片山 裕子

繊細さんが楽になる秘訣とは

2021/9/ 6配信



皆様


 


ハッピーライフセラピスト


片山 裕子です。


 


 



 


 


繊細さんと関わっていて気付いたこと


 


「類は友を呼ぶ」とは良く言ったもので。


 


セラピストのお仕事を始めて、


クライアントさんとして


関わってくださる方は、


わたしに似て、


 


真面目


やさしい


良心的


繊細な感性


 


を持った、いわゆる「繊細さん」が多いです。


 


 


 


そんな繊細さんや自分自身を


ここ数年、ずっと観察したり、


カウンセリングしていて、


気づいたことがあります。


 


それは、本人の語る言葉が


いつも全ての真実ではないな、


ということ。


 


 


 


 


というのも、つまり、


めちゃくちゃ頑張り屋さんで


かなり努力されている方なのにも


かかわらず、


いや、そういう方こそ、


 


「全然できてません」


「まだまだです。」


「とりあえずできました


(まだまだ納得できる成果物ではないけど・・・)」


 


とかおっしゃるんですよ。


 


出来上がっているものは、


目に見えて素晴らしい成果。


なのに、


すごくすごく、


ご自身に厳しいの。


 


 


こんな風に、繊細さんって、


まじめで、完璧主義で、


自分に厳しい方が多い


ように思うんです。


 


 


 


わたしも、くそ真面目で自己否定


 


わたし自身、昔、自分は


真面目だな、と思ってました。


 


しかも、「くそ」が付くほど。


そして、そんな自分が嫌だった。


まじめなことは、悪い事じゃないのにね。


 


 


だから分かるんですが、


いつもいつも、苦しかったのです。


 


 


褒められても、


「そんなことないです」


とか言って。


 


それは謙遜とかじゃなくて、


本気で受け取れなかったのです。


 


「ありがとうございます。」


とか口では言っていても、


どこか受け止めきれず、半信半疑だった。


 


 


まずは、自分を好きになること


 


今思うと、


すごくセルフイメージや


自己肯定感が低かったんだな、


って分かります。


 


 


そういった誉め言葉を、そのまま、


ありがたく受け取れるようになり、


 


どんな自分でもOKを出せるように


なったことで、今は、とても気持ちが


楽になっていて、


気づいたら、


「裕子さんみたいに


ふわっと軽い感じになりたい」


などと言ってもらえるようにまで


なりました。


 


 


 


だからこそ、


声を大にして伝えたくて。


 


繊細さんこそ、


自己否定をやめて、


自分を大切にして、


ありのままのどんな自分も


好きになってほしい!!


と。


 


すごく楽になるから!!


 


 


 


 


もう自分否定は手放そう!


 


今度再リリースする、


新しい繊細さん向けのレッスンでは、


 


自分否定を手放して、


自分全部を許し、認め、


受け入れられる方を増やしたい、


と企画しました。


 


 


 


 


もうね、皆様は


ほんとに生きててくれるだけで、


素晴らしい存在なんですよ!!


 


いや、本当ですよ!!


 


 


今、この言葉の意味が分からなくて、


お腹の底からストンと腑に落ちるようには


受け止めきれないかもしれないけれど、


 


少しずつ、少しずつ、


自分が自分でいていいかな、って


思えるように、全力でお手伝い


しますからね!!


 


 


 


 


 


明日のメルマガで募集開始しようと


思ってます。


 


早期割引もしますので、


興味のある方は、


見落とされないように、


お願いしますね。


 


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9月15日(水)午後2時から3時


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参加費:1000円  


 


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9月10日(金)19:00から20:30


9月30日(木)14:00から15:30


 


  


 


 



【イライラ、クヨクヨ、ズーンとしていた日常が


気が付くと、羽が生えたようにスッと

楽に、穏やかに、楽しくなります】





今、わたしたちを取り巻いている世界・環境って、


自分の思ったように、願ったとおりになっています。


 


え?こんな状況望んでいないのに?!


という場合も多いのでは?


 


実は、生まれてから知らず知らずのうちに身につけてしまった


信念・想念が、メガネのようにフィルターしていて、


望まない現実を見せているのです。


 


これを外せば、どんどん望む現実に近づいていくわけですが、


自分で自分の思い込み、色眼鏡に気づくのは、


とっーーても大変!(泣)


(だって、長年培ってきた習慣ですから)


 


そんなとき、マイナス感情を癒しながら、


気づきを得られるバッチフラワーレメディは、


曇ったメガネを外すのに、とても有効な手段です。


 


同じ現実なのに、気持ちが変わるだけで、


不思議と日常がスッと、楽に、穏やかに、楽しくなります。


 


どうせ生きるなら、もっと身軽になって、


重い荷物を脱ぎ捨てて、楽しく生きたい。


そんなあなたには、ぴったりの療法です。


 


文字通り、取り巻く世界がやさしく変わったと


実感していただいている方もいらっしゃいます。


 


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このメールに返信すると、わたしだけに直接


メールが送れます。

(お名前を書いてくださいね)


いただいたメールは、個人情報に配慮したうえで、


メルマガなどに記載する場合がありますが、


困るときは、その旨書いていただければ、


掲載しませんので、ご安心ください。



 


 


 


 


 



  

 


 



 



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作るのも楽しかったですが、一緒にお話しするだけで、ふわーっと緩みました。いい時間でした。

もふもふ 様

ゆうこりん こんにちは(^^)

先日はどうもありがとうございました。
こんな時期なのにお邪魔してすみませんでした。

でもゆうこりんのおうちで作れてよかったです。
私はアロマオイルの種類や効能を全然知らないので、自分で材料を揃えるのはハードル高くて...。
なので実際にその場で香りを試させてもらいながら作れて良かったです。
測って混ぜたり、理科の実験みたいで、とても楽しかったです。

作るのも楽しかったですが、ゆうこりんに癒されました。
一緒にお話しするだけで、ふわーっと緩みました。本当にいい時間でした。

最近天気が回復してきたので、スプレーは庭の草取りの時使ってます。

これまでは蚊取り線香を腰からぶら下げてやっていました。
確かに効果有りだし悪い匂いじゃなかったけれど、匂いが強すぎて辛いな...と思っていました。

その点アロマのスプレーは香りが爽やかで優しいから使いやすいですね。
作用も蚊取り線香よりは穏やかですが、付け直せばいいだけなので、メリットが多いです。

もうなくなりそうなので、また作ろうと思います。
私はめんどくさがりなので、アロマオイルがその場で買えたのも良かったです。
家で作れるっていいですね!

本当に植物の恵みだと思いました。知らないから使わないけど、
必要なものはすでに自然の中に与えられているんだなぁと思ったり。大げさ?(笑)

また参加したいと思います。
どうもありがとうございました。






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親子向け瞑想会

瞑想会後、本人からそっと瞑想をしてみると伝えてきた

N 様

今日は、有難うございました。
娘とは日頃から、よく話をするようにしていますが、瞑想を本格的に一緒に体験するのは初めてのことで、どうなるかと思いましたが裕子さんの落ち着いた、やり取りと、娘に対しての、真っ直ぐな眼差し等から、緊張していた本人もリラックス出来たようでした。10歳を目前に、心身の成長と女の子特有の友人関係の問題など、学校生活でも色々と考えすぎるタイプなので、瞑想を通して自分と対話出来る、思考の持ち方も、改善できるんだよと、お話を聞けたことで興味を持てたようでした。
私自身も、娘と瞑想を同時にするという機会があるとは思っていなかったので、とても新鮮で、声を掛け合わずに、呼吸で繋がるような感覚が興味深かったです。この先も、年齢を重ねながら、瞑想を通して家族として、より寄り添うことも可能なような気がしました。
瞑想会後、私にそっと瞑想をしてみると本人から伝えて来たので、これからどのように、生活の中に組み入れられるか楽しみです。少し様子を見てみて、また参加出来ればいいなと思っています。




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ずぼラク!ハーブでお手当レッスン

ズボラな私にも出来ることばかり

あこ 様

講座を受けて2週間が経ちますが、習ったことを日々の生活に取り入れて生活しています。
 
今までは、ホルモンバランスに振り回されて、ただきつい憂鬱な日々でしたが、身体のことやアロマやハーブ、体操などの取り入れ方を教えていただき随分と過ごしやすくなりました。

しかも簡単で取り入れやすいものばかりで、ズボラな私にも出来ることばかりです。
気持ちの持って行き方を教えていただけたのも大きかったです。
特に作成させていただいた、アロマのトリートメントオイルがお気に入りでボディへ塗ることで香りに癒されて気持ちが整います。

とってもオススメな講座です。




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ふんわり引き寄せ瞑想会

良いエネルギーが循環しているような感覚

yoko 様

先月久しぶりに裕子さんの瞑想会に参加して、あまりの気持ちよさにその後無理ない範囲でほぼ毎日瞑想をやっていました!
今月は友人を誘って参加。
前半に今わたしたちが考えてることや悩んでいることなど聞いていただいて、少し心が通い合うような雰囲気の中瞑想がはじまります。
オンラインですし、それぞれが個人個人で瞑想をやるわけですが、何か良いエネルギーが循環しているような感覚を受けました。
また参加させていただきます。ありがとうございました!




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2回目以降【トリートメントボトルあり】バッチフラワーレメディ

モヤモヤが消えて、明確な行動に移せました!

あかね 様

なんだか無気力というか、なんとなくボーっとした日が続いていました。
でも、それはそれでいいかなーでもなんか気になるなーとモヤモヤしていました。

裕子さんとお話して、自分がなんでモヤモヤするのかがわかってきました。輪郭がぼんやりしてるだけだった!と気がつきました。

毎日まぁ楽しいっちゃ楽しいからいいかと思っていたけれど、モヤモヤが消えたことで、明確な行動に移せました!
(さっそく関連本を図書館で借りてきて、趣味のオンラインレッスンもほったらかしにしてたけど、今月中に終わらせる!と目標を立てました)

ただ、偶然にも、今の時期はボーっとしやすい時期だと言うこともわかり、がむしゃらに頑張ることはせず、そのひやれることをコツコツやろーって思えました。


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