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鮎川 史園
鮎川 史園

寝ながら緩める「腸骨筋」のセルフ整体

2021/9/ 6配信
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皆様



こんにちは!

地球&ヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者

鮎川史園です。





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「ヒト本来の力を取り戻す」ための

情報をお届けしています。



一昨日は沢の流れを整えるために、

筑波に行っていました。



人間の手が入ってしまった山は、

沢の流れが滞りやすくなってしまいます。

沢の流れが放出サイクルになってしまっているためで、

放出サイクルがずっと続くと

沢の水の量がどんどん少なくなってしまうのです。



沢活では、沢の流れを整えることによって

この放出サイクルを吸引サイクルに変えています。



秘密基地にも沢が流れているのですが、

まさに、この放出サイクルになってしまっているので

以前に比べて沢の水がとても少ないんですね。



うまく水が流れ出てくれないので

山全体が浮腫んだ感じになってしまっています。



なので、今は沢の流れを整える作業を

ここしばらく続けています。

沢を整えることによって、

山全体がどのように変わるか、今から楽しみです。





さて、話が長くなってしまいましたが、

本日の本題に入ります。



今、YouTubeでは

「寝ながら緩めるシリーズ」をお届けしています。



今回ご紹介するのは、「腸骨筋」の

寝ながら緩める方法です。



「大腰筋」同様、腰痛だけでなく、

膝周りや足首、首、肩にも

関係のある筋肉ですので、

ぜひ、緩めてみてくださいね!





寝ながら緩める「腸骨筋」

のセルフ整体動画はこちら!










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▼ お客様の声 ▼



白石 直子 様

【また参加します】

オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想



最初は、緊張しましたが、聞きたいことが気楽に聞けて、習いたいと思っている方々の中で、いい時間が過ごせました。

実際に、話を聞きながらの方がセルフ整体を行う上で、自信につながるんだなとも思い、次回も参加して、深めていきたいな。と感じています。ありがとうございました。あっという間の時間でした。

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るる 様

【これはおススメ★★★】

オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想



何年もの暗中模索が、一瞬にして解決だなんて!嬉しすぎます。レッスンはオーダーメイド。当日の参加者に合わせて、内容を組み立てて頂けます。

解剖学、生理学などにも触れて、メソッドをご説明頂いたり、解決したい不調を確認して、根本へのアプローチをご指導頂いたり。

特に、筋肉のロックが緩むポイントを、具体的に探すプロセスは、文章や動画などでは到底及ばない、貴重な内容でした。

初歩的な質問にも、丁寧に簡潔に対応して、日常に取り入れやすいように、工夫して教えて下さいます。個人情報にまつわる部分も、慎重なお取り扱いです。

オンラインレッスン、ちょっとドキドキでしたが、参加して良かった!どこか痛いところのある方、ぜひお試しあれ。

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谷山 様

【今聞けてよかった】

オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想



大人になってからバレエをはじめて10年余り、はじめて筋肉痛を超えた筋肉の痛みを感じ、接骨院や整形外科、ストレッチでもよくならないのでいろいろネットで調べて、こちらのセルフ整体教室を見つけ申し込みました。

筋肉の性質について、目からうろこでした。

よかれ〜と思っていたことが、筋肉にはよくないことだったと、今教えてもらえて本当よかったです。長くスポーツを楽しむために、筋肉がロックしたときどうしたらいいか、普段から筋肉を緩めておく〜など知ることができ大変貴重な時間でした。ありがとうございました。

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ボンド 様

【もっと知りたい】

オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想



先日はありがとうございました。マンツーマンで教えてもらいましたが、わからないところは適宜質問→回答頂きましたので満足でした!

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とい 様

【前に進むことができそうです】

オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想



行き詰まっていたところ、アドバイスを頂き打開できそうです。ありがとうございました

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