにかく辛い…


そんな時期が長かったから。





では、どうして今、
「わたしで、うれしい」と
思えるようになったか。



自分の
心身に向き合った

ことは大きいなと思います。



特に心理学や心身のケアを
学んだり、
カウンセリングをじっくり
受けて自分をみつめたことで

視野がぐっと広がりました。



幼いころから、
わたしはどうして
みんなのように無邪気に
楽しめないのだろう。

どうして人が怖いんだろう。
心を開けないんだろう。
あれもこれも、上手にできないんだろう…


いつも人と比較して
できない自分を
否定して嫌っていました。

けれど、自分に向き合う中で
気づけたのです。


それには、
理由があったことに。

そして、
わたしの中の「わたし」は
ずっと、できる精一杯で
頑張ってきてくれていたこと。

どんなに苦しいときも
一緒にいてくれて、

どんなに酷使しても
文句も言わず働いてくれて

怖い世界の中で
わたしを必死に
守り続けてきてくれた。

わたしが、
どんなに嫌って、
ダメ出ししても、
一緒にいてくれた。

決してあきらめず、
生きてきてくれた…



そのことに
気づいたとき、

今度は、わたしが「わたし」を
大切にしてあげたいし
全力で味方になり、応援してあげよう!
と思ったんです。

そんな気持ちで、
自分と接するうちに、
だんだん、自分という存在が
愛おしく思えるようになったのです。






だから、


もし皆様が
自分でいるのが
辛くなったときは
思い出してみてください。

いつも、
静かにそこにいてくれる
こころの中の存在を。

絶対に味方でいてくれる
その存在を。

胸に手をあてて
じっとしていると
きっと感じられるはずです。

自分らしく
幸せを感じて生きていく
大きなカギは、
こころの中の自分とつながることです。


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最近のブログより
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強制終了がかかるまで、やめられなかったのが…
https://ameblo.jp/happyart-smile/entry-12696412599.html 

モヤモヤのあとは、うれしいことが待っている♪
https://ameblo.jp/happyart-smile/entry-12696385034.html 

この夏に読まれた記事 ベスト8
https://ameblo.jp/happyart-smile/entry-12695398709.html

自分がとるに足りないもののように感じられるときは
https://ameblo.jp/happyart-smile/entry-12696080318.html 



原因不明の疲れ、気力のなさに、困っているあなたへ

https://ameblo.jp/happyart-smile/entry-12693377083.html



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 終わりに
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今回より、
配信システムに合わせ、
書式を少し変えた形で

お送りしています。

もし、なにか不具合が

ありましたら、
おっしゃってくださいね。

夏の疲れが出やすい時期です。
皆様、
どうぞご自愛されながら
気持ちよい日々をお過ごしくださいね。










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